Boek cover De receptenwijzer-De maaltijdwijzer (set) van Juglen Zwaan (Hardcover)

De receptenwijzer-De maaltijdwijzer (set)

Een overzichtelijk receptenboek met recepten voor ontbijt, lunch, diner, toetjes, tussendoortjes, soepen, salades, groentespreads, sappen, ijsjes, dranken, sauzen, dressings en meer

Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789492665195
Hardcover 51
4.9 op 5 sterren
uitgever Succesboeken.Nl
Taal Nederlands
Bindwijze Hardcover
Afmetingen 30,6 x 22,1 x 4,6 cm
Aantal paginas 344 pagina's
Illustraties Met illustraties
Redacteur Petra Versteegh-Vendelmans
Co-redacteur Petra Versteegh-Vendelmans
Uitgever Succesboeken.Nl
Extra groot lettertype Nee
Gewicht 2058 g
Verpakking breedte 221 mm
Verpakking hoogte 46 mm
Verpakking lengte 306 mm

Boekbeschrijving

Het is auteur Juglen Zwaan wederom gelukt een 'compleet' boek te
maken: De receptenwijzer, zijn derde boek.
Eerder zijn verschenen De supplementenwijzer (2013) en De
voedingswijzer (2017).
De titels van zijn boeken zeggen alles over de inhoud. De
receptenwijzer is een boek vol recepten voor ontbijt, lunch, diner,
toetjes, tussendoortjes, soepen, salades, groentespreads, sappen,
ijsjes, dranken, sauzen, dressings en meer.
Alle recepten zijn vrij van koemelk, gluten, E-nummers en
geraffineerde suiker. Het receptenboek is te gebruiken voor iedereen
die gezond en/of gezonder wil eten en drinken, en tevens door de
meeste voedingsstromingen te hanteren.
Daarnaast is deze keer een extra bonusboek toegevoegd: De
maaltijdwijzer, waarin Juglen de lezer van een manier voorziet
om middels een geniaalkaartsysteem vele combinatie's voor
maaltijden te maken.
Met De maaltijdwijzer kies je eenvoudig op basis van koolhydraten,
eiwitten en groenten je maaltijd. Hierdoor zijn er duizenden variaties
te maken. Nog niet eerder is er een boek verschenen waarmee
zoveel maaltijden samengesteld kunnen worden.
Uiteraard bevatten de 2 boeken meer dan alleen maar recepten en
maaltijden combinaties; ze lopen over van de aanvullende
informatie, hetgeen Juglen zijn doel is: informatie verschaffen en de
lezer mag zelf kiezen en beslissen.
De receptenwijzer bevat o.a.:
• Meer dan 120 kant-en-klare (glutenvrije) recepten om meer variatie
in je voedingspatroon aan te brengen, ingedeeld in ontbijt, lunch,
diner, dessert, tussendoortjes, soepen, salades, smoothies,
juices, groentespreads, sauzen, dranken en ijs;
• Betaalbare recepten die in minder dan 20 minuten zijn te maken;
• Honderden tips voor gezondere keuzen;
• Uitgeschreven weekmenu's voor mensen die een specifiek dieet
volgen zoals glutenvrij, low-carb, veganistisch, en mediterraan;
• Recepten voor kruidenmixen om E-nummervrij te kunnen koken;
• Een uitgewerkte lijst met tips voor vervanging van ongezonde
voeding door gezonde voeding;
• Recepten voor dressings die je gezondheid verder helpen in plaats
van tegenwerken;
• Een uiteenzetting over welke voedingsmiddelen er in de basis
thuishoren in de gezonde keuken;
• Uitleg over welke materialen een plek verdienen in de gezonde
keuken, inclusief aankooptips;
• Een bonus met fermentatierecepten en een handleiding kiemen kweken.
Info over de auteur:
Juglen Zwaan (1982) is voedingsdeskundige en besloot zijn baan als
leerkracht op een middelbare school op te zeggen om mensen
bewust te gaan maken van de relatie tussen voeding en gezondheid.
Via seminars, publicaties en radio-interviews heeft hij al vele mensen
geïnspireerd om hun gezondheid in eigen hand te nemen.
Hierdoor is hij inmiddels uitgegroeid tot een autoriteit op het gebied
van voeding, supplementen en gezondheid. Juglen combineert
moderne wetenschap met eeuwenoude kennis. Hij is een
voorstander van puur natuur.
Hij hangt geen enkel voedingsgeloof aan, maar combineert vele
visies.

Gelijkaardige boeken

Nederlands | Druk: 3 | Hardcover | 9789081821506
4.6 op 5 sterren
Boek cover Weten van (h)eerlijk eten 1 Kennis, om je gezondheid positief te beïnvloeden van Rineke Dijkinga (Hardcover)
Kennis, Om Je Gezondheid Positief Te Beinvloeden
Elke dag maken we keer op keer keuzes over eten. Vaak onbewust, vaak ook op basis van reclame-uitingen of slogans op de verpakking. Maar kennis...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789079872695
4.4 op 5 sterren
Boek cover De supplementenwijzer van Juglen Zwaan (Paperback)
een overzichtelijke gids voor het gebruik van vitaminen, mineralen, aminozuren, vetten en olien, superfoods, kruiden en specerijen, antioxidanten, paddenstoelen en andere supplementen
Dit boek geeft inzicht in: * de werkzaamheid van de verschillende supplementen; * traditionele en modern-wetenschappelijke kennis over supplementen;...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789082235913
4.3 op 5 sterren
Boek cover Hormoonbalans voor vrouwen van Ralph Moorman (Paperback)
Hormonen. Wat zijn het eigenlijk, wat doen ze en waarom? Maar vooral: wat als er hormonaal iets scheef gaat? Wat als de hormonen uit balans raken?...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789081821537
4.4 op 5 sterren
Boek cover Alles draait om je hormonen van Rineke Dijkinga (Hardcover)
het is maar dat je het (w)eet
In het kort: *Krijg inzicht in hormoonsystemen en hoe ze elkaar beïnvloeden. *Een fantastisch handboek waarmee je een solide basis legt voor je...
›› meer info
4.5 op 5 sterren
Boek cover Weten van (h)eerlijk eten 2 Voeding, ons vergeten medicijn van Rineke Dijkinga
WETEN VAN (H)EERLIJK ETEN 2 VOEDING, ONS VERGETEN MEDICIJN De nadruk in dit boek ligt vooral op voeding voor gezonde darmen. Gezonde darmen zijn de...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789492665010
4.7 op 5 sterren
Boek cover Medical medium van Anthony William (Paperback)
geheimen achter chronische en onverklaarbare ziekten en hoe je uiteindelijk kunt genezen
Medical medium 1e druk is een boek van Anthony William uitgegeven bij Succesboeken.Nl. ISBN 9789492665010 Anthony William, het Medisch Medium,...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789081821568
4.7 op 5 sterren
Boek cover Op weg naar meer energie van Rineke Dijkinga (Paperback)
ontdek in 8 weken wat voeding voor je gezondheid kan doen, én waarom
OP WEG NAAR MEER ENERGIE Kan jouw energieniveau wel een oppepper gebruiken? Of wil je weten en vooral ervaren hoe je (nog) fitter, energieker en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789492665058
4.9 op 5 sterren
Boek cover De voedingswijzer van Juglen Zwaan (Hardcover)
een overzichtelijke gids over de heilzame aspecten van groenten, fruit, noten, zaden, granen, peulvruchten, kruiden, oliën, vetten, vlees, vis, zuivel, dranken en meer
Eten doen we allemaal dagelijks. Maar wat stoppen we nu precies in onze mond? Wat zit erin? Wat doet het met onze gezondheid? Dit gebonden, full...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789021566863
4.6 op 5 sterren
Boek cover Eet meer energie van Marjolein Dubbers (Paperback)
Voor een vitaal en vrolijk leven
Wie wil zich niet fitter voelen, met meer energie? In ‘Eet meer energie’ van Marjolein Dubbers lees je hoe je je lichaam aanzet de eigen vetten...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789493042124
4.8 op 5 sterren
Boek cover Gezond van kop tot teen van Nienke Gottenbos (Hardcover)
4 experts + 11 specialisten slaan de handen ineen
LAAT JE LIJF (WEER) ALS EEN GOED GEOLIEDE MACHINE WERKEN! In dit boek vind je: - Zo zit je lijf in elkaar - uitleg over alle 11 lichaamssystemen -...
›› meer info