Focus AAN/UIT
Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789000359691
Paperback € 20
uitgever Spectrum
Taal Nederlands
Bindwijze Paperback
Afmetingen 21,4 x 13,9 x 2,1 cm
Aantal paginas 224 pagina's
Illustraties Nee
Co-auteur Oscar de Bos
Uitgever Spectrum
Extra groot lettertype Nee
Geslacht Unisex
Gewicht 326 g
Verpakking breedte 139 mm
Verpakking hoogte 21 mm
Verpakking lengte 214 mm
Dit boek staat in ›› Boeken›› Mens & Maatschappij›› Sociologie›› Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness›› Carriere & Succes
Boekbeschrijving
"Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen.' Wouter de Jong, auteur van de bestseller Mindgym
Inclusief online training!
Afdwalen tijdens gesprekken, aan het einde van de pagina erachter komen dat je eigenlijk geen idee meer hebt waar de tekst over ging en moeite met in slaap vallen omdat je hoofd blijft doortollen. Wanneer we geen grip op onze aandacht hebben, waaien we met alle winden mee, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out. Bestsellerauteur Mark Tigchelaar laat aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen. Het effect is dat we weerbaarder tegen stress worden, productiever zijn en meer aanwezig zijn in het hier en nu. Rust, overzicht en controle.
Lees dit boek en je ontdekt:
- hoe je slimme brain hacks inzet om niet meer af te dwalen
- hoe je met het "MTW'-principe structureel meer gedaan krijgt
- hoe je je kunt afsluiten voor de luidruchtigste collega
- hoe je de denkmachine stopt en makkelijker in slaap valt
Mark Tigchelaar (1984) studeerde neuropsychologie en begeleidt kenniswerkers, ondernemers en topsporters om hun prestaties te verbeteren. Hij heeft verschillende TEDx Talks gegeven over de werking van het brein en wereldwijd hebben meer dan 100.000 mensen een focustraining bij hem gevolgd. Zijn eerdere boeken zijn in zes talen verschenen.
Gelijkaardige boeken
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789057123559
negatieve gevoelens en gewoonten herkennen en veranderen
Maak je steeds weer dezelfde fouten in het leven, terwijl je je hebt voorgenomen om een volgende keer anders te reageren? Vertoont je gedrag...€ 20
Nederlands | Druk: 20 | Paperback | 9789035142220
over snellezen, geheugentechnieken en mindmapping
Hoe kun je een boek in de helft van de tijd lezen, maar met een beter tekstbegrip? Hoe kun je meer onthouden, en je hersenen tegelijkertijd rust...€ 15,99
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789079679416
succes is het resultaat van de manier waarop je denkt
Nederlandstalige editie Succes is het resultaat van de manier waarop je denkt. ZO WERKT DE MIND VAN EEN MILJONAIR Think and Grow Rich is de...€ 21,9
Nederlands | Druk: 6 | Paperback | 9789000355914
Informatie sneller opnemen, verwerken en onthouden. Tijdens het lezen denk je vaak aan andere dingen en kom je er halverwege de pagina achter dat...
›› meer info€ 12,5
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789400509023
de tegendraadse aanpak voor een goed leven
Van populair weblog naar New York Times-bestseller is dit hét boek voor zelfhulphaters! Stop met altijd maar positief zijn, en leer in plaats...€ 20,99
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789022581124
rust vinden in een drukke wereld
Bekijk ook Houden van dingen die niet perfect zijn, het nieuwe boek van Haemin Sunim Koreaanse megabestseller over spirituele wijsheid en het belang...€ 15,99
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789492493255
in 12 weken meer focus, rust en energie
Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent....€ 19,99
Nederlands | Druk: 7 | Hardcover | 9789079679560 | Geen personage
Leef je mooiste leven (Nederlandstalig)
Master Your Mindset Leef Je Mooiste Leven gaat over persoonlijke en spirituele groei, maar ook over zakelijk succes. Die combinatie maakt dit boek...€ 44,95
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789000363698
Het ultieme anti-stressboek
Hoe het met ons gaat? Fokking druk natuurlijk! Druk is het nieuwe normaal. Een volle agenda en een vol hoofd, het gevoel achter de dingen aan te...€ 15,99
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789082881202
Het geheim van slim werken
Het is best gek dat we nooit écht hebben leren werken. Hoe houden we ons staande in deze tijd van voortdurende bereikbaarheid? Hoe bewaren we...€ 18,99