Yin Yoga für Anfänger
Der sanfte Weg zu mehr innerer Ruhe und Gesundheit
€ 4,99
nog geen rating
Boekbeschrijving
Sie wollen Ihre Beweglichkeit verbessern, Schmerzen lindern und mehr innere Ausgeglichenheit? Dieses Buch führt Sie in die sanfte Praxis des Yin Yoga ein. Durch das lange Halten der Körperpositionen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf die tieferliegenden Körperschichten, wie Fasziengewebe und Bänder, aktiviert den Qi-Fluss in den Meridianen und harmonisiert Körper und Geist. Nach einer Einführung zur Geschichte und den vier Pfaden des Yoga sowie einem kurzen Überblick der verschiedenen Yogastile werden die Hintergründe, Unterschiede und Ziele des Yin Yoga dargestellt. Im weiteren wird auf die Wirkung von Yin Yoga auf physischer und energetischer Ebene eingegangen, bevor die einzelnen zentralen Asanas anhand von Text und Bild erläutert werden.
Gelijkaardige boeken
Sanfte Übungen für innere Kraft und Harmonie. Mit einem Vorwort von Dr. Robert Schleip.
Yoga für die Faszien
Yin Yoga ist eine ruhige, sanfte Yoga-Praxis, eine Art Akupunktur-Sitzung ohne Nadeln, die eine effektive Form der...
Do It Yourself ist nicht nur für den Heimwerkerbereich eine lohnende Sache, sondern auch und gerade, wenn es um deinen eigenen Körper, den eigenen...
›› meer infoDuitstalig | E-book | 9783843460866
Der sanfte Weg zur inneren Mitte
Als erste deutsche Autorin befasst sich Stefanie Arend in diesem Buch ausschließlich mit dem Yin-Yoga, dem Yoga-Stil des Amerikaners Paul Grilley....
''Alles was Sie wissen müssen um mit Yoga zu starten''!
Sie können sich einem Yoga Kurs oder einem Yoga Lehrgang anschliessen, in einer Gruppe von Menschen, überall auf der Welt. Was vielleicht nicht...
Seelenanteile der Asanas
Yoga kann so viel bewirken, so viel verändern. Dir so viel Gutes tun. Wenn du zulässt, dass Yoga dich in deiner Seele berührt. Ja, mit Yoga kann...
Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Sie wollen gleichzeitig Ihre allgemeine Fitness, Beweglichkeit und...
›› meer infoFinden Sie Ihren inneren Frieden und verabschieden Sie sich von alltäglichen Beschwerden und Stress - inkl. den besten Übungen zum Entspannen und Loslassen
Das vorliegende Buch widmet sich ganz dem Thema ,,Yin Yoga''. Es richtet sich insbesondere an Yoga-Anfänger, die sich für diesen passiven Stil...
Einzigartige Übungen für mehr innere Ruhe
Finde dein inneres Glück und gönne dir tiefe Entspannung jetzt mit diesem Yin Yoga Buch! Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper und Geist und kann...
Das didaktisch ausgefeilte Übungsprogramm speziell für Anfänger
Der Ratgeber bietet Wissenswertes über Yoga und die schnell erfahrbaren...
›› meer info Gelassenheit ist die effektivste Anti-Aging-Strategie und Burnout-Prophylaxe, die wir kennen. Yin Yoga ist eine wunderbar natürliche Verbindung von...
›› meer info
