Boek cover Healthy heart van Janneke Wittekoek

Healthy heart

50 recepten en tips voor een fit en gezond vrouwenhart

29,95
4.5 op 5 sterren
uitgever Uitgeverij Water
Taal Nederlands
Bindwijze Hardcover
Aantal paginas 192 pagina's
Illustraties Met illustraties
Co-auteur Prins Marcia van den Bergh
Uitgever Uitgeverij Water
Extra groot lettertype Nee
Subtitel 50 recepten en tips voor een fit en gezond vrouwenhart

Boekbeschrijving

Een op de drie vrouwen overlijdt aan de gevolgen van een hart- of vaatziekte. Hart- en vaatziekten vormen daarmee het grootste gezondsheidsrisico voor vrouwen. Meer dan 80% van deze ziekten zijn te voorkomen door onze leefstijl te veranderen. In dit boek staat alles op een rij over hoe je gezonder kunt gaan leven en je weer de regie krijgt over je eigen hartgezondheid. Wat is gezonde voeding, wat zijn de risicofactoren en welke getallen moet je van jezelf kennen? Dit boek geeft je een overzichtelijk en duidelijk antwoord op alle vragen omtrent de stappen die je kunt nemen om je gezonder en fitter te voelen. Meer dan 50 recepten voor ontbijt, lunch en diner helpen je hierbij. Met veel tips voor beweging, ontspanning en achtergrondinformatie over je hart, gezondheid, voeding en leefstijl.
Janneke Wittekoek houdt zich als cardioloog al meer dan 15 jaar bezig met het vrouwenhart. Ze is bekend van de tv-programma's Hoe word ik 100? en Je Lijf Je Leven en is auteur van onder andere Het Vrouwenhart en Het Vrouwenhart begeerd maar miskend.
Prins Marcia van den Bergh is bekend van 24Kitchen, is mede-auteur van de bestseller Hoe word je 100? Het Kookboek en en was adviseur en kok voor de leefstijlprogramma's van voedingleeft.nl.

Gelijkaardige boeken

4.6 op 5 sterren
Boek cover Diabetes type 2? Maak jezelf beter! van Hanno Pijl
slanker en fitter door anders eten en gezond leven
Een vroegtijdige diagnose, behandeling en leefstijlaanpassingen kunnen diabetes type 2 voorkomen en zelfs terugdraaien. Dit boek helpt je hierbij met...
›› meer info
4.5 op 5 sterren
Boek cover Hoe word je 100? - kookboek van William Cortvriendt
heerlijke en gemakkelijke recepten die je aantoonbaar veel gezonder maken en overgewicht snel en blijvend verminderen
Langer en gezonder leven en ook nog lekker eten? Het kan! We realiseren ons vaak te weinig hoe krachtig voeding kan zijn om onze gezondheid te...
›› meer info
4.7 op 5 sterren
Boek cover Het vrouwenhart van Janneke Wittekoek
Het vrouwenhart wordt weliswaar begeerd, maar ook ernstig miskend. Cardioloog dr. Janneke Wittekoek heeft als missie om het vrouwenhart op de kaart...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789021565699
4.2 op 5 sterren
Boek cover Easy vegan van Living The Green Life (Hardcover)
lekker, makkelijk en voor elk moment
Easy Vegan is hét boek voor heerlijk en healthy eten Easy Vegan van Living the Green Life heeft de Vegan Award voor het Beste vegan kookboek van...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789021568997
4.3 op 5 sterren
Boek cover Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer van Tamara de Weijer (Paperback)
Met makkelijke en snelle recepten en weekmenu's
In Eet beter onderstreept huisarts Tamara de Weijer het belang van gezond eten, beweging en ontspanning. Het effect van een goede leefstijl op onze...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789025453398
4.6 op 5 sterren
Boek cover Rinkeldekink van Martine Bijl (Hardcover)
'Rinkeldekink' van Martine Bijl gaat over de hersenbloeding die zij kreeg in september 2015. Na haar langdurige herstel in een revalidatieoord, waar...
›› meer info
4.8 op 5 sterren
Boek cover Hart- en vaatziekten? van Karine Hoenderdos
Maak jezelf beter
Nederland telt zo'n 1,4 miljoen hart- en vaatpatiënten. Dagelijks: - sterven 106 mensen aan een hart- of vaatziekte: meer vrouwen dan mannen -...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789026346521
4.6 op 5 sterren
Boek cover Vet belangrijk van Mariëtte Boon (Paperback)
Feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers
Mariëtte Boon & Liesbeth van Rossum VET belangrijk Feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers Een aanstekelijk en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789021573397
4 op 5 sterren
Boek cover Veg van Jamie Oliver (Hardcover)
Simpele en heerlijke maaltijden voor iedereen
VEG van Jamie Oliver: simpele en heerlijke groenterecepten voor iedereen! Jamie Oliver, het wereldwijde kookfenomeen, is terug! VEG staat vol...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789029539692
4.8 op 5 sterren
Boek cover Hart voor vrouwen van Angela Maas (Paperback)
De cardioloog over het vrouwenhart
Hart- en vaatziekten zijn al vele jaren wereldwijd doodsoorzaak nummer één bij vrouwen. Nog elke dag wordt de vrouwelijke hartpatiënt langs de...
›› meer info