Boek cover Vegetarisch koken voor sporters van Anita Bean (Hardcover)

Vegetarisch koken voor sporters

heerlijke en eenvoudige veggie recepten boordevol onmisbare voedingsstoffen

Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789044752281 | 160 pagina's
Hardcover 26,95
5 op 5 sterren
uitgever Centrale Uitgeverij Deltas
Taal Nederlands
Bindwijze Hardcover
Afmetingen Afmeting: 23,1 x 20,5 x 2,2 cm
Aantal pagina's 160 pagina's
Illustraties Met illustraties
Uitgever Centrale Uitgeverij Deltas
Extra groot lettertype Nee
Gewicht 727 g
Studieboek Nee
Verpakking breedte 205 mm
Verpakking hoogte 22 mm
Verpakking lengte 231 mm

Boekbeschrijving

Wie serieus bezig is met zijn sport, moet ervoor zorgen dat hij dagelijks de nodige vitaminen, mineralen, koolhydraten en eiwitten binnenkrijgt om zo goed mogelijk te kunnen presteren. Vaak hoor je echter dat sport en een vegetarische levensstijl niet samengaan. Want waar haal je zonder vlees anders je eiwitten vandaan? En heb je dan geen tekort aan ijzer of vitamine B12? Niets is minder waar! In dit boek reikt voedingsdeskundige Anita Bean je meer dan 80 veggie recepten boordevol voedingsstoffen aan die perfect zijn voor sporters die vegetariër zijn of minder vlees willen eten. Daarnaast toont ze hoe vegetarische sporters net zo goed presteren als sporters die vlees eten en geeft ze je tips over hoe je eenvoudig en veilig overschakelt naar een vegetarische levensstijl. Van een handige sportreep tot een uitgebreid avondmaal, met de recepten in dit boek haal je het beste uit je trainingen, dat allemaal zonder vlees! Anita Bean is een gerenommeerd diëtiste, gezondheidsauteur en levenslang vegetariër. Na haar carrière als Brits bodybuildingkampioene startte ze haar eigen dieetpraktijk en specialiseerde ze zich in sportvoeding. Ze schrijft voor verscheidene gezondheids- en sportmagazines en is ook auteur van verschillende boeken.

Gelijkaardige boeken

Engels | Druk: 1 | Paperback | 9781615192663
4 op 5 sterren
Boek cover No Meat Athlete Cookbook van Matt Frazier (Paperback)
Whole Food, Plant-Based Recipes to Fuel
A fast-growing global movement, No Meat Athlete (NMA) is inspiring everyone from weekend joggers to world-class competitors to be healthier and...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789048314461
4.2 op 5 sterren
Boek cover 500 vegan gerechten van Deborah Gray (Hardcover)
heerlijke recepten voor allerlei gelegenheden van ontbijt tot diner en van hapjes tot toetjes
Dit boek helpt u op weg met een grote verzameling nieuwe recepten voor allerlei gelegenheden, van het ontbijt tot een complete gezinsmaaltijd en van...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789021565699
4.2 op 5 sterren
Boek cover Easy vegan van Living The Green Life (Hardcover)
lekker,makkelijk en voor elk moment
Easy Vegan is hét boek voor heerlijk en healthy eten Easy Vegan van Living the Green Life heeft de Vegan Award voor het Beste vegan kookboek van...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789082700206
4.7 op 5 sterren
Boek cover Im a Foodie presents: Eet als een atleet. Hét sportvoedingsboek voor elk type sporter. Een goed voedingspatroon is voor elke sporter belangrijk! van Sarai Pannekoek (Paperback)
de praktische verdieping voor iedere sporter op elk niveau!
De praktische verdieping voor iedere sporter op elk niveau! BETER PRESTEREN: Krijg inzicht in hoe jij meer uit je prestaties kunt halen met goede...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789044749816 | 128 pagina's
4.6 op 5 sterren
Boek cover Lekker vegetarisch voor iedereen van Sara Ask (Hardcover)
Vegetarisch koken is helemaal in, en dat heeft verschillende redenen: het is lekker en gezond, je kunt eindeloos variëren en je helpt het klimaat...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789021569826
4.7 op 5 sterren
Boek cover Man.Eat.Plant. van Lisette Kreischer (Hardcover)
hot, roasted, grilled, juicy & vegan
In Man.Eat.Plant. laten Lisette Kreischer en Maartje Borst zien hoe stoer groente kan zijn. Vegan voeding is dé culinaire beweging van het moment en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789021569635
4.4 op 5 sterren
Boek cover Fit vega(n) food van Nanneke Schreurs (Paperback)
Recepten, weekmenu's en tips
Fit Vega(n) Food van Nanneke Schreurs en José van Riele is een boek voor iedereen die graag sport én er liever een plantaardige lifestyle op...
›› meer info
Nederlands | Druk: 8 | Paperback | 9789035145238
4.5 op 5 sterren
Boek cover De vegarevolutie van Lisa Steltenpool (Paperback)
de onmisbare gids voor veganistisch eten
Door voedselschandalen en overbevolking wordt de noodzaak om anders te gaan eten steeds belangrijker. Steeds meer mensen kiezen daarom voor een...
›› meer info
3 op 5 sterren
Boek cover Fit en gezond met plantaardige eiwitten van Christina Wiedeman
Linzen, erwten, tofoe...zo kom je aan voldoende protëinen zonder vlees
Peulvruchten, zaden, graan, noten... verrijken niet gewoon de keuken, ze leveren waardevolle plantaardige eiwitten die tal van voordelen hebben voor...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789021573397 | 0 pagina's
4 op 5 sterren
Boek cover Jamies VEG van Jamie Oliver (Hardcover)
Jamie Oliver: Simpele en heerlijke maaltijden voor iedereen
VEG van Jamie Oliver: simpele en heerlijke groenterecepten voor iedereen! Jamie Oliver, het wereldwijde kookfenomeen, is terug! VEG staat vol...
›› meer info