Boek cover My Shredded Lifestyle 2 van Merijn Schoeber (Hardcover)

My Shredded Lifestyle 2

De ultieme strategische voedingsgids

Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789492745026
Hardcover 34,95
4.8 op 5 sterren
uitgever 365Publisherz
Taal Nederlands
Bindwijze Hardcover
Afmetingen Afmeting: 24,6 x 17,5 x 2,1 cm
Aantal paginas 232 pagina's
Illustraties Met illustraties
Auteur(s) Merijn Schoeber | Rowan van der Voort | Sander Roex
Illustrator Dario Lancé
Redacteur Tina Gosravani
Uitgever 365Publisherz
Extra groot lettertype Nee
Gewicht 797 g
Studieboek Nee
Verpakking breedte 175 mm
Verpakking hoogte 21 mm
Verpakking lengte 246 mm

Boekbeschrijving

“Buikspieren worden gemaakt in de keuken”, is een veelgehoorde uitspraak rondom sport en voeding. Dit betekent dat voeding, naast sporten, een zeer belangrijke rol speelt bij het bereiken van je droomlichaam. Voeding is in My Shredded Lifestyle één van de succesfactoren. Dit boek is geschikt voor iedereen die op een strategische wijze wil werken aan het bereiken van een droomlichaam of simpelweg streeft naar een gezondere levensstijl. Aan de hand van een handig voedingsstappenplan ga jij aan de slag met het opstellen van jouw unieke blauwdruk naar een eigen droomlichaam. Met 75 overheerlijke en gezonde recepten laat ik zien dat een droomlichaam bereiken niet zo lastig hoeft te zijn en dat je jezelf niet al te veel restricties hoeft op te leggen. Dit boek is een uitbreiding op mijn bestseller boek ‘My Shredded Lifestyle; dé ultieme gids naar jouw droomlichaam’ en leert jou onder andere: • Hoe belangrijk je hormoonhuishouding is en wat de invloed van voeding hierop is. • Waarom een juiste voedingsbalans nodig is en hoe je deze kunt bereiken. • Hoe je niet in de ‘marketingtrucjes’ van de voedingsindustrie trapt. • Diverse voedingsstrategieën en de uitwerking hiervan. • Welke manieren van eten bereiden gezond(er) zijn. • Hoe je een persoonlijk voedingsplan kunt opstellen.

Gelijkaardige boeken

Nederlands | Druk: 8 | Paperback | 9789021563169
4.5 op 5 sterren
Boek cover Voeding en sport van Anja van Geel (Paperback)
een handboek voor trainers, begeleiders en (topsporters)
Sportdiëtiste Anja van Geel en sportvoedingsonderzoeker Joris Hermans geven in Voeding en sport informatie over de juiste voeding voor verschillende...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789000353354
3.7 op 5 sterren
Boek cover Personal Body Plan van Tom Barten (Paperback)
the fat burning guide
'Toms aanpak is zo simpel en nuchter dat het revolutionair is.' – John Heitinga Zet nu de stap naar de beste versie van jezelf! Vanuit een...
›› meer info
Nederlands | Druk: 4 | Paperback | 9789492537003
4.7 op 5 sterren
Boek cover Koolhydraatarme Wereldgerechten Oanhs Kitchen Koolhydraatarm kookboek van Oanh Ha Thi Ngoc (Paperback)
"Koolhydraatarme Wereldgerechten uit Oanh's Kitchen. Van Italiaanse cannelonni en Tiramisu tot Indonesische bloemkoolnasi. Ook staan er in dit...
›› meer info
Nederlands | Druk: 7 | Hardcover | 9789082659801
4.6 op 5 sterren
Boek cover Lekker & makkelijk koolhydraatarm van Anna-Karina van Denderen (Hardcover)
de allerlekkerste recepten voor een gezonde leefstijl
Ook koolhydraatarm eten moet gewoon verrukkelijk zijn. Punt. Dit boek biedt de allerlekkerste gerechten voor elk moment van de dag en maakt het...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789082700206
4.7 op 5 sterren
Boek cover Im a Foodie presents: Eet als een atleet. Hét sportvoedingsboek voor elk type sporter. Een goed voedingspatroon is voor elke sporter belangrijk! van Sarai Pannekoek (Paperback)
de praktische verdieping voor iedere sporter op elk niveau!
De praktische verdieping voor iedere sporter op elk niveau! BETER PRESTEREN: Krijg inzicht in hoe jij meer uit je prestaties kunt halen met goede...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789492745002
4.7 op 5 sterren
Boek cover My Shredded Lifestyle van Merijn Schoeber (Paperback)
de ultieme gids naar jouw droomlichaam
Veel mensen starten vlak voor de zomer met een dieet en hopen in no-time hun ultieme droomlichaam te kunnen bereiken. Jaar na jaar lukt het toch maar...
›› meer info
Engels | Druk: 1 | Paperback | 9780751572544
4.9 op 5 sterren
Boek cover The Worlds Fittest Book van Ross Edgley (Paperback)
The Sunday Times Bestseller from the Strongman Swimmer
THE SUNDAY TIMES BESTSELLER How to train for anything and everything, anywhere and everywhere The World's Fittest Book is set to become every...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789000361120
4.1 op 5 sterren
Boek cover Topfit van Henry Schut (Hardcover)
Ook als je denkt geen tijd te hebben
"Hoe doe je dat?!' is de vraag die Henry Schut vaak wordt gesteld sinds hij op de cover van Men's Health stond. Waar haalt hij de energie en tijd...
›› meer info
Nederlands | Druk: 3 | Hardcover | 9789082745214
4.7 op 5 sterren
Boek cover Afvallen met gezond en vooral lekker eten van Natalia Rakhorst (Hardcover)
Project gezond
Al meer dan 150.000 exemplaren verkocht! Afvallen en genieten van lekker eten lijken in eerste instantie niet goed samen te gaan. Natalia en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789000367269
4.3 op 5 sterren
Boek cover Personal Body Plan - the recipe guide van Tom Barten (Paperback)
Recepten van Doormeal voor de beste versie van jezelf
Recepten van DoorMeal, dé maaltijdservice van Personal Body Plan. Na het succes van Personal Body Plan - the fat burning guide, komt nu het...
›› meer info