Boek cover Een steekje los van Iris ter Haar (Onbekend)

Een steekje los

Leven met angst

Nederlands | E-book | 9789463492720
Onbekend 9,99
4.9 op 5 sterren
uitgever Blossom Books Bold
Taal Nederlands
Bindwijze E-book
Ebook formaat Adobe ePub
Illustraties Nee
Auteur(s) Iris ter Haar
Uitgever Blossom Books Bold
Lees dit ebook op Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Overige e-reader | Overige e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Studieboek Nee

Boekbeschrijving

'Adem in, twee, drie, adem uit, twee, drie, vier. Herhaal ik als een mantra in mijn hoofd. Ik probeer mijn longen te vullen, maar de typische ziekenhuislucht lijkt steeds minder zuurstof te bevatten.'
Fris afgestudeerd psycholoog Iris ter Haar begint vol goede moed aan haar carrière als ondernemer. Voor de buitenwereld lijkt alles haar goed af te gaan, maar ongemerkt wordt haar wereld kleiner en kleiner, tot ze haar huis niet meer uit durft. Als bezigheidstherapie borduurt ze zich de blaren op de vingers terwijl ze op een eindeloos lijkende wachtlijst staat voor een psycholoog. In 2018 krijgt ze de diagnose paniekstoornis en agorafobie. Inmiddels heeft Iris een succesvolle borduurwebshop en lukt het haar (meestal) weer om zonder klamme handen de deur uit te gaan. In dit boek vertelt ze op luchtige wijze hoe het is om opgeslokt te raken door angsten tot je jezelf verliest. Maar ook hoe ze - met ups en downs - de draad weer oppakt. Inclusief handige lijstjes met wat je kunt doen als je een paniekaanval hebt, hoe je een wachtlijst doorkomt en de wetenschap achter angststoornissen.

Gelijkaardige boeken

Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789463490450
4.5 op 5 sterren
Boek cover Maar je ziet er helemaal niet autistisch uit van Bianca Toeps (Onbekend)
Autisme: dat is toch dat je supersnel kunt uitrekenen dat 7 augustus 1984 op een dinsdag viel? Nou... nee. Bianca Toeps legt je in dit boek haarfijn...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789020216837 | 336 pagina's
4.6 op 5 sterren
Boek cover Wanneer je lichaam nee zegt van Gabor Mate (Onbekend)
Verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid
'Wanneer je lichaam nee zegt' van Gabor Maté is een wereldwijd bekend standaardwerk over de onlosmakelijke koppeling tussen lichaam en geest. Nu...
›› meer info
4.9 op 5 sterren
Boek cover Druks van Francien Regelink
Mijn (on)rustige leven met ADHD
'Heb jij je pilletje al geslikt?' vragen mensen zich vaak af als ze Francien Regelink voor het eerst ontmoeten. Niet geheel ongegrond, want Francien...
›› meer info
4.8 op 5 sterren
Boek cover Gek van mezelf van Alwin Ritstier
Bang voor (bijna) alles
Uniek kijkje in het hoofd van iemand die continu bang is om dood te gaan, met humor en zelfspot geschreven en met een positieve afloop Wat als...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789000379729 | 280 pagina's
4.6 op 5 sterren
Boek cover Sorry dat ik je wakker bel van Marlies Koers (Onbekend)
Het leven van een verloskundige
Het nieuwe boek van de allerleukste verloskundige van Nederland! Van beschuit met muisjes direct door naar een live interview op nationale...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789000359523 | 224 pagina's
4.9 op 5 sterren
Boek cover Manifesteren kun je leren van Willemijn Welten (Onbekend)
De kunst om je dromen te realiseren
Welke droom zou jij willen realiseren? Manifesteren is de kunst om je dromen te realiseren. En het mooie eraan is: iedereen kan het leren. Willemijn...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789000379743
4.7 op 5 sterren
Boek cover Dan ga ik nu maar eens lekker van mezelf zitten houden van Lianne Sanders (Onbekend)
Een zoektocht naar zelfacceptatie en verbinding
Als ze haar vriend betrapt met een ander, voelt Lianne zich verloren en verlaten. Een leven alleen, hoe doe je dat? Al jaren knoopt ze relaties aan...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789463492287
4.9 op 5 sterren
Boek cover Gevalletje borderline van Kathelijn Hulshof (Onbekend)
Het boek dat alle vooroordelen over borderline onderuit schopt Borderline. We zeggen allemaal weleens dat iemand het heeft (met name als vrouwen...
›› meer info
Nederlands | Druk: 2 | E-book | 9789044932928
4.7 op 5 sterren
Boek cover Ziek gelukkig van Ruud ten Wolde (Onbekend)
Inspirerend en bij vlagen hilarisch boek over geluk vinden, ongeacht je omstandigheden Ruud heeft het allemaal voor elkaar: een gewilde baan bij de...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789464351941
4.5 op 5 sterren
Boek cover Stapvoets van Sanna Es (Onbekend)
Gaisha II
Valerie is ontevreden met haar leven en het kost haar moeite met beide benen op de grond te blijven staan. Ze vlucht in een fantasiewereld waar ze...
›› meer info