Boek cover De gespierde mens van Steven van de Vijver (Paperback)

De gespierde mens

Een veelzijdig verhaal over (bijna) alles wat ons beweegt

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789463821025
Paperback 22,5
nog geen rating
uitgever Balans
Taal Nederlands
Bindwijze Paperback
Afmetingen Afmeting: 21,6 x 13,6 x 2,1 cm
Aantal paginas 304 pagina's
Illustraties Met illustraties
Auteur(s) Steven van de Vijver | Martin Brester
Uitgever Balans
Gewicht 336 g
Studieboek Nee
Verpakking breedte 136 mm
Verpakking hoogte 21 mm
Verpakking lengte 216 mm

Boekbeschrijving

Ons spierstelsel gebruiken wij dagelijks bijna onbewust, wat weten we er eigenlijk van? Zonder spieren geen leven. Dit boek geeft vanuit de nieuwste wetenschappelijke inzichten de essentiële kennis.

‘Dit boek laat zien hoe fantastisch onze spieren zijn.’ – Pieter van den Hoogenband ‘Een heerlijke reis door ons gespierde lichaam!’ – Jim Jansen, New Scientist/Het Parool ‘Een bijzonder vermakelijk en leerzaam boek, dat je veel plezier verschaft en je vanzelf in beweging brengt.’ – Erik Scherder Spieren. We gebruiken ze de hele dag. Ons hart klopt, we ademen, praten, lachen, eten, bewegen. Zelfs bij gewoon traplopen zijn al tweehonderd spieren aan het werk, en als we slapen nog altijd bijna de helft daarvan. En we moeten ze ook blijven gebruiken, want wie een maand in bed ligt, ziet zijn spiermassa razendsnel afnemen. Zonder spieren geen leven. Bijna de helft van ons lichaamsgewicht bestaat eruit, maar wat weten we er eigenlijk van? Wie gezonder wil leven en ouder worden, zal zijn spieren zo goed mogelijk moeten onderhouden. Maar hoe? Wat zijn de zin en onzin van alle aanbevelingen om ze sterk en fit te houden? Wat zijn spierziekten? Hoe trainen topsporters hun spieren en wat kunnen we van hen leren? In dit boek behandelen Steven van de Vijver en Martin Brester op aanstekelijke wijze de opmerkelijke veelzijdigheid van ons spierstelsel, gebaseerd op de nieuwste inzichten uit de medische wetenschap. Ze zetten de belangrijkste feiten op een rij en gaan in gesprek met experts, van neuroloog tot seksuoloog, en ervaringsdeskundigen, onder wie olympisch kampioenen Pieter van den Hoogenband en Sven Kramer.

Gelijkaardige boeken

Nederlands | Druk: 10 | Paperback | 9789058779083
4.5 op 5 sterren
Boek cover Krachttraining van Frédéric Delavier (Paperback)
een anatomische benadering - hét boek over gezonde krachttraining
Krachttraining, een anatomische benadering is wereldwijd een bestseller. In het boek wordt op een heldere en precieze manier ingegaan op de beweging...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789089983886
4.2 op 5 sterren
Boek cover Anatomie van fitness- en krachttraining van Ken Ashwell (Paperback)
visuele handleiding voor 50 onmisbare oefeningen
Geheel nieuw boek.
›› meer info
Nederlands | Druk: 8 | Paperback | 9789021563169
4.5 op 5 sterren
Boek cover Voeding en sport van Anja van Geel (Paperback)
een handboek voor trainers, begeleiders en (topsporters)
Sportdiëtiste Anja van Geel en sportvoedingsonderzoeker Joris Hermans geven in Voeding en sport informatie over de juiste voeding voor verschillende...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789022581124 | 280 pagina's
4.4 op 5 sterren
Boek cover De dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt van Haemin Sunim (Hardcover)
rust vinden in een drukke wereld
Bekijk ook Houden van dingen die niet perfect zijn, het nieuwe boek van Haemin Sunim Koreaanse megabestseller over spirituele wijsheid en het belang...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789082700206
4.7 op 5 sterren
Boek cover Im a Foodie presents: Eet als een atleet. Hét sportvoedingsboek voor elk type sporter. Een goed voedingspatroon is voor elke sporter belangrijk! van Sarai Pannekoek (Paperback)
de praktische verdieping voor iedere sporter op elk niveau!
De praktische verdieping voor iedere sporter op elk niveau! BETER PRESTEREN: Krijg inzicht in hoe jij meer uit je prestaties kunt halen met goede...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789026346897
4.3 op 5 sterren
Boek cover Socrates op sneakers van Elke Wiss (Paperback)
Filosofische gids voor het stellen van goede vragen
In Socrates op sneakers leert Elke Wiss de kunst van het vragenstellen aan de hand van Socrates en andere beroemde filosofen, zodat we gesprekken...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789000374397
4.6 op 5 sterren
Boek cover Het bromvliegeffect van Eva van den Broek (Paperback)
Alledaagse fenomenen die stiekem je gedrag sturen
Het bromvliegeffect: kleine dingen met grote invloed op onze keuzes • Hoe bespaart een vliegje in een wc duizenden euro’s aan schoonmaakkosten?...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789021579283
4.9 op 5 sterren
Boek cover Het grote ouwe lullen boek van Jerry Goossens (Paperback)
Hoe de midlife man zichzelf oud maakt en de klok terug kan draaien
Jantje Alle feiten en fabels over het ouder worden als man. Dit is dan 'Het grote ouwe lullenboek' van mede ouwe lullen Jerry Goossens en Frank...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789493213166
4.6 op 5 sterren
Boek cover DRIVE: Train je stoïcijnse mindset van Mark Tuitert (Hardcover)
10 lessen voor een scherpe en relaxte mindset
Toen Mark Tuitert in 2010 olympisch goud won op de 1.500 meter schaatsen dacht hij niet aan winnen, maar aan Epictetus en Seneca. Al 20 jaar...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789048855094
4.3 op 5 sterren
Boek cover De Raboploeg van Maarten Kolsloot (Paperback)
We horen van vergeten renners en gebroken dromen, maar ook van bekende coureurs als Michael Boogerd en Michael Rasmussen. De Rabobank wielerploeg...
›› meer info