Afbeelding van Focus AAN/UIT

Focus AAN/UIT

Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789000359691

Mark Tigchelaar
20
4.8 op 5 sterren
uitgever Spectrum
Taal Nederlands
Bindwijze Paperback
Afmetingen 21,5 x 14 x 2,1 cm
Aantal paginas 224 pagina's
Illustraties Nee
Co-auteur Oscar de Bos
Uitgever Spectrum
Extra groot lettertype Nee
Geslacht Unisex
NUR code 770
Subtitel Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding

Beschrijving product



"Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen.' Wouter de Jong, auteur van de bestseller Mindgym


Inclusief online training!


Afdwalen tijdens gesprekken, aan het einde van de pagina erachter komen dat je eigenlijk geen idee meer hebt waar de tekst over ging en moeite met in slaap vallen omdat je hoofd blijft doortollen. Wanneer we geen grip op onze aandacht hebben, waaien we met alle winden mee, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out. Bestsellerauteur Mark Tigchelaar laat aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen. Het effect is dat we weerbaarder tegen stress worden, productiever zijn en meer aanwezig zijn in het hier en nu. Rust, overzicht en controle.


Lees dit boek en je ontdekt:




  • hoe je slimme brain hacks inzet om niet meer af te dwalen

  • hoe je met het "MTW'-principe structureel meer gedaan krijgt

  • hoe je je kunt afsluiten voor de luidruchtigste collega

  • hoe je de denkmachine stopt en makkelijker in slaap valt




Mark Tigchelaar (1984) studeerde neuropsychologie en begeleidt kenniswerkers, ondernemers en top- sporters om hun prestaties te verbeteren. Hij heeft verschillende TEDx Talks gegeven over de werking van het brein en wereldwijd hebben meer dan 100.000 mensen een focustraining bij hem gevolgd. Zijn eerdere boeken zijn in zes talen verschenen.

Gelijkaardige artikelen

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789057123559

Hannie van Genderen
4.6 op 5 sterren
Afbeelding van Patronen doorbreken
negatieve gevoelens en gewoonten herkennen en veranderen
Maak je steeds weer dezelfde fouten in het leven, terwijl je je hebt voorgenomen om een volgende keer anders te reageren? Vertoont je gedrag...
›› meer info

Mark Tigchelaar
4.4 op 5 sterren
Afbeelding van Haal meer uit je hersenen
over snellezen, geheugentechnieken en mindmapping
Hoe kun je een boek in de helft van de tijd lezen, maar met een beter tekstbegrip? Hoe kun je meer onthouden, en je hersenen tegelijkertijd rust...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789400506183

David Allen
4.5 op 5 sterren
Afbeelding van Getting things done
de kunst van stressvrije productiviteit
Een geheel herziene en geactualiseerde editie van de internationale bestseller over persoonlijke productiviteit. Getting Things Done is de ultieme...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789079679416

N. Hill
4.7 op 5 sterren
Afbeelding van Invictus Library - Think and Grow Rich
succes is het resultaat van de manier waarop je denkt, vertaling van Michael Pilarczyk
"Invictus Library - Think and Grow Rich 1e druk is een boek van Napoleon Hill uitgegeven bij Invictus Publishing. ISBN 9789079679416 Succes is het...
›› meer info

Mark Tigchelaar
4.4 op 5 sterren
Afbeelding van Lezen, weten en niet vergeten
Informatie sneller opnemen, verwerken en onthouden. Tijdens het lezen denk je vaak aan andere dingen en kom je er halverwege de pagina achter dat...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789022581124

Haemin Sunim
4.4 op 5 sterren
Afbeelding van De dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt
rust vinden in een drukke wereld
Bekijk ook Houden van dingen die niet perfect zijn, het nieuwe boek van Haemin Sunim Koreaanse megabestseller over spirituele wijsheid en het belang...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789492493255

Wouter de Jong
4.3 op 5 sterren
Afbeelding van Mindgym, sportschool voor je geest
in 12 weken meer focus, rust en energie
Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent....
›› meer info
Nederlands | Druk: 7 | Hardcover | 9789079679560

Michael Pilarczyk
4.7 op 5 sterren
Afbeelding van Master your mindset
Leef je mooiste leven
Master Your Mindset Leef Je Mooiste Leven gaat over persoonlijke en spirituele groei, maar ook over zakelijk succes. Die combinatie maakt dit boek...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789000363698

Thijs Launspach
4.6 op 5 sterren
Afbeelding van Fokking druk
Het ultieme anti-stressboek
Hoe het met ons gaat? Fokking druk natuurlijk! Druk is het nieuwe normaal. Een volle agenda en een vol hoofd, het gevoel achter de dingen aan te...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789082881202

Rick Pastoor
4.7 op 5 sterren
Afbeelding van Grip
Het geheim van slim werken
Het is best gek dat we nooit écht hebben leren werken. Hoe houden we ons staande in deze tijd van voortdurende bereikbaarheid? Hoe bewaren we...
›› meer info