Boek cover Gezonde voeding voor je hart van Gun-Marie Nachtnebel (Paperback)

Gezonde voeding voor je hart

wat je moet weten en eten om jezelf te beschermen tegen hart- en vaatziekten

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789044750614
Paperback 19,95
nog geen rating
uitgever Deltas Centrale uitgeverij
Taal Nederlands
Bindwijze Paperback
Afmetingen 24,9 x 18,1 x 2,2 cm
Aantal paginas 144 pagina's
Aanbevolen leeftijd 12 - 100 jaar
Illustraties Met illustraties
Co-auteur Annika Tidehorn
Uitgever Deltas Centrale uitgeverij
Extra groot lettertype Nee
Subtitel wat je moet weten en eten om jezelf te beschermen tegen hart- en vaatziekten
Thema Qualifier Code 5AN
Thema Subject Code VFMD , MBNH3

Boekbeschrijving

Wat je moet weten en eten om jezelf te beschermen tegen hart- en vaatziekten
WE KUNNEN ZELF VEEL DOEN VOOR ONS HART!
Hoewel we al veel weten over hoe het hart werkt en wat we kunnen doen om onze gezondheid te verbeteren, worden er nog veel mensen getroffen door hart- en vaatziekten. Maar het goede nieuws is dat je zelf heel veel kunt doen om je hart in prima conditie te houden! Onderzoek heeft namelijk aangetoond dat de juiste voeding, voldoende beweging, stoppen met roken en het behandelen van risicofactoren als hoge bloeddruk en stress het risico op hartfalen drastisch verkleinen.
In dit boek lees je wat je zelf kunt doen en welke adviezen de deskundigen voor ons hebben.
- Welke voeding is goed en welke is slecht voor ons hart?
- Hoeveel moeten we bewegen en welk soort beweging is het beste?
- Welke invloed hebben stress, depressie en slecht slapen?
Bovendien krijg je in dit boek hartvriendelijke recepten die niet alleen lekker zijn, maar je ook snel op gang helpen om gezonder te gaan leven!

Gelijkaardige boeken

Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9781405492003
Boek cover Lekker Koken Voor Een Gezond Hart van Dawn Stock (Hardcover)
Steeds meer mensen letten op wat ze eten om gezond te blijven. Dit boek legt uit welk voedsel gezond is voor uw hart en welke etenswaren u beter kunt...
›› meer info
Nederlands | Druk: 2 | Hardcover | 9789021562681
4.2 op 5 sterren
Boek cover Killerbody dieet van Fajah Lourens (Hardcover)
slank in 12 weken
In het rijk geïllustreerde Killerbody dieet , helpen Fajah Lourens en haar team van fitnessexperts, voedingsdeskundigen en artsen je om de eerste...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789492495020
4.5 op 5 sterren
Boek cover Hoe word je 100? - kookboek van William Cortvriendt (Hardcover)
heerlijke en gemakkelijke recepten die je aantoonbaar veel gezonder maken en overgewicht snel en blijvend verminderen
Langer en gezonder leven en ook nog lekker eten? Het kan! We realiseren ons vaak te weinig hoe krachtig voeding kan zijn om onze gezondheid te...
›› meer info
Nederlands | Druk: 2 | Paperback | 9789401442091
4.4 op 5 sterren
Boek cover Ons hart van Pedro Brugada (Paperback)
gebruiksaanwijzing en onderhoudsboekje
Dokter Pedro Brugada is onze bekendste hartspecialist en ook internationaal een topdokter. In ONS HART. Gebruiksaanwijzing en onderhoudsboekje krijgt...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789082659801
4.5 op 5 sterren
Boek cover Lekker & makkelijk koolhydraatarm van Anna-Karina van Denderen (Hardcover)
de allerlekkerste recepten voor een gezonde leefstijl
Ook koolhydraatarm eten moet gewoon verrukkelijk zijn. Punt. Dit boek biedt de allerlekkerste gerechten voor elk moment van de dag en maakt het...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789492847003
4.6 op 5 sterren
Boek cover Hoe overleef je? van Michael Greger (Paperback)
ontdek wetenschappelijk bewezen voedingsmiddelen die beschermen tegen ziekte en die ziekte omkeren
De meeste oorzaken van vroegtijdig overlijden kunnen voorkomen worden door eenvoudige veranderingen in levensstijl en dieet. In de besteller Hoe over...
›› meer info
Nederlands | Druk: 3 | Hardcover | 9789082745214
4.7 op 5 sterren
Boek cover Afvallen met gezond en vooral lekker eten van Natalia Rakhorst (Hardcover)
Project gezond
Nu al 75.000 exemplaren verkocht! Afvallen en genieten van lekker eten lijken in eerste instantie niet goed samen te gaan. Natalia en Walter denken...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789059568686
4.4 op 5 sterren
Boek cover Hartstikke mediterraan van Annemieke Jansen (Hardcover)
langer, fitter en slanker leven dankzij de mediterrane keuken
Wat is nu écht gezond? En hoe maak je gezond koken leuk en lekker, zonder complexe recepten met dure of moeilijk te verkrijgen ingrediënten?...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789059568907
4.8 op 5 sterren
Boek cover Hart- en vaatziekten? van Karine Hoenderdos (Paperback)
Maak jezelf beter
Nederland telt zo'n 1,4 miljoen hart- en vaatpatiënten. Dagelijks: - sterven 106 mensen aan een hart- of vaatziekte: meer vrouwen dan mannen -...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789078211433
4.2 op 5 sterren
Boek cover Summerproof met Sonja van Sonja Bakker (Paperback)
Mijn coltruien, laarzen en dikke jassen heb ik achter slot en grendel op zolder gelegd. Het is hoog tijd voor zonnebrillen, korte shirts, jurkjes,...
›› meer info