Afbeelding van Het 6 minuten dagboek  -   Het 6 minuten dagboek - PUUR

Het 6 minuten dagboek - Het 6 minuten dagboek - PUUR

Minder theorie, hetzelfde resultaat: een boek dat je leven zal veranderen

Invul album

Dominik Spenst
16,99
4.3 op 5 sterren
uitgever Spectrum
Type dagboek Invul album
Taal Nederlands
Afmetingen (b x h x d) 14,3x2,9 cm (BxHxD)
Merk Specktrum
Aantal paginas 304 pagina's
Bindwijze Hardcover
Gewicht 662 g
Product lengte 222 mm
Verpakking breedte 143 mm
Verpakking hoogte 29 mm
Verpakking lengte 222 mm

Beschrijving product

6 minuten schrijven per dag maakt je gelukkiger: ga door met je positieve focus op de dag

Je hebt Het 6 minuten dagboek volgeschreven, en je wilt je focus op vooruitgang en op het goede in jou en je omgeving vasthouden? Ga dan verder met die dagelijkse routine, met behulp van Het 6 minuten dagboek – PUUR.

Ook een invulboek voor elke dag. Maar dan zónder de uitgebreide theorie voorin, en mét nieuwe en vertrouwde invuloefeningen. Voor iedereen die een of meerdere exemplaren van Het 6 minuten dagboek heeft gevuld en verder wil schrijven, en daarbij de theoretische uitleg niet meer nodig heeft.

• Korte introductie over de psychologische achtergrond van het boek, enkele voorbeelden en hoe het jou kan helpen, waarna je snel zelf aan de slag kunt gaan
• Nieuwe ontwikkelde routine voor je wekelijkse planning en reflectie
• Dagelijks geselecteerde tips als stimulans voor je motivatie en inspiratie
• Wekelijkse tips voor meer mindfulness en minder stress

Dominik Spenst (1988) studeerde economie in Frankfurt, Bangkok, Barcelona en Paderborn. Hij kreeg een ernstig motorongeluk en moest vier maanden in het ziekenhuis doorbrengen. Deze ervaring veranderde zijn manier van nadenken over wat echt belangrijk is, en het idee voor Het 6 minuten dagboek werd geboren. Momenteel bouwt Dominik in Berlijn met een team verder aan zijn merk UrBestSelf. Hun doel: boeken ontwikkelen waarmee mensen door te schrijven hun weg kunnen vinden naar meer geluk, productiviteit en aandacht.

Gelijkaardige artikelen

Invul album

Meera Lee Patel
4.5 op 5 sterren
Afbeelding van Start where you are
vul in en leer jezelf kennen
Leer jezelf kennen met Start Where You Are. In dit inzichtrijke invulboek combineert Meera Lee Patel wijze citaten met inspirerende opdrachten die...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789022581124
4.4 op 5 sterren
Boek cover De dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt van Haemin Sunim (Hardcover)
rust vinden in een drukke wereld
Bekijk ook Houden van dingen die niet perfect zijn, het nieuwe boek van Haemin Sunim Koreaanse megabestseller over spirituele wijsheid en het belang...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789045323190
4.7 op 5 sterren
Boek cover Elke dag een vraag van Diverse auteurs (Paperback)
In 'Elke dag een vraag' beantwoord je vijf jaar lang, elk jaar op dezelfde datum dezelfde vraag. Als je dit doet, heb je na die tijd een ontzettend...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789045323206 | Geen personage
4.5 op 5 sterren
Boek cover Elke dag een vraag van Diverse auteurs (Paperback)
een dagboek voor vijf jaar
In Elke dag een vraag beantwoord je vijf jaar lang, elk jaar op dezelfde datum dezelfde vraag. Als je dit doet, heb je na die tijd een ontzettend...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789401304122
4 op 5 sterren
Boek cover Calm the chaos-dagboek van Nicola Ries Taggart (Hardcover)
Voor meer rust in je leven
Calm the chaos is voor iedereen die zich overweldigd voelt door de eindeloze stress en to-dolijstjes van het dagelijks leven. Dit praktische dagboek...
›› meer info
Persoonlijk dagboek

Dominik Spenst
4.3 op 5 sterren
Afbeelding van Het 6 minuten dagboek
Een boek dat je leven zal veranderen
Schrijf jezelf gelukkig in 6 minuten per dag! In dit invulboek stelt bestsellerauteur Dominik Spenst je de juiste vragen op het juiste moment. Na...
›› meer info
Persoonlijk dagboek

Dominik Spenst
4.3 op 5 sterren
Afbeelding van Het 6 minuten dagboek
Een boek dat je leven zal veranderen
6 minuten schrijven per dag maakt je gelukkiger. Het 6 minuten dagboek is er nu ook in zwarte uitvoering! Het 6 minuten dagboek gaat uit van...
›› meer info
Invul album

Sanna Sporrong
5 op 5 sterren
Afbeelding van Dankbaarheidsdagboek
Een eenvoudige en krachtige methode voor een gelukkiger leven
Een eenvoudige en krachtige methode voor een gelukkiger leven Veel mensen denken dat je eerst gelukkig moet zijn, voor je dankbaarheid kunt voelen....
›› meer info

Sanna Sporrong
5 op 5 sterren
Afbeelding van Selfcare planner
Verbeter je gezondheid door kleine veranderingen en positieve keuzes
Verbeter je gezondheid door kleine veranderingen en positieve keuzes Een goede gezondheid is de belangrijkste pijler voor alles wat je in het leven...
›› meer info
Persoonlijk dagboek

Sharon Jones
4.4 op 5 sterren
Afbeelding van Burn after writing - roze
Dit boek gaat over jou (roze)
De Nederlandse editie van de internationale bestseller Burn after writing in het roze! Hoe eerlijk ben jij als niemand kijkt? Het lijkt wel alsof...
›› meer info