Boek cover Overprikkeld brein van Charlotte Labee (Paperback)

Overprikkeld brein

Meer rust en balans in 10 weken

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789043924887
Paperback 22,99
4.3 op 5 sterren
uitgever Kosmos Uitgevers
Taal Nederlands
Bindwijze Paperback
Afmetingen 24 x 17,1 x 2,2 cm
Aantal paginas 272 pagina's
Illustraties Nee
Auteur(s) Charlotte Labee
Uitgever Kosmos Uitgevers
Gewicht 710 g
Studieboek Nee
Verpakking breedte 171 mm
Verpakking hoogte 22 mm
Verpakking lengte 240 mm

Boekbeschrijving

Het handboek 'Overprikkeld brein' van Brain Balance Expert Charlotte Labee biedt concrete handvatten voor meer rust en balans.

Brain Balance Expert Charlotte Labee deelt in 'Overprikkeld brein' de laatste wetenschappelijke kennis over ons vaak overprikkelde en oververmoeide brein. Charlotte helpt je om symptomen van overprikkeling te herkennen en geeft concrete handvatten om je brein en leven weer in balans te krijgen. Ze laat zien hoe je door aan de slag te gaan met voeding, beweging, ontspanning en verbinding binnen 10 weken meer rust ervaart en je energie terugkrijgt.

Met:

- inzichtelijke informatie over je brein en wat het nodig heeft

- belangrijke en bruikbare theorie over overprikkeling

- 10-wekenplan om alle kennis toe te passen

- aanvullende opdrachten voor je brein via online platform

Gelijkaardige boeken

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789057123559 | Geen personage | 200 pagina's
4.6 op 5 sterren
Boek cover Patronen doorbreken van Hannie van Genderen (Paperback)
negatieve gevoelens en gewoonten herkennen en veranderen
Maak je steeds weer dezelfde fouten in het leven, terwijl je je hebt voorgenomen om een volgende keer anders te reageren? Vertoont je gedrag...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789492331328 | 316 pagina's
4.6 op 5 sterren
Boek cover De fontein, vind je plek van Els van Steijn (Hardcover)
grip op je leven door inzicht in je familiesysteem
Aan de hand van de fontein als metafoor van je familiesysteem krijg je praktische handvatten om hardnekkige patronen in je gedrag te doorbreken. Je...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789022581124 | 280 pagina's
4.4 op 5 sterren
Boek cover Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt van Haemin Sunim (Hardcover)
Rust vinden in een drukke wereld
Koreaanse megabestseller over spirituele wijsheid en het belang om rust te vinden in een drukke wereld van een van de invloedrijkste boeddhistische...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789020216820 | 336 pagina's
4.3 op 5 sterren
Boek cover Wanneer je lichaam nee zegt van Gabor Mate (Paperback)
Verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid
'Wanneer je lichaam nee zegt' van Gabor Maté is een wereldwijd bekend standaardwerk over de onlosmakelijke koppeling tussen lichaam en geest. Nu...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789079679669 | Geen personage | 320 pagina's
4.7 op 5 sterren
Boek cover Master Your Mindset van Michael Pilarczyk (Hardcover)
leef je mooiste leven
Master Your Mindset (herziene uitgave november 2020) gaat over persoonlijke en spirituele groei, maar ook over zakelijk succes. Die combinatie maakt...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789401476256 | 240 pagina's
4.6 op 5 sterren
Boek cover Activeer je nervus vagus van Luc Swinnen (Paperback)
Een revolutionair antwoord op stress- en angstklachten, trauma en een verminderde immuniteit
Lange tijd zochten we het antwoord op stress- en angstklachten in onze hersenen. Recent onderzoek toont aan dat we verder moeten kijken dan dat....
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789026357831 | 256 pagina's
4.6 op 5 sterren
Boek cover Wat ik eerder had willen weten van Marian Mudder (Paperback)
Over angst, zelfliefde en acceptatie
Wat ik eerder had willen weten van Marian Mudder is hét boek voor zowel ervaren zelfhulpboeklezers als beginners. Het boek bevat het beste van wat...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789000372454 | 232 pagina's
4.9 op 5 sterren
Boek cover Je bent al genoeg van Thijs Launspach (Paperback)
Mentaal gezond in een gestoorde wereld
‘Een must-read. Dit boek biedt troost, een perspectief, een boek waar je echt wat mee kan: fuck perfect! Ik ben al goed genoeg.’ Edith Bosch -...
›› meer info
Nederlands | Druk: 3 | Paperback | 9789090359830
4.7 op 5 sterren
Boek cover De Kracht van keuze van Kelly Weekers (Paperback)
De vragen die ik mijzelf stel om te blijven kiezen voor wat mij gelukkig maakt
In De kracht van keuze, haar meest persoonlijke boek tot nu toe, neemt Kelly je mee in haar leven en deelt haar kijk op thema’s als vriendschap,...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789463160827
3 op 5 sterren
Boek cover Traumasporen in lichaam, brein en geest van Bessel van der Kolk (Paperback)
Nederlandse vertaling van 'The Body Keeps the Score'
Huiselijk geweld, misbruik, verwaarlozing, verslaving, ongelukken, (oorlogs)misdrijven… trauma verandert je leven radicaal. Bessel van der Kolk –...
›› meer info