Boek cover Gezond afvallen van Stichting Voedingscentrum Nederl (Hardcover)

Gezond afvallen

Zo doe je dat

Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789051770827
Hardcover 12,95
4.5 op 5 sterren
uitgever Stichting Voedingscentrum Nederland Uitg
Taal Nederlands
Bindwijze Hardcover
Afmetingen 24,4 x 19,5 x 2 cm
Aantal paginas 192 pagina's
Illustraties Met illustraties
Uitgever Stichting Voedingscentrum Nederland Uitg
Gewicht 0.714 kg
Verpakking breedte 19.40 cm
Verpakking hoogte 2.30 cm
Verpakking lengte 24.30 cm

Boekbeschrijving

De hoop bij het afvallen wordt vaak gevestigd op een nieuw wonderdieet: een dieet dat van dag tot dag voorschrijft wat je wel en niet mag eten. Maar dat soort diëten zijn op de lange termijn moeilijk vol te houden. Veel mensen stoppen er na verloop van tijd mee en vallen weer terug in oude patronen. Als je blijvend wilt afvallen is het beter om je te richten op het stapsgewijs verbeteren van je eetgedrag. Daar valt de meeste winst te behalen. Met concrete tips, achtergrondinformatie, menusuggesties en recepten helpt dit boek van het Voedingscentrum jou om op een gezonde manier af te vallen én op gewicht te blijven.
Met heerlijke recepten, dagmenu's en calorietabel.

Gelijkaardige boeken

Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789048312894
3.9 op 5 sterren
Boek cover 500 koolhydraatarme gerechten van Deborah Gray (Hardcover)
heerlijke caloriearme recepten voor elk moment van de dag
500 koolhydraatarme gerechten bevat een uitgebreide verzameling ontbijten, snacks en hapjes, hoofd- en bijgerechten alsmede heerlijke desserts....
›› meer info
4.2 op 5 sterren
Boek cover Afvallen met Nederland. Hét 10-weken-gezond-slankprogramma voor jouw streefgewicht van Jeroen van Egmond
Maak kennis met de gloednieuwe dieettrend: Afvallen met Nederland. Dit praktische dieet is gebaseerd op een koolhydraatarm en eiwitrijk eetpatroon en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 7 | Hardcover | 9789082659801
4.6 op 5 sterren
Boek cover Lekker & makkelijk koolhydraatarm van Anna-Karina van Denderen (Hardcover)
de allerlekkerste recepten voor een gezonde leefstijl
Ook koolhydraatarm eten moet gewoon verrukkelijk zijn. Punt. Dit boek biedt de allerlekkerste gerechten voor elk moment van de dag en maakt het...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789051770735
4.7 op 5 sterren
Boek cover Vandaag vegetarisch van Stichting Voedingscentrum Nederl (Hardcover)
koken met peulvruchten, soja, ei en noten
Steeds meer mensen eten vegetarisch of flexitarisch. Het is lekker, gezond en ook nog eens duurzaam. In dit vegetarisch kookboek van het...
›› meer info
Nederlands | Druk: 2 | Hardcover | 9789051770759
4 op 5 sterren
Boek cover Groente van Stichting Voedingscentrum Nederl (Hardcover)
ga voor kleur!
Groenten geven kleur aan je dag. Ze bevatten veel belangrijke vitamines en mineralen, zoals bijvoorbeeld vitamine C, foliumzuur, kalium, ijzer en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 3 | Hardcover | 9789082745214
4.7 op 5 sterren
Boek cover Afvallen met gezond en vooral lekker eten van Natalia Rakhorst (Hardcover)
Project gezond
Al meer dan 125.000 exemplaren verkocht! Afvallen en genieten van lekker eten lijken in eerste instantie niet goed samen te gaan. Natalia en Walter...
›› meer info
4.2 op 5 sterren
Boek cover Schijf van vijf het kookboek van Stichting Voedingscentrum Nederl
genieten van goed eten
WAAR HEB JIJ ZIN IN VANDAAG? Genieten is volgens ons onmisbaar als je gezond wil eten. Dit boek van het Voedingscentrum staat daarom vol lekkere...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789082745221
4.7 op 5 sterren
Boek cover Lekker eten en afvallen met Project Gezond deel 2 van Natalia Rakhorst (Hardcover)
Genieten aan tafel én op de weegschaal
Na de bestseller 'Afvallen met gezond en vooral lekker eten' presenteren Natalia en Walter van Project Gezond hun tweede boek. Vol met gloednieuwe...
›› meer info
Nederlands | Druk: 4 | Hardcover | 9789051770834
4 op 5 sterren
Boek cover Lekker voor weinig van  (Hardcover)
LEKKER VOOR WEINIG gezonde budgetrecepten Minder uitgeven aan je dagelijkse boodschappen, maar wel lekker en gevarieerd eten? Met de recepten in dit...
›› meer info
Nederlands | Druk: eerste editie | Paperback | 9789083051703
4.7 op 5 sterren
Boek cover In 8 weken slank - Foodsisters van Janneke Koeman (Paperback)
Afvallen, suikervrij en laag in koolhydraten
Wil jij afvallen, mét een goed plan? BESTSELLER val af en eet minder koolhydraten. Volg dan onze super makkelijke weekmenu’s. > 8 weekmenu's >...
›› meer info