Boek cover Mindgym van Wouter de Jong (Onbekend)

Mindgym

Sportschool voor je geest. In 12 weken meer focus, rust en energie

Nederlands | Druk: 1 | Dwarsligger | 9789049808198
Onbekend 13,99
nog geen rating
uitgever Dwarsligger
Taal Nederlands
Bindwijze Dwarsligger
Afmetingen 12 x 8,2 x 1,9 cm
Aantal paginas 629 pagina's
Illustraties Nee
Redacteur Maud Beucker Andreae
Uitgever Dwarsligger
Gewicht 136 g
Verpakking breedte 82 mm
Verpakking hoogte 19 mm
Verpakking lengte 120 mm

Boekbeschrijving

Wouter de Jong laat in de dwarsligger Mindgym zien hoe je in 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren.

Dwarsligger 671 is Mindgym van Wouter de Jong, de sportschool voor je geest.

Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Wouter de Jong laat in Mindgym zien hoe je in twaalf weken je mentale conditie kunt verbeteren. Door wetenschappelijke inzichten af te wisselen met praktische oefeningen en dankzij de vele mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes zal dit boek zelfs de meest nuchtere lezers onder ons aanspreken.

In de ‘sportschool voor je geest’ leer je:
* hoe je met meer aandacht kunt leven
* waarom streven naar geluk allesbehalve egoïstisch is
* te willen wat je hebt
* je relatie met vrienden en collega’s te versterken
* van je piekerdrift af te komen
* positieve emoties langer vast te houden
* de edele kunst van het falen
* meer gedaan te krijgen in minder tijd

‘De Jong is een kundig trainer die zelfs de grootste scepticus weet te raken en te verrassen.’ – Carice van Houten

‘De Jong krijgt elke geest in beweging met zijn kennis en bevlogen energie.’ – Diederick Croese, ceo Singularity University Nederland

Gelijkaardige boeken