Boek cover Be fit, be awesome 2 van Laura van den Broeck (Hardcover)

Be fit, be awesome 2

Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789460019258
Hardcover 22,5
5 op 5 sterren
uitgever Uitgeverij Vrijdag
Taal Nederlands
Bindwijze Hardcover
Afmetingen 25,2 x 19 x 2,1 cm
Aantal paginas 176 pagina's
Illustraties Met illustraties
Uitgever Uitgeverij Vrijdag
Gewicht 736 g
Verpakking breedte 190 mm
Verpakking hoogte 21 mm
Verpakking lengte 252 mm

Boekbeschrijving

Een propvolle agenda combineren met gezond en lekker eten? Het kan, dit boek leert je hoe! Na het overweldigende succes van haar eerste kook- en work-outboek heeft de enthousiaste voedingsdeskundige en sportcoach Laura Van den Broeck een vervolg klaar! In Be fit, be awesome 2 toont Laura weer aan dat een gezonde en fitte levensstijl eenvoudig kan zijn en niet veel tijd en moeite hoeft te kosten. Dit boek bevat tientallen heerlijke en toch simpele en voedzame recepten, die samengesteld zijn met een beperkt aantal en eenvoudig te vinden ingrediënten. Bovendien heeft Laura veel aandacht voor het say no to food waste-principe: de overschotten kan je verwerken in een ander gerecht en bij ieder recept worden er ook alternatieve ingrediënten gegeven. Goed voor het milieu én je portemonnee! Naast de recepten bevat het boek ook voor iedereen haalbare én effectieve work-outs die ondersteund worden door video’s. Moet een gerecht even in de oven garen of heb je een gaatje in je agenda? Jij voert de work-outs uit waar en wanneer je maar wil. En om je nog dat extra duwtje in de rug te geven om gezonder te gaan leven, vind je in dit boek ook een zeswekenplan terug. Hierin reikt Laura je de broodnodige basis aan voor een evenwichtige levensstijl die op lange termijn vol te houden is. Kortom: geen excuses meer, want dankzij Be fit, be awesome 2 ligt een gelukkig en gezond leven voor het grijpen!

Gelijkaardige boeken

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789044732412
3 op 5 sterren
Boek cover Speelpret voor baby van Kleverlaan, Nel (Paperback)
de leukste spelletjes voor de allerkleinsten van 1 tot 12 maanden
In de eerste 12 maanden van zijn of haar leven ontwikkelt uw baby zich voortdurend. Zo leert uw kindje grijpen, lachen, kruipen... Maar wist u dat u...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789021565996
5 op 5 sterren
Boek cover Mom in Balance  -   Fit na de bevalling! van Esther van Diepen (Hardcover)
training en voeding na de bevalling
Mom in Balance - Fit na de bevalling! Van Esther van Diepen is het boek voor iedere vrouw die na haar zwangerschap graag weer snel fit wil worden en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789492626325
4.8 op 5 sterren
Boek cover Gewoon gezond. Eet volgens je buikgevoel van Karolien Olaerts (Paperback)
Eet volgens je buikgevoel. Na een jarenlange worsteling met haar gewicht en het tevergeefs uitproberen van allerlei voorgeschreven diëten, neemt...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789461319104
4.8 op 5 sterren
Boek cover The fittest you van Gudrun Hespel (Paperback)
Kickstart voor een gelukkige geest in een gezond lichaam
Vermoeid nog voor je aan je dag begint? Niet altijd blij met je spiegelbeeld? Eeuwig op zoek naar balans? Breek met die sleur en ontdek The fittest...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789460017438
4.8 op 5 sterren
Boek cover Be fit, be awesome van Laura van den Broeck (Hardcover)
Iedereen heeft het tegenwoordig druk, waardoor gezond eten en voldoende bewegen vaak onderaan het to-dolijstje belanden. Dit boek leert je hoe je,...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789492159366
4.9 op 5 sterren
Boek cover Karolas kitchen van Mme Karolien Olaerts (Paperback)
Elke dag gewoon gezond
Gezond eten is makkelijker dan je denkt! Dat gezonde en eerlijke voeding belangrijk is, weten we allemaal. Waarom blijft het dan zo moeilijk om de...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789463930895
4.6 op 5 sterren
Boek cover Fast Food van Sandra Bekkari (Hardcover)
80 snelle recepten
Sandra Bekkari is zonder twijfel Vlaanderens meest bekende voedingsdeskundige. Met de boekenreeks ‘Nooit Meer Diëten’, een eigen kookprogramma...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789401470926
4.5 op 5 sterren
Boek cover Het Tarte à Moi Bakboek van Tarte À Moi (Hardcover)
Schep een stukje plezier
Met een beetje hulp van Tarte à Moi zet je in no time prachtige zelfgemaakte taarten op tafel. De recepten zijn eenvoudig en duidelijk, de...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789463931953
4.7 op 5 sterren
Boek cover Fast Food 2 van Sandra Bekkari (Hardcover)
80 snelle recepten
Voor het tweede deel van Fast Food werkte Vlaanderens meest bekende auteur opnieuw 80 nieuwe recepten uit die in gemiddeld een halfuurtje op tafel...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789401474030
Boek cover Graanmarkt 13  -   Een kookboek. van Seppe Nobels (Hardcover)
450 klassiekers
Seppe Nobels staat met restaurant Graanmarkt 13 al jaren in de top tien van beste groenterestaurants ter wereld. Zijn motto: laat de groenten in elk...
›› meer info