Boek cover Lichter van William Cortvriendt (Paperback)

Lichter

Waarom we steeds dikker worden en waarom meer bewegen of minder eten niet helpt, en hoe we juist blijvend kunnen afvallen door lekker eten met veel gezonde vetten

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789492798039
Paperback 20
4.3 op 5 sterren
uitgever Uitgeverij Lucht Bv
Taal Nederlands
Bindwijze Paperback
Afmetingen 21,5 x 14 x 2,3 cm
Aantal paginas 304 pagina's
Illustraties Met illustraties
Uitgever Uitgeverij Lucht Bv
Extra groot lettertype Nee
Gewicht 442 g
Verpakking breedte 140 mm
Verpakking hoogte 23 mm
Verpakking lengte 215 mm

Boekbeschrijving

Er zijn nauwelijks onderwerpen waar zoveel onzin over ons is uitgestort als over ons gewicht, afvallen, en hoe we er uit zouden willen of moeten zien. Zo blijkt dat de oorzaken van overgewicht en obesitas niets te maken hebben met te veel eten of te weinig bewegen!
Het door de meeste artsen en diëtisten voorgeschreven 'meer bewegen en minder eten' faalt dan ook in nagenoeg 100 procent van de gevallen en behoort tot de belangrijkste medische missers ooit. Afvallen is daarmee een lucratief onderwerp geworden voor kwakzalvers, dieetgoeroes en verkopers van dieetproducten.
In zijn nieuwe boek LICHTER analyseert Cortvriendt stap voor stap wat de epidemie van overgewicht en obesitas heeft veroorzaakt en komt tot verrassende maar logische conclusies over maatregelen die overgewicht en obesitas wel voorgoed laten verdwijnen. En dit zonder
dat je honger hoeft te lijden, onsmakelijk hoeft te gaan eten of dure dieetproducten hoeft aan te schaffen. Eindelijk!
'LICHTER is een uitermate boeiend en helder geschreven boek dat hardnekkige dogma's en mythes betreffende overgewicht weerlegt.'
Kris Verburgh, arts en schrijver van De voedselzandloper en Veroudering vertragen

Gelijkaardige boeken

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789491729201
4.3 op 5 sterren
Boek cover Hoe word je 100?  -   Hoe word je 100? van William Cortvriendt (Paperback)
de feiten over hoe we gezond en jong blijven
'Hoe word je 100?' vertelt ons in duidelijke alledaagse taal de wetenschappelijke feiten over hoe we gezond en jong blijven en daardoor bijzonder...
›› meer info
4.4 op 5 sterren
Boek cover Maak je niet dik van William Cortvriendt
van onzinnige diëten tot het ongezondste overheidsadvies ooit
Maak je niet dik geeft duidelijke adviezen over hoe we veel gezonder, aangenamer en langer kunnen leven door gewone dingen in onze alledaagse...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789492495037
4.3 op 5 sterren
Boek cover Hoe word je 100?  -   Het actieboek van William Cortvriendt (Paperback)
het actieboek : overtollig gewicht verliezen, gezond blijven en zelf ziekten genezen, op wetenschap gebaseerd met spectaculaire resultaten
In zijn eerdere bestsellers heeft William Cortvriendt aangetoond dat door een gezonde levensstijl aandoeningen zoals obesitas, hart- en vaatziekten...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789492495020
4.5 op 5 sterren
Boek cover Hoe word je 100?  -   Het kookboek van William Cortvriendt (Hardcover)
heerlijke en gemakkelijke recepten die je aantoonbaar veel gezonder maken en overgewicht snel en blijvend verminderen
Langer en gezonder leven en ook nog lekker eten? Het kan! We realiseren ons vaak te weinig hoe krachtig voeding kan zijn om onze gezondheid te...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789400509023
4.2 op 5 sterren
Boek cover De edele kunst van not giving a fuck van Mark Manson (Paperback)
de tegendraadse aanpak voor een goed leven
Van populair weblog naar New York Times-bestseller is dit hét boek voor zelfhulphaters! Stop met altijd maar positief zijn, en leer in plaats...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789022581124
4.4 op 5 sterren
Boek cover De dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt van Haemin Sunim (Hardcover)
rust vinden in een drukke wereld
Bekijk ook Houden van dingen die niet perfect zijn, het nieuwe boek van Haemin Sunim Koreaanse megabestseller over spirituele wijsheid en het belang...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789492493255
4.3 op 5 sterren
Boek cover Mindgym, sportschool voor je geest van Wouter de Jong (Paperback)
in 12 weken meer focus, rust en energie
Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent....
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789401453349
4.5 op 5 sterren
Boek cover Puur & lichter van William Cortvriendt (Hardcover)
Slanker door goed eten
Met 59 bestaande en 15 nieuwe toprecepten van Pascale ARTS EN CULINAIR AUTEUR SLAAN DE HANDEN IN ELKAAR SLANKER DOOR GOED TE ETEN. NIET ALLEEN DE...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789492798084
4 op 5 sterren
Boek cover Hoe word ik een supervetverbrander van Maaike de Vries (Paperback)
slanker, fitter en strakker binnen een maand
In Hoe word ik een Supervetverbrander lees je hoe je voor altijd (nóg) slanker, fitter en strakker wordt. Binnen een maand. Niet met het zoveelste...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789492798732
4.8 op 5 sterren
Boek cover Kankervrij van William Cortvriendt (Hardcover)
Over ons gevecht tegen kanker en wat je zelf kunt doen
Gemiddeld krijgen vier op de tien Nederlanders en Belgen tijdens hun leven te horen dat ze kanker hebben. Dit risico wordt zelfs nog groter voor onze...
›› meer info