Afbeelding van Eet meer energie

Eet meer energie

Voor een vitaal en vrolijk leven

Marjolein Dubbers
22,5
4.6 op 5 sterren
uitgever Kosmos Uitgevers
Taal Nederlands
Bindwijze Paperback
Afmetingen 23,6 x 17,1 x 2,7 cm
Aantal paginas 280 pagina's
Illustraties Met illustraties
Uitgever Kosmos Uitgevers
Extra groot lettertype Nee
NUR code 860
Subtitel Voor een vitaal en vrolijk leven

Beschrijving product

Wie wil zich niet fitter voelen, met meer energie? In ‘Eet meer energie’ van Marjolein Dubbers lees je hoe je je lichaam aanzet de eigen vetten te gebruiken als bron van energie. Je leert daarbij over te stappen van vooral suikers en granen (glucoseverbranding) naar o.a. roomboter, kokosolie, walnoten en feta (vetverbranding). Deze overstap geeft je meer energie en meer gezondheid, en maakt je slanker. Als je gedurende de hele dag een hoog niveau van energie wilt, zowel fysiek als mentaal, is het essentieel om een vetverbrander te worden. Een vetverbrander is namelijk heel goed in staat om de eigen vetcellen, die altijd in het lichaam voorradig zijn, te gebruiken als bron van energie. Een vetverbrander zijn heeft enorm veel voordelen. Meer dagelijkse energie, meer rust in je lichaam, minder ontstekingen, minder lichamelijke klachten, meer mentale denkkracht en niet te vergeten: overgewicht wordt gebruikt als brandstof voor energie. Je lichaam maakt deze energie uit vetverbranding aan in de mitochondriën, ook wel energiefabriekjes genoemd. Deze bevinden zich in al je cellen. In ‘Eet meer energie’ staat welk eten zorgt voor meer energie en welk eten je beter kunt vermijden, hoe het proces van verbranding in je lichaam werkt, en wat je in je keuken op voorraad moet hebben. Bovendien krijg je 30 heerlijke recepten uit de energieke keuken. Marjolein Dubbers heeft online de Energieke Vrouwen Academie opgericht. Deze site is met meer dan 2 miljoen bezoekers per jaar het grootste Nederlandstalige platform voor vrouwen op het gebied van gezondheid. Inmiddels zijn al tienduizenden vrouwen geïnspireerd om hun voedingspatroon te veranderen. Marjolein is food- en lifestylecoach en heeft een passie voor de gezondheid van vrouwen.

Gelijkaardige artikelen

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789082235913

Ralph Moorman
4.3 op 5 sterren
Afbeelding van Hormoonbalans voor vrouwen
Hormonen. Wat zijn het eigenlijk, wat doen ze en waarom? Maar vooral: wat als er hormonaal iets scheef gaat? Wat als de hormonen uit balans raken?...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789081821537

Rineke Dijkinga
4.4 op 5 sterren
Afbeelding van Alles draait om je hormonen
het is maar dat je het (w)eet
Herkenbaar? * Heb je overgewicht rond je middel, terwijl je niet echt veel eet? * Doe je veel aan sport, maar verlies je geen grammetje gewicht? *...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789079142217

Ralph Moorman
4.5 op 5 sterren
Afbeelding van De boodschappencoach Update
het beste uit de supermarkt
De boodschappencoach - Het beste uit de supermarkt Vruchtendrank waar nauwelijks een vrucht aan te pas is gekomen, 'light-producten' waar u dik van...
›› meer info
Nederlands | Druk: 2 | Paperback | 9789021563732

Marjolein Dubbers
4.4 op 5 sterren
Afbeelding van Het energieke vrouwen voedingskompas
verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven
Een schat aan kennis en waardevolle tips, Het Energieke Vrouwen Voedingskompas is de ultieme gids voor elke vrouw om inzicht te krijgen in hoe...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789021568997

Tamara de Weijer
4.3 op 5 sterren
Afbeelding van Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer
Met makkelijke en snelle recepten en weekmenu's
Huisarts Tamara de Weijer laat zien hoe gemakkelijk het is om je leefstijl zo te veranderen dat er geen pillen meer aan te pas komen. In Eet beter...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789021570624

Vivian Reijs
4.3 op 5 sterren
Afbeelding van Herstel je hormonen in 10 stappen
Word fitter, slanker en blijer met "Herstel je hormonen' van Vivian Reijs. Want een goede hormoonbalans heeft meer effect dan je denkt! Met...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789026346521

Mariëtte Boon
4.5 op 5 sterren
Afbeelding van Vet belangrijk
Feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers
Mariëtte Boon & Liesbeth van Rossum VET belangrijk Feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers Een aanstekelijk en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789000363667

Evelyn van Hasselt
4.4 op 5 sterren
Afbeelding van Holistik Handboek
Body, mind, soul & holy crap
In Holistik Handboek geven Karlijn Visser en Evelyn van Hasselt, hoofdredacteuren van het succesvolle platform Holistik, een realistische én...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789021574073

Tamara de Weijer
4.3 op 5 sterren
Afbeelding van Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer
Minder buikklachten in 10 weken
Voor wie al jarenlang last heeft van buikklachten is er nu de opvolger van 'Eet beter in 28 dagen' van huisarts Tamara de Weijer: 'Eet beter voor je...
›› meer info

Marjolein Dubbers
4.8 op 5 sterren
Afbeelding van Voeding & Hormonen
Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt
"Voeding & Hormonen' gaat in op vragen als: Voel je je niet fit? Ben je te zwaar, extreem hongerig vlak voor je menstruatie of slaap je slecht? Neem...
›› meer info