Afbeelding van Fokking druk

Fokking druk

Het ultieme anti-stressboek

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789000363698

Thijs Launspach
15,99
4.6 op 5 sterren
uitgever Spectrum
Taal Nederlands
Bindwijze Paperback
Afmetingen 20,1 x 12,6 x 2,2 cm
Aantal paginas 224 pagina's
Aanbevolen leeftijd 0 jaar
Illustraties Nee
Uitgever Spectrum
Extra groot lettertype Nee
Geslacht Mannen
NUR code 770
Subtitel Het ultieme anti-stressboek

Beschrijving product

Hoe het met ons gaat? Fokking druk natuurlijk!




Druk is het nieuwe normaal. Een volle agenda en een vol hoofd, het gevoel achter de dingen aan te lopen en altijd tijd tekort komen: het zijn dé kenmerken van deze tijd. Maar de drukte speelt ons inmiddels parten. Het aantal burn-outs is de laatste tien jaar schrikbarend gestegen. Je kunt zelfs spreken van een echte burn-outepidemie: ongeveer één op de zeven werkenden heeft ernstige stressklachten of zit door de stress thuis. En ook als je geen burn-out krijgt, kan de stress zorgen voor een stuk minder levensplezier.


Hoe komt het nu dat we te veel en te hard werken? Waarom hebben we zoveel last van FOMO (Fear Of Missing Out)? En belangrijker: wat kun je zelf doen om te dealen met stress en een burn-out te voorkomen?


In Fokking druk legt psycholoog Thijs Launspach uit waarom we onszelf tegenwoordig vaak over de kop werken en wat je eraan kunt doen om dat te voorkomen. Op een praktische manier vertelt hij hoe je stress het hoofd kunt bieden en meer rust kunt creëren in je leven. Hij gebruikt hiervoor de nieuwste inzichten uit de wetenschap, methoden van experts en verhalen van ervaringsdeskundigen. Een nuchter en praktisch antwoord op de vraag: hoe blijf ik stress de baas in een overvolle tijd?


Thijs Launspach (1988) is psycholoog, auteur en de expert in Nederland op het gebied van stress en burn-out. Hij schreef de boeken Fokking druk (2018) en Werken met Millennials (2019), heeft elke week een column in AD Werkt en maakt de podcast Het Rustburo.

Gelijkaardige artikelen

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789022996973

Berthold Gunster
3.6 op 5 sterren
Afbeelding van Ja-maar... Omdenken
kijk-denk-creëer
"Een leuk boekje om te kijken, denken en - vooral - creëren... Omdenken gaat om het aanpassen van het denken in beperkingen naar denken in...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789400509023

Mark Manson
4.2 op 5 sterren
Afbeelding van De edele kunst van not giving a fuck
de tegendraadse aanpak voor een goed leven - NEDERLANDSTALIG
Van populair weblog naar New York Times-bestseller is dit hét boek voor zelfhulphaters! Stop met altijd maar positief zijn, en leer in plaats...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789022581124

Haemin Sunim
4.4 op 5 sterren
Afbeelding van De dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt
rust vinden in een drukke wereld
Bekijk ook Houden van dingen die niet perfect zijn, het nieuwe boek van Haemin Sunim Koreaanse megabestseller over spirituele wijsheid en het belang...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789492493255

Wouter de Jong
4.3 op 5 sterren
Afbeelding van Mindgym, sportschool voor je geest
in 12 weken meer focus, rust en energie
Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent....
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789461262370

Leo Pot
3.9 op 5 sterren
Afbeelding van Hoe krijg je altijd gelijk?
49 psychologische inzichten
Als feiten en argumenten niet meer werken heb je zwaarder geschut nodig om anderen te overtuigen. Dit boek bevat de 49 beste psychologische inzichten...
›› meer info
Nederlands | Druk: 7 | Hardcover | 9789079679560

Michael Pilarczyk
4.7 op 5 sterren
Afbeelding van Master your mindset
Leef je mooiste leven
Master Your Mindset Leef Je Mooiste Leven gaat over persoonlijke en spirituele groei, maar ook over zakelijk succes. Die combinatie maakt dit boek...
›› meer info
Nederlands | Druk: 2 | Hardcover | 9789022584682

Lois Frankel
3.9 op 5 sterren
Afbeelding van Nice girls dont get the corner office
Adviezen voor vrouwen die willen groeien in hun werk
Het ultieme carrièreboek voor vrouwen in een prachtige nieuwe uitvoering Werk jij altijd non-stop door zonder pauze? Maak je je zorgen of...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789082942187

Rutger Bregman
4.5 op 5 sterren
Afbeelding van De meeste mensen deugen
Een nieuwe geschiedenis van de mens
De mens is een beest, zeiden de koningen. Een zondaar, zeiden de priesters. Een egoïst, zeiden de boekhouders. Al eeuwen is de westerse cultuur...
›› meer info
Nederlands | Druk: 18 | Paperback | 9789000365555

Randall Munroe
4.3 op 5 sterren
Afbeelding van Wat als?
Serieuze wetenschappelijke antwoorden op absurde hypothetische vragen
Serieuze wetenschappelijke antwoorden op belangrijke hypothetische vragen Wat als? geeft hilarische en informatieve antwoorden op belangrijke...
›› meer info