Boek cover Healthy heart van Janneke Wittekoek (Hardcover)

Healthy heart

50 recepten en tips voor een fit en gezond vrouwenhart

Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789492798589
Hardcover 29,95
4.6 op 5 sterren
uitgever Uitgeverij Lucht
Taal Nederlands
Bindwijze Hardcover
Afmetingen Afmeting: 25,2 x 20,2 x 2,6 cm
Aantal paginas 192 pagina's
Illustraties Met illustraties
Auteur(s) Janneke Wittekoek | Prins Marcia van den Bergh
Uitgever Uitgeverij Lucht
Extra groot lettertype Nee
Gewicht 1042 g
Studieboek Nee
Verpakking breedte 202 mm
Verpakking hoogte 26 mm
Verpakking lengte 252 mm

Boekbeschrijving

Een op de drie vrouwen overlijdt aan de gevolgen van een hart- of vaatziekte. Hart- en vaatziekten vormen daarmee het grootste gezondsheidsrisico voor vrouwen. Meer dan 80% van deze ziekten zijn te voorkomen door onze leefstijl te veranderen. In dit boek staat alles op een rij over hoe je gezonder kunt gaan leven en je weer de regie krijgt over je eigen hartgezondheid. Wat is gezonde voeding, wat zijn de risicofactoren en welke getallen moet je van jezelf kennen? Dit boek geeft je een overzichtelijk en duidelijk antwoord op alle vragen omtrent de stappen die je kunt nemen om je gezonder en fitter te voelen. Meer dan 50 recepten voor ontbijt, lunch en diner helpen je hierbij. Met veel tips voor beweging, ontspanning en achtergrondinformatie over je hart, gezondheid, voeding en leefstijl. Janneke Wittekoek houdt zich als cardioloog al meer dan 15 jaar bezig met het vrouwenhart. Ze is bekend van de tv-programma’s Hoe word ik 100? en Je Lijf Je Leven en is auteur van onder andere Het Vrouwenhart en Het Vrouwenhart begeerd maar miskend. Prins Marcia van den Bergh is bekend van 24Kitchen, is mede-auteur van de bestseller Hoe word je 100? Het Kookboek en en was adviseur en kok voor de leefstijlprogramma’s van voedingleeft.nl.

Gelijkaardige boeken

Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789492495020
4.5 op 5 sterren
Boek cover Hoe word je 100?  -   Het kookboek van William Cortvriendt (Hardcover)
heerlijke en gemakkelijke recepten die je aantoonbaar veel gezonder maken en overgewicht snel en blijvend verminderen
Langer en gezonder leven en ook nog lekker eten? Het kan! We realiseren ons vaak te weinig hoe krachtig voeding kan zijn om onze gezondheid te...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789491729805
4.7 op 5 sterren
Boek cover Het vrouwenhart van Janneke Wittekoek (Paperback)
Het vrouwenhart wordt weliswaar begeerd, maar ook ernstig miskend. Cardioloog dr. Janneke Wittekoek heeft als missie om het vrouwenhart op de kaart...
›› meer info
5 op 5 sterren
Boek cover Het vrouwenhart begeerd en minder miskend van Yolande Appelman
leidraad cardiovasculair risicomanagement bij vrouwen
In deze uitgave wordt een actueel overzicht geboden van de kennis en inzichten met betrekking tot het vrouwenhart. Sinds het verschijnen van de...
›› meer info
Nederlands | Druk: 3 | Hardcover | 9789082745214
4.7 op 5 sterren
Boek cover Afvallen met gezond en vooral lekker eten van Natalia Rakhorst (Hardcover)
Project gezond
Al meer dan 150.000 exemplaren verkocht! Afvallen en genieten van lekker eten lijken in eerste instantie niet goed samen te gaan. Natalia en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789059568907
4.8 op 5 sterren
Boek cover Hart- en vaatziekten? van Karine Hoenderdos (Paperback)
Maak jezelf beter
Nederland telt zo'n 1,4 miljoen hart- en vaatpatiënten. Dagelijks: - sterven 106 mensen aan een hart- of vaatziekte: meer vrouwen dan mannen -...
›› meer info
5 op 5 sterren
Boek cover Gezonde voeding voor je hart van Gun-Marie Nachtnebel
wat je moet weten en eten om jezelf te beschermen tegen hart- en vaatziekten
Wat je moet weten en eten om jezelf te beschermen tegen hart- en vaatziekten WE KUNNEN ZELF VEEL DOEN VOOR ONS HART! Hoewel we al veel weten over...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789492798374
4.7 op 5 sterren
Boek cover Het vrouwenhart werkboek van Janneke Wittekoek (Paperback)
je hart gezond houden, zo doe je dat!
Cardioloog dr. Janneke Wittekoek heeft als missie om het vrouwenhart op de kaart te zetten, zodat minder vrouwen zullen sterven aan harten...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789021574073
4.4 op 5 sterren
Boek cover Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer van Tamara de Weijer (Paperback)
Minder buikklachten in 10 weken
Voor wie al jarenlang last heeft van buikklachten is er nu de opvolger van 'Eet beter in 28 dagen' van huisarts Tamara de Weijer: 'Eet beter voor je...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789021578811
4.7 op 5 sterren
Boek cover Ook leuke meisjes worden 50 van Maaike de Vries (Paperback)
Antwoorden op al je vragen over de overgang op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten
Opvliegers, jezelf niet zijn, kilo’s aankomen, geen zin in seks en slapeloze nachten. Het kan ook anders tijdens de overgang! Ben jij een van de...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789492798787
4.5 op 5 sterren
Boek cover Hart & hormonen van Janneke Wittekoek (Paperback)
fit de overgang in
Hormonen spelen een ongelooflijk belangrijke rol in het leven van de vrouw. In de vruchtbare jaren beschermen ze ons hart, ons vaatstelsel en onze...
›› meer info