Boek cover Fokking druk van Thijs Launspach (Onbekend)

Fokking druk

Het ultieme anti-stressboek

Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789000363704
Onbekend 9,99
4.6 op 5 sterren
uitgever Spectrum
Taal Nederlands
Bindwijze E-book
Aantal paginas 224 pagina's
Ebook formaat EPUB met digitaal watermerk
Illustraties Nee
Uitgever Spectrum
Lees dit ebook op Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet) | Overige e-reader
NUR code 770
Subtitel Het ultieme anti-stressboek
Thema Qualifier Code 5AB
Thema Subject Code JM , VFD , VFJS , VSPM

Boekbeschrijving

Hoe het met ons gaat? Fokking druk natuurlijk!




Druk is het nieuwe normaal. Een volle agenda en een vol hoofd, het gevoel achter de dingen aan te lopen en altijd tijd tekort komen: het zijn dé kenmerken van deze tijd. Maar de drukte speelt ons inmiddels parten. Het aantal burn-outs is de laatste tien jaar schrikbarend gestegen. Je kunt zelfs spreken van een echte burn-outepidemie: ongeveer één op de zeven werkenden heeft ernstige stressklachten of zit door de stress thuis. En ook als je geen burn-out krijgt, kan de stress zorgen voor een stuk minder levensplezier.


Hoe komt het nu dat we te veel en te hard werken? Waarom hebben we zoveel last van FOMO (Fear Of Missing Out)? En belangrijker: wat kun je zelf doen om te dealen met stress en een burn-out te voorkomen?


In Fokking druk legt psycholoog Thijs Launspach uit waarom we onszelf tegenwoordig vaak over de kop werken en wat je eraan kunt doen om dat te voorkomen. Op een praktische manier vertelt hij hoe je stress het hoofd kunt bieden en meer rust kunt creëren in je leven. Hij gebruikt hiervoor de nieuwste inzichten uit de wetenschap, methoden van experts en verhalen van ervaringsdeskundigen. Een nuchter en praktisch antwoord op de vraag: hoe blijf ik stress de baas in een overvolle tijd?


Thijs Launspach (1988) is psycholoog, auteur en de expert in Nederland op het gebied van stress en burn-out. Hij schreef de boeken Fokking druk (2018) en Werken met Millennials (2019), heeft elke week een column in AD Werkt en maakt de podcast Het Rustburo.

Gelijkaardige boeken

Nederlands | Druk: 2 | E-book | 9789044968323
3.6 op 5 sterren
Boek cover Ja-maar... omdenken van Berthold Gunster (Onbekend)
Kijk - denk - creëer
"Een leuk boekje om te kijken, denken en - vooral - creëren... Omdenken gaat om het aanpassen van het denken in beperkingen naar denken in...
›› meer info
Nederlands | Druk: 2 | E-book | 9789044976496
4.2 op 5 sterren
Boek cover De edele kunst van not giving a f*ck van Mark Manson (Onbekend)
de tegendraadse aanpak voor een goed leven
Van populair weblog naar New York Times-bestseller is dit hét boek voor zelfhulphaters! Stop met altijd maar positief zijn, en leer in plaats...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789402309331
4.4 op 5 sterren
Boek cover De dingen die je alleen ziet als je er tijd voor neemt van Haemin Sunim (Onbekend)
rust vinden in een drukke wereld
Koreaanse megabestseller over spirituele wijsheid en het belang om rust te vinden in een drukke wereld van een van de invloedrijkste boeddhistische...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789402311402
4 op 5 sterren
Boek cover Nice girls dont get the corner office van Lois Frankel (Onbekend)
Adviezen voor vrouwen die willen groeien in hun werk
Het ultieme carrièreboek voor vrouwen in een prachtige nieuwe uitvoering Werk jij altijd non-stop door zonder pauze? Maak je je zorgen of je...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789048841790
4.7 op 5 sterren
Boek cover t Hooge Nest van Roxane van Iperen (Onbekend)
'Wanneer er gevochten moet worden, moet er maar gevochten worden. Je kunt jezelf niet ontrouw worden. Je kunt jezelf ook niets wijsmaken. We stonden...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789021569451
4.5 op 5 sterren
Boek cover Happy Life 365 van Kelly Weekers (Onbekend)
De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven
Happy Life 365 is de no-nonsense denkwijze voor een leuker leven.Aan de hand van thema's als zelfvertrouwen, gezondheid, vriendschap, werk, social...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789000365371
4.8 op 5 sterren
Boek cover Focus AAN/UIT van Mark Tigchelaar (Onbekend)
Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in eenwereld vol afleiding
Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen. "Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789020215458
4.1 op 5 sterren
Boek cover Stop met pleasen van Andrea Mathews (Onbekend)
Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander)
Als je steeds voor anderen zorgt en het altijd goed wilt doen, hoe kom je dan nog aan jezelf toe? Stop met pleasen helpt je met helende inzichten,...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789082942194
4.6 op 5 sterren
Boek cover De meeste mensen deugen van Rutger Bregman (Onbekend)
een nieuwe geschiedenis van de mens
De mens is een beest, zeiden de koningen. Een zondaar, zeiden de priesters. Een egoïst, zeiden de boekhouders. Al eeuwen is de westerse cultuur...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789026349683
4.7 op 5 sterren
Boek cover Smalltalk Survival van Liz Luyben (Onbekend)
Praktische gids voor de gesprekken tussendoor
Smalltalk Survival van Liz Luyben en Iris Posthouwer is een handige, speelse gids voor betere gesprekken. Ben jij weleens het gangpad ingedoken om...
›› meer info