Boek cover De vastendieet work-out. Het officiële 5:2-dieet van Michael Mosley

De vastendieet work-out. Het officiële 5:2-dieet

het eenvoudige geheim van hoge-intensiteitstraining

7,9
3.8 op 5 sterren
uitgever Prometheus
Taal Nederlands
Bindwijze Paperback
Afmetingen 20,1 x 12,6 x 1,7 cm
Aantal paginas 191 pagina's
Illustraties Nee
Co-auteur Peta Bee
Uitgever Prometheus
Extra groot lettertype Nee
Subtitel het eenvoudige geheim van hoge-intensiteitstraining
Thema Subject Code VFD

Boekbeschrijving

Slechts een halfuur bewegen per week vermindert glucoselevels in het bloed, vermindert de kans op kanker en diabetes, helpt bij het afvallen en maximaliseert de gezondheid, dat ontdekten Michael Mosley, bekend van het succesconcept Het vastendieet, en gezondheidsjournaliste Peta Bee. Met een paar minuten bewegen per dag, enkele dagen per week, geeft De vastendieetwork-out verbluffende resultaten, voor iedereen:
* Je valt razendsnel af, zonder hongergevoel
* Je bent fit in slechts enkele minuten per dag
* Je geeft je stofwisseling een boost
* Het is goed voor je hart
* Het verlaagt je cholesterol
* Het vermindert de kans op kanker en diabetes zonder suikerpieken of -dalen
* Je krijgt sterkere spieren
* Je wordt gezond oud, ongeacht leeftijd of conditie
Een efficiënte en tijdbesparende methode om fit te worden en gezond te leven, waar niemand omheen kan.
Dr. Michael Mosley (1957) schreef de dieetbestseller Het vastendieet. Hij werd bekend met zijn bbc-programma's over biologie, gezondheid, het menselijk lichaam, voedsel en vasten.
Peta Bee is een bekroond journaliste op het gebied van voeding en de sportwetenschap. Ze schrijft wekelijks een artikel over gezondheid en fitness in The Times.
'Een gezondheidsrevolutie.'
the new york times
'Als je lichaam niet lijkt te reageren op fitnessoefeningen of je hebt een te druk leven voor lange trainingen dan is De vastenwork-out iets voor jou.'
the times
Over Het vastendieet:
'Mosley en Spencer veroorzaakten een rage.'
nrc handelsblad
'De regels zijn duidelijk en makkelijk, je leert minder impulsief met eten omgaan en het gewichtsverlies verloopt gecontroleerd.'
elle
'De grootste dieetrevolutie sinds Atkins.'
daily mail

Gelijkaardige boeken

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789035140066
4.2 op 5 sterren
Boek cover Het vastendieet van Michael Mosley (Paperback)
val af, blijf gezond en leef langer met het eenvoudige geheim van periodiek vasten
Mosley en Spencer introduceren een nieuwe, revolutionaire manier van diëten, waar iedereen over de hele wereld het over heeft. Het is echt zo simpel...
›› meer info
4.3 op 5 sterren
Boek cover Het 5:2 vastendieet kookboek van Angela Dowden
voortreffelijke recpten voor gerechten met 100, 200 en 300 calorieen
Vergeet al die eindeloze diëten waarvan u de moed al van tevoren in de schoenen zinkt. U kunt afslanken, uw gezondheid verbeteren en u fantastisch...
›› meer info
4.1 op 5 sterren
Boek cover Het 8-weekse bloedsuikerdieet van Michael Mosley
val snel af en herprogrammeer je lichaam
Inclusief 8-weeks programma met voorbeeldrecepten 'Dit dieet verandert je leven ... binnen 8 weken kun je de voortgang van prediabetes stoppen en...
›› meer info
4.5 op 5 sterren
Boek cover Het slimmedarmendieet van Michael Dr. Mosley
hoe je je lichaam van binnenuit radicaal kunt veranderen
Inclusief een 2-fasen dieetplan om je darmen te herstellen en te resetten. "Ik ben een van de weinige mensen die een camera hebben ingeslikt en hun...
›› meer info
4.3 op 5 sterren
Boek cover Het langlevendieet van Valter Longo
"Inspirerend verslag van een persoonlijke en wetenschappelijke zoektocht naar de effecten van voeding op veroudering en gezondheid. Fascinerend. Een...
›› meer info
4.6 op 5 sterren
Boek cover The Fast 800 van Michael Mosley
How to combine rapid weight loss and intermittent fasting for long-term health
FROM THE CREATOR OF THE INTERNATIONAL BESTSELLING 5:2, A SIMPLE, FLEXIBLE NEW PROGRAMME BASED ON GROUNDBREAKING SCIENCE A simple, one-stop-shop...
›› meer info
4.6 op 5 sterren
Boek cover De dr. Ludidi vastenmethode van Samefko Ludidi
Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen
Intermittent fasting: val af, reset je lijf en krijg grip op je gezondheid. Hoewel vasten in eerste instantie streng klinkt, blijkt niets minder...
›› meer info
5 op 5 sterren
Boek cover Het slimmedarmendieet-kookboek van Clare Bailey
150 heerlijke recepten om je darmen te herstellen en je gezondheid en welzijn een oppepper te geven
Het slimmedarmendieet-kookboek heeft alles wat je nodig hebt om je darmen optimaal gezond te houden en de manier waarop je eet voorgoed te...
›› meer info
4.6 op 5 sterren
Boek cover De snelle 800 van Dr. Michael Mosley
De ultieme gids van de maker van het 5:2 Vastendieet SPANNEND NIEUW PROGRAMMA OP BASIS VAN 800 CALORIEËN PER DAG. Zes jaar geleden ontketende Dr....
›› meer info
4.6 op 5 sterren
Boek cover Intermittent fasting van Nanneke Schreurs
In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten (Nederlandstalige editie)
Met Intermittent fasting van Nanneke Schreurs en José van Riele heb je alle basics van periodiek vasten bij de hand. Het helpt je in vier weken...
›› meer info