Afbeelding van Focus AAN/UIT

Focus AAN/UIT

Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in eenwereld vol afleiding

Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789000365371

Mark Tigchelaar
12,99
4.8 op 5 sterren
uitgever Spectrum
Taal Nederlands
Bindwijze E-book
Aantal paginas 280 pagina's
Illustraties Nee
Co-auteur Oscar de Bos
Uitgever Spectrum
Lees dit ebook op Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet) | Overige e-reader
NUR code 770
Subtitel Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in eenwereld vol afleiding

Beschrijving product

Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen.


"Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen.' Wouter de Jong, auteur van de bestseller Mindgym


Inclusief online training!


Afdwalen tijdens gesprekken, aan het einde van de pagina erachter komen dat je eigenlijk geen idee meer hebt waar de tekst over ging en moeite met in slaap vallen omdat je hoofd blijft doortollen. Wanneer we geen grip op onze aandacht hebben, waaien we met alle winden mee, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out. Bestsellerauteur Mark Tigchelaar laat aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen. Het effect is dat we weerbaarder tegen stress worden, productiever zijn en meer aanwezig zijn in het hier en nu. Rust, overzicht en controle.


Lees dit boek en je ontdekt:

  • hoe je slimme brain hacks inzet om niet meer af te dwalen

  • hoe je met het "MTW'-principe structureel meer gedaan krijgt

  • hoe je je kunt afsluiten voor de luidruchtigste collega

  • hoe je de denkmachine stopt en makkelijker in slaap valt




Mark Tigchelaar (1984) studeerde neuropsychologie en begeleidt kenniswerkers, ondernemers en top- sporters om hun prestaties te verbeteren. Hij heeft verschillende TEDx Talks gegeven over de werking van het brein en wereldwijd hebben meer dan 100.000 mensen een focustraining bij hem gevolgd. Zijn eerdere boeken zijn in zes talen verschenen.

Gelijkaardige artikelen

Nederlands | Druk: 8 | E-book | 9789025903145

Thomas d' Ansembourg
4.5 op 5 sterren
Afbeelding van Stop met aardig zijn
Een bekende valkuil: je richt je op de verwachtingen van anderen en bent dus altijd aardig en vriendelijk. Je vergeet wat je zelf wilt; angst en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789000344338

Mark Tigchelaar
4.4 op 5 sterren
Afbeelding van Lezen, weten en niet vergeten
De zeven principes rondom sneller lezen, mindmappen en geheugentechnieken
Informatie sneller opnemen, verwerken en onthouden We worden overladen met informatie. Hoe kun je deze grote hoeveelheden informatie...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789079679515

Michael Pilarczyk
4.7 op 5 sterren
Afbeelding van Master your Mindset
leef je mooiste leven
Master Your Mindset Leef Je Mooiste Leven gaat over persoonlijke en spirituele groei, maar ook over zakelijk succes. Die combinatie maakt dit boek...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789402309331

Haemin Sunim
4.4 op 5 sterren
Afbeelding van De dingen die je alleen ziet als je er tijd voor neemt
rust vinden in een drukke wereld
Koreaanse megabestseller over spirituele wijsheid en het belang om rust te vinden in een drukke wereld van een van de invloedrijkste boeddhistische...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789492493262

Wouter de Jong
4.3 op 5 sterren
Afbeelding van Mindgym, sportschool voor je geest
In 12 weken meer focus, rust én energie
Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent....
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789402311402

Lois Frankel
4 op 5 sterren
Afbeelding van Nice girls dont get the corner office
Adviezen voor vrouwen die willen groeien in hun werk
Het ultieme carrièreboek voor vrouwen in een prachtige nieuwe uitvoering Werk jij altijd non-stop door zonder pauze? Maak je je zorgen of je...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789000363704

Thijs Launspach
4.6 op 5 sterren
Afbeelding van Fokking druk
Het ultieme anti-stressboek
Hoe het met ons gaat? Fokking druk natuurlijk! Druk is het nieuwe normaal. Een volle agenda en een vol hoofd, het gevoel achter de dingen aan te...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789021569451

Kelly Weekers
4.5 op 5 sterren
Afbeelding van Happy Life 365
De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven
Happy Life 365 is de no-nonsense denkwijze voor een leuker leven.Aan de hand van thema's als zelfvertrouwen, gezondheid, vriendschap, werk, social...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789082881219

Rick Pastoor
4.7 op 5 sterren
Afbeelding van Grip
Het geheim van slim werken
Het is best gek dat we nooit écht hebben leren werken. Hoe houden we ons staande in deze tijd van voortdurende bereikbaarheid? Hoe bewaren we...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789082942194

Rutger Bregman
4.5 op 5 sterren
Afbeelding van De meeste mensen deugen
een nieuwe geschiedenis van de mens
De mens is een beest, zeiden de koningen. Een zondaar, zeiden de priesters. Een egoïst, zeiden de boekhouders. Al eeuwen is de westerse cultuur...
›› meer info