Boek cover Het nieuwe ademen van James Nestor (Paperback)

Het nieuwe ademen

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789402706291
Paperback 22,5
nog geen rating
uitgever HarperCollins
Taal Nederlands
Bindwijze Paperback
Aantal paginas 320 pagina's
Illustraties Nee
Uitgever HarperCollins

Boekbeschrijving

Adem in, adem uit. Herhaal 25.000 keer.

Wat je eet, hoeveel je traint en hoe jong je bent is lang niet zo belangrijk als dat wat we allemaal, elke dag, onbewust doen: ademen. Er is niets essentiëler voor onze gezondheid en ons welzijn dan in- en uitademen, zo’n 25.000 keer per dag.

Onderzoek toont aan dat zelfs kleine aanpassingen aan de manier waarop we ademhalen onze atletische prestaties kunnen verbeteren, onze interne organen kunnen verjongen en zelfs astma en auto-immuunziektes kunnen verhelpen. Het nieuwe ademen zet alles wat je dacht te weten over je meest fundamentele biologische functie op zijn kop, op basis van medisch onderzoek en recente studies op het gebied van psychologie, biochemie en menselijke fysiologie. Ademen zal nooit meer hetzelfde zijn.

Gelijkaardige boeken

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789491729256
4.5 op 5 sterren
Boek cover Koud kunstje van Wim Hof (Paperback)
wat kun je leren van de iceman
De klassieker over de Wim Hof methode Wim Hof (1959)is een bijzondere man. Al 20 x haalde hij het Guiness Book of Records, met extreme prestaties in...
›› meer info
Engels | Druk: Main | Paperback | 9781781250662
4 op 5 sterren
Boek cover Deep van James Nestor (Paperback)
Freediving, Renegade Science and What the Ocean Tells Us About Ourselves
From the author of the international Bestseller Breath Covering a diving championship in Greece on a hot and sticky assignment for Outside...
›› meer info
4.7 op 5 sterren
Boek cover Hyperventilatie ontkracht van Chris Lenaerts
bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten
Chronische hyperventilatie: een veel voorkomend én onderschat probleem Oververmoeid, pijnlijke spieren, onrustige darmen... Veel mensen hebben last...
›› meer info
4.5 op 5 sterren
Boek cover Zuurstofwinst van Patrick McKeown
over Oxegen Advantage: de simpele, wetenschappelijk bewezen methode voor sporters om nog gezonder, fitter en sneller te worden
Bij ademen is het principe 'minder is meer' van toepassing. Door minder lucht op te nemen wordt zuurstof beter afgeleverd aan de spieren, de organen...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789021571263
4.6 op 5 sterren
Boek cover Ontdek de kracht van ademen van Mr Breath (Hardcover)
In ‘Ontdek de kracht van ademen' leert Mr. Breath ons dat de adem onze belangrijkste energiebron is. Niets is zo veelzijdig en effectief als...
›› meer info
Engels | Paperback | 9780241289082
Boek cover Breath van James Nestor (Paperback)
The New Science of a Lost Art
›› meer info
Engels | Luisterboek | 9780593211519 | Speelduur: 07:18:42
Boek cover Breath van James Nestor (Onbekend)
The New Science of a Lost Art
**A New York Times Bestseller A Washington Post Notable Nonfiction Book of 2020 “A fascinating scientific, cultural, spiritual and...
›› meer info
Engels | Hardcover | 9780735213616
Boek cover Breath van James Nestor (Hardcover)
The New Science of a Lost Art
AN INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER No matter what you eat, how much you exercise, how skinny or young or wise you are, none of it matters if...
›› meer info
Engels | Druk: 1 | Paperback | 9780593191354
5 op 5 sterren
Boek cover Breath van James Nestor (Paperback)
The New Science of a Lost Art
There is nothing more essential to our health and wellbeing than breathing: take air in, let it out, repeat 25,000 times a day. Yet, as a species,...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789021578415
4.8 op 5 sterren
Boek cover De Wim Hof methode van Wim Hof (Paperback)
Overstijg jezelf met The Ice Man
In het nieuwe allesomvattende boek ‘De Wim Hof Methode’ vertelt Wim Hof in eigen woorden zijn verhaal. Hij schrijft dat een ijsbad goed is...
›› meer info