Afbeelding van Gezonde voeding voor je hart

Gezonde voeding voor je hart

wat je moet weten en eten om jezelf te beschermen tegen hart- en vaatziekten

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789044750614

Gun-Marie Nachtnebel
19,95
nog geen rating
uitgever Centrale Uitgeverij Deltas
Taal Nederlands
Bindwijze Paperback
Afmetingen 24,9 x 18,1 x 2,2 cm
Aantal paginas 144 pagina's
Aanbevolen leeftijd 12 - 100 jaar
Illustraties Met illustraties
Co-auteur Annika Tidehorn
Uitgever Centrale Uitgeverij Deltas
Extra groot lettertype Nee
NUR code 443
Subtitel wat je moet weten en eten om jezelf te beschermen tegen hart- en vaatziekten

Beschrijving product

Wat je moet weten en eten om jezelf te beschermen tegen hart- en vaatziekten
WE KUNNEN ZELF VEEL DOEN VOOR ONS HART!
Hoewel we al veel weten over hoe het hart werkt en wat we kunnen doen om onze gezondheid te verbeteren, worden er nog veel mensen getroffen door hart- en vaatziekten. Maar het goede nieuws is dat je zelf heel veel kunt doen om je hart in prima conditie te houden! Onderzoek heeft namelijk aangetoond dat de juiste voeding, voldoende beweging, stoppen met roken en het behandelen van risicofactoren als hoge bloeddruk en stress het risico op hartfalen drastisch verkleinen.
In dit boek lees je wat je zelf kunt doen en welke adviezen de deskundigen voor ons hebben.
- Welke voeding is goed en welke is slecht voor ons hart?
- Hoeveel moeten we bewegen en welk soort beweging is het beste?
- Welke invloed hebben stress, depressie en slecht slapen?
Bovendien krijg je in dit boek hartvriendelijke recepten die niet alleen lekker zijn, maar je ook snel op gang helpen om gezonder te gaan leven!

Gelijkaardige artikelen

Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789048310593

Laura Lamont
4.2 op 5 sterren
Afbeelding van Het nieuwe koolhydraatarme kookboek
heerlijke recepten voor gezond, blijvend gewichtsverlies
Bent u het vasten zat? Kriegel door uw crashdieet? Op zoek naar een innovatief low-carbdieet dat eenvoudig is, langdurig werkt en uw algehele...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789059566651

Hanno Pijl
4.6 op 5 sterren
Afbeelding van Diabetes type 2? Maak jezelf beter!
slanker en fitter door anders eten en gezond leven
Een vroegtijdige diagnose, behandeling en leefstijlaanpassingen kunnen diabetes type 2 voorkomen en zelfs terugdraaien. Dit boek helpt je hierbij...
›› meer info
Nederlands | Druk: 7 | Hardcover | 9789082659801

Anna-Karina van Denderen
4.6 op 5 sterren
Afbeelding van Lekker & makkelijk koolhydraatarm
de allerlekkerste recepten voor een gezonde leefstijl
Ook koolhydraatarm eten moet gewoon verrukkelijk zijn. Punt. Dit boek biedt de allerlekkerste gerechten voor elk moment van de dag en maakt het...
›› meer info
Nederlands | Druk: 3 | Hardcover | 9789082745214

Natalia Rakhorst
4.7 op 5 sterren
Afbeelding van Afvallen met gezond en vooral lekker eten
Project gezond
Nu al 75.000 exemplaren verkocht! Afvallen en genieten van lekker eten lijken in eerste instantie niet goed samen te gaan. Natalia en Walter denken...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789021568997

Tamara de Weijer
4.3 op 5 sterren
Afbeelding van Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer
Met makkelijke en snelle recepten en weekmenu's
Huisarts Tamara de Weijer laat zien hoe gemakkelijk het is om je leefstijl zo te veranderen dat er geen pillen meer aan te pas komen. In Eet beter...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789059568686

Janine Jansen
4.2 op 5 sterren
Afbeelding van Hartstikke mediterraan
langer, fitter en slanker leven dankzij de mediterrane keuken
Wat is nu écht gezond? En hoe maak je gezond koken leuk en lekker, zonder complexe recepten met dure of moeilijk te verkrijgen ingrediënten?...
›› meer info

Karine Hoenderdos
4.7 op 5 sterren
Afbeelding van Hart- en vaatziekten?
Maak jezelf beter
Nederland telt zo'n 1,4 miljoen hart- en vaatpatiënten. Dagelijks: - sterven 106 mensen aan een hart- of vaatziekte: meer vrouwen dan mannen -...
›› meer info

Janneke Wittekoek
4.7 op 5 sterren
Afbeelding van Het vrouwenhart werkboek
je hart gezond houden, zo doe je dat!
Cardioloog dr. Janneke Wittekoek heeft als missie om het vrouwenhart op de kaart te zetten, zodat minder vrouwen zullen sterven aan harten...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789463191821

Jacqui van Kemenade
4.7 op 5 sterren
Afbeelding van Leefstijl op recept
Over gewicht, gezond leven en hoe te ontsnappen aan diabetes
Het liefst zou huisarts Jacqui van Kemenade leefstijl op recept voorschrijven: driemaal daags innemen met water op de nuchtere maag. Vooral nu we...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789492798589

Janneke Wittekoek
4.5 op 5 sterren
Afbeelding van Healthy heart
50 recepten en tips voor een fit en gezond vrouwenhart
Een op de drie vrouwen overlijdt aan de gevolgen van een hart- of vaatziekte. Hart- en vaatziekten vormen daarmee het grootste gezondsheidsrisico...
›› meer info