Boek cover VASTEN SPECIAL van Matty Barnhoorn (Onbekend)

VASTEN SPECIAL

Gezond Vasten & Heerlijk Eten

Nederlands | Spiraalgebonden | 9789083023533
Onbekend 18,9
3 op 5 sterren
Taal Nederlands
Bindwijze Spiraalgebonden
Aantal paginas 100 pagina's
Subtitel Gezond Vasten & Heerlijk Eten

Boekbeschrijving

AFVALLEN EN GEZONDHEIDSWINST
Regelmatig maaltijden overslaan helpt bij het afvallen. Je geeft je metabolisme een boost. En ook je gezondheid krijgt een flinke boost: vasten ‘verjongt’ je lijf! Vasten wordt niet voor niets steeds populairder! Niet alleen Intermittent Fasting (IF), maar ook allerlei andere vormen. Ook in de medische wereld wordt vasten steeds vaker ingezet als onderdeel van de behandeling.

EEN CURSUS GEZOND VASTEN
Gezond Vasten is iets anders dan jezelf uithongeren. Daarom is het belangrijk het heel goed aan te pakken.
Zelf vast ik regelmatig, al sinds begin 2015. Ik wil jou graag helpen om ook te starten met gezond vasten. Ik doe dat samen met verpleegkundige Lara Schalk, die enorm veel kennis heeft over voeding, vasten en gezondheid. In deze special vind je ons stappenplan. Een soort ‘cursus gezond vasten’.

EEN BOEK VOL PRAKTISCHE INFORMATIE EN HEERLIJKE RECEPTEN!
En boek wat je niet alleen gaat over gezond vasten, maar ook over goed voeden naast het vasten.
Want heerlijk en gevarieerd eten is net zo belangrijk als periodes niet eten.

STAPPENPLAN VASTEN, stap voor stap bouw je het vasten op!
VEEL UITLEG OVER VASTEN ZELF, antwoord op al veelgestelde vragen
VOORDELEN, wat kan het je opleveren?
ERVARINGSVERHALEN, hoe vonden anderen het om te starten en wat heeft het heb opgeleverd?
MAALTIJDEN ROND HET VASTEN, hoe deel je je maaltijden slim in?
MAALTIJDEN SAMENSTELLEN, hoe stel je snel en slim goede maaltijden samen?
MAALTIJD INSPIRATIE, hoe zien mijn eigen maaltijden eruit rond het vasten?
HEERLIJK ETEN, veel heerlijke voedzame koolhydraatarme/keto recepten!

Gelijkaardige boeken

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789059203051
4.2 op 5 sterren
Boek cover 365 koolhydraatarme recepten van Nicola Graimes (Paperback)
snelle, fantastische recepten met weinig koolhydraten
Dit boek is een onmisbaar naslagwerk voor iedereen die graag wil afvallen of een gezond gewicht wil behouden door minder koolhydraten te eten. Als u...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789032511944
3.8 op 5 sterren
Boek cover Voel je goed met het nieuwe Atkins-dieet van Ampersand, Redactie & Productie (Paperback)
Met Maaltijdplanner Op Basis Van Heerlijke Resepten
Het nieuwe Atkins-dieet is flexibel en makkelijker te volgen; gezond met groente, fruit en noten; spreekt de vetreserves in het lichaam aan en is...
›› meer info
Nederlands | Druk: 9 | Paperback | 9789080165403
4.6 op 5 sterren
Boek cover Koolhydraatarme Recepten uit Oanhs Kitchen van Oanh Ha Thi Ngoc (Paperback)
inclusief 4 weekmenu's!
Koolhydraatarme Recepten. Mooi vormgegeven. Met weekmenu's. Al jaren bestseller Wil je op een simpele en leuke manier gezond en koolhydraatarm eten?...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789048312894
4 op 5 sterren
Boek cover 500 koolhydraatarme gerechten van Deborah Gray (Hardcover)
heerlijke caloriearme recepten voor elk moment van de dag
500 koolhydraatarme gerechten bevat een uitgebreide verzameling ontbijten, snacks en hapjes, hoofd- en bijgerechten alsmede heerlijke desserts....
›› meer info
Nederlands | Paperback | 9789082632507
4.5 op 5 sterren
Boek cover Koolhydraatarm eten. Zó doe je dat! Startgids van Matty Barnhoorn (Paperback)
Effectief koolhydraatarm / keto eten
Praktische gids om te starten met gezond koolhydraatarm (keto) eten inclusief eenvoudige weekmenu's en makkelijke koolhydraatarme recepten....
›› meer info
Nederlands | Spiraalgebonden | 9789082632514
3.6 op 5 sterren
Boek cover Vegetarische & Koolhydraatarm eten. Zó doe je dat! VEGA STARTGIDS van Matty Barnhoorn (Onbekend)
Naast de succesvolle gewone STARTGIDS is er nu ook een VEGA-STARTGIDS! Ben je op zoek naar een aanpak die zéker werkt om snel slanker en gezonder te...
›› meer info
Nederlands | Druk: 7 | Hardcover | 9789082659801
4.6 op 5 sterren
Boek cover Lekker & makkelijk koolhydraatarm van Anna-Karina van Denderen (Hardcover)
de allerlekkerste recepten voor een gezonde leefstijl
Ook koolhydraatarm eten moet gewoon verrukkelijk zijn. Punt. Dit boek biedt de allerlekkerste gerechten voor elk moment van de dag en maakt het...
›› meer info
Nederlands | Spiraalgebonden | 9789082632521
4.5 op 5 sterren
Boek cover Koolhydraatarm eten. Zó doe je dat! OVENSPECIAL van Matty Barnhoorn (Onbekend)
Koolhydraatarm kookboek, ook voor keto en LCHF/ 40 makkelijke koolhydraatarme recepten voor maaltijden uit de oven Makkelijke snelle maaltijden 5...
›› meer info
Nederlands | Druk: 2 | Hardcover | 9789082659818
4.5 op 5 sterren
Boek cover Gewoon koolhydraatarm van Anna-Karina van Denderen (Hardcover)
Meer dan 100 gezonde koolhydraatarme recepten, inclusief weekmenu's
2e kookboek van het populaire foodblog koolhydraatarmrecept.nl. 100+ gewoon makkelijke koolhydraatarme recepten. Van ontbijt tot dessert en alles...
›› meer info
Nederlands | Druk: 2 | Paperback | 9789090317052
4.5 op 5 sterren
Boek cover Foodsisters - Intermittent fasting van Janneke Koeman (Paperback)
Het kookboek voor een snelle start met intermittent fasting
Intermittent fasting is de meest populaire dieetmethode van dit moment. Afvallen door te gaan vasten geeft jou een nieuwe start voor een fit en...
›› meer info