Boek cover Be fit, be awesome van Laura van den Broeck (Hardcover)

Be fit, be awesome

Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789460017438
Hardcover 22,5
4.8 op 5 sterren
uitgever Vrijdag, Uitgeverij
Taal Nederlands
Bindwijze Hardcover
Afmetingen 25,4 x 19 x 2,1 cm
Aantal paginas 168 pagina's
Illustraties Met illustraties
Illustrator Laura Noppe
Co-illustrator Laura Noppe
Redacteur Laura Noppe
Uitgever Vrijdag, Uitgeverij
Extra groot lettertype Nee
Gewicht 722 g
Verpakking breedte 190 mm
Verpakking hoogte 21 mm
Verpakking lengte 254 mm

Boekbeschrijving

Iedereen heeft het tegenwoordig druk, waardoor gezond eten en voldoende bewegen vaak onderaan het to-dolijstje belanden. Dit boek leert je hoe je, ondanks een volle agenda, een gezond en fit leven kan leiden. Laura Van den Broeck is een jonge, dynamische twintiger die als voedingsconsulente dagelijks mensen begeleidt op hun weg naar een gezonde en evenwichtige levensstijl. Via haar Instagrampagina @befitbeawesomebylaura deelt ze haar eigen gezonde recepten en workout-tips met duizenden volgers. De recepten in dit boek zijn voor mensen van alle leeftijden die gezond willen leven en zich fit willen voelen, maar daar niet te veel tijd en energie aan willen besteden. Naast de recepten bevat het boek ook workouts die ondersteund worden door video’s. Je kan die workouts gemakkelijk zelf uitvoeren als een gerecht even in de oven zit of op het vuur staat te pruttelen. Omdat Laura een grote tegenstander is van voedsel weggooien (say no to food waste!), heeft ze de recepten zo samengesteld dat je de restjes weer kan verwerken in een ander gerecht. Daarnaast geeft ze bij ieder recept ook alternatieve ingrediënten en combinaties die je de kans geven om je koelkast leeg te maken. Zo bespaar je jezelf vele winkelbezoeken en veel geld. Het boek bevat recepten voor zowel ontbijt, lunch en diner als snacks, hapjes, sapjes en smoothies. De combinatie van eenvoudige, snelle recepten en gemakkelijke, effectieve workouts zullen jou dat extra duwtje in de rug geven om volledig voor een fit en awesome levensstijl te gaan.

Gelijkaardige boeken

Nederlands | Druk: 3 | Hardcover | 9789082745214
4.7 op 5 sterren
Boek cover Afvallen met gezond en vooral lekker eten van Natalia Rakhorst (Hardcover)
Project gezond
Al meer dan 125.000 exemplaren verkocht! Afvallen en genieten van lekker eten lijken in eerste instantie niet goed samen te gaan. Natalia en...
›› meer info
4.6 op 5 sterren
Boek cover #Fitbody van Delphine Steelandt
Verstevig je lichaam in 100 dagen
In #Fitbody ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een steviger en strakker lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma....
›› meer info
Nederlands | Druk: 12 | Paperback | 9789021571539
4.6 op 5 sterren
Boek cover Eet als een expert van Marijke Berkenpas (Paperback)
Met meer dan 150 makkelijke recepten
Eet als een expert is het superhandige, inspirerende handboek van de experts van I'm a foodie. Marijke Berkenpas, Gaby Herweijer, Jolien Klamer en...
›› meer info
4.9 op 5 sterren
Boek cover The fittest you van Gudrun Hespel
Kickstart voor een gelukkige geest in een gezond lichaam
Vermoeid nog voor je aan je dag begint? Niet altijd blij met je spiegelbeeld? Eeuwig op zoek naar balans? Breek met die sleur en ontdek The fittest...
›› meer info
2 op 5 sterren
Boek cover Body Goals van Kat Kerkhofs
Work-outs, motivatie en voedingsadvies voor een killer body
Body Goals Work-outs, motivatie en voedingsadvies voor een killer body Kat Kerkhofs is een televisiefenomeen en allround spring-in-het-veld. Samen...
›› meer info
4.8 op 5 sterren
Boek cover Een dagelijkse portie power van Claudia van Avermaet
130 recepten voor elke dag
Gezond en lekker eten waar je bovendien tonnen energie van krijgt? Dat kan vanaf nu met Een dagelijkse portie power. Claudia bundelde haar...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789492159366
4.8 op 5 sterren
Boek cover Karolas kitchen van Mme Karolien Olaerts (Paperback)
Elke dag gewoon gezond
Dat gezonde en eerlijke voeding belangrijk is, weten we allemaal. Waarom blijft het dan zo moeilijk om de theorie in de praktijk om te zetten?...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789463930895
4.6 op 5 sterren
Boek cover Fast Food van Sandra Bekkari (Hardcover)
80 snelle recepten
Sandra Bekkari is zonder twijfel Vlaanderens meest bekende voedingsdeskundige. Met de boekenreeks ‘Nooit Meer Diëten’, een eigen kookprogramma...
›› meer info
4.4 op 5 sterren
Boek cover #FitFood van Delphine Steelandt
72 slankmakende recepten om razendsnel resultaat te boeken
72 slankmakende recepten met blijvend resultaatVol gemakkelijk toepasbare tips om ons lichaam én onze planeet weer helemaal fit te makenMet de 100...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789460019258
5 op 5 sterren
Boek cover Be fit, be awesome 2 van Laura van den Broeck (Hardcover)
Een propvolle agenda combineren met gezond en lekker eten? Het kan, dit boek leert je hoe! Na het overweldigende succes van haar eerste kook- en...
›› meer info