Boek cover Gezond afvallen van Stichting Voedingscentrum Nederl (Hardcover)

Gezond afvallen

zo doe je dat

Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789051770773
Hardcover 15
Als nieuw
4.5 op 5 sterren
uitgever Stichting Voedingscentrum Nederland Uitg
Taal Nederlands
Bindwijze Hardcover
Afmetingen 24,3 x 19,7 x 2,2 cm
Aantal paginas 192 pagina's
Illustraties Met illustraties
Uitgever Stichting Voedingscentrum Nederland Uitg
Extra groot lettertype Nee
Gewicht 713 g
Verpakking breedte 197 mm
Verpakking hoogte 22 mm
Verpakking lengte 243 mm

Boekbeschrijving

Gezond afvallen is een aanrader voor iedereen die zijn of haar streefgewicht op een realistische manier wil bereiken.

De hoop bij het afvallen wordt vaak gevestigd op een nieuw wonderdieet: een dieet dat van dag tot dag voorschrijft wat je wel en niet mag eten. Maar dat soort diëten zijn op de lange termijn moeilijk vol te houden. Veel mensen stoppen er na verloop van tijd mee en vallen weer terug in oude patronen. Als je blijvend wilt afvallen is het beter om je te richten op het stapsgewijs verbeteren van je eetgedrag. Daar valt de meeste winst te behalen. Met concrete tips, achtergrondinformatie, menusuggesties en recepten helpt dit boek van het Voedingscentrum jou om op een gezonde manier af te vallen én op gewicht te blijven. Met heerlijke recepten, dagmenu's en calorietabel.

Gelijkaardige boeken

4.7 op 5 sterren
Boek cover Eettabel van Stichting Voedingscentrum Nederl
praktische gids met voedingswaarden van meer dan 2200 producten
Wil je op gewicht blijven of ben je op dieet? En wil je toch lekker en gevarieerd eten? Dan biedt de vernieuwde Eettabel van het Voedingscentrum...
›› meer info
Nederlands | Druk: 7 | Hardcover | 9789082659801
4.6 op 5 sterren
Boek cover Lekker & makkelijk koolhydraatarm van Anna-Karina van Denderen (Hardcover)
de allerlekkerste recepten voor een gezonde leefstijl
Ook koolhydraatarm eten moet gewoon verrukkelijk zijn. Punt. Dit boek biedt de allerlekkerste gerechten voor elk moment van de dag en maakt het...
›› meer info
4.3 op 5 sterren
Boek cover Lekker voor weinig van Stichting Voedingscentrum Nederl
56 gezonde en betaalbare recepten
Wil je minder uitgeven aan je dagelijkse boodschappen, maar wel lekker en gezond eten? Met de recepten in dit boek van het Voedingscentrum zet je een...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789051770735
4.7 op 5 sterren
Boek cover Vandaag vegetarisch van Stichting Voedingscentrum Nederl (Hardcover)
koken met peulvruchten, soja, ei en noten
Steeds meer mensen eten vegetarisch of flexitarisch. Het is lekker, gezond en ook nog eens duurzaam. In dit vegetarisch kookboek van het...
›› meer info
Nederlands | Druk: 3 | Hardcover | 9789082745214
4.7 op 5 sterren
Boek cover Afvallen met gezond en vooral lekker eten van Natalia Rakhorst (Hardcover)
Project gezond
Al meer dan 125.000 exemplaren verkocht! Afvallen en genieten van lekker eten lijken in eerste instantie niet goed samen te gaan. Natalia en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789021568997
4.3 op 5 sterren
Boek cover Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer van Tamara de Weijer (Paperback)
Met makkelijke en snelle recepten en weekmenu's
Huisarts Tamara de Weijer laat zien hoe gemakkelijk het is om je leefstijl zó te veranderen dat er geen pillen meer aan te pas komen. In Eet beter...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789045216126
4 op 5 sterren
Boek cover Het Pioppi dieet van Aseem Malhotra (Paperback)
Een lifestyleplan in 21 dagen
Met eenvoudige uitleg, lekkere recepten en simpele oefeningen In het piepkleine Italiaanse dorp Pioppi leven de mensen eenvoudig, maar ook lang en...
›› meer info
4.2 op 5 sterren
Boek cover Schijf van vijf het kookboek van Stichting Voedingscentrum Nederl
genieten van goed eten
WAAR HEB JIJ ZIN IN VANDAAG? Genieten is volgens ons onmisbaar als je gezond wil eten. Dit boek van het Voedingscentrum staat daarom vol lekkere...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789082745221
4.8 op 5 sterren
Boek cover Lekker eten en afvallen met Project Gezond deel 2 van Natalia Rakhorst (Hardcover)
Genieten aan tafel én op de weegschaal
Na de bestseller 'Afvallen met gezond en vooral lekker eten' presenteren Natalia en Walter van Project Gezond hun tweede boek. Vol met gloednieuwe...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789078211433
4.2 op 5 sterren
Boek cover Summerproof met Sonja van Sonja Bakker (Paperback)
Mijn coltruien, laarzen en dikke jassen heb ik achter slot en grendel op zolder gelegd. Het is hoog tijd voor zonnebrillen, korte shirts, jurkjes,...
›› meer info