Boek cover Het slimmedarmendieet van Michael Dr. Mosley (Paperback)

Het slimmedarmendieet

hoe je je lichaam van binnenuit radicaal kunt veranderen

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789057124952
Paperback 19,99
4.5 op 5 sterren
uitgever Nieuwezijds B.V., Uitgeverij
Taal Nederlands
Bindwijze Paperback
Afmetingen 20 x 12,5 x 2,8 cm
Aantal paginas 304 pagina's
Illustraties Nee
Co-auteur Michael Mosley
Uitgever Nieuwezijds B.V., Uitgeverij
Extra groot lettertype Nee
Gewicht 394 g
Verpakking breedte 125 mm
Verpakking hoogte 33 mm
Verpakking lengte 200 mm

Boekbeschrijving

Inclusief een 2-fasen dieetplan om je darmen te herstellen en te resetten.
"Ik ben een van de weinige mensen die een camera hebben ingeslikt en hun eigen darmen in actie hebben gezien – een opmerkelijk iets. In dit boek laat ik je zien hoe je darmen je maken tot wie je bent en wat je daaraan kunt doen.' – Dr. Michael Mosley
Je darmen bevatten miljoenen neuronen en zijn verbazingwekkend slim. Ze worden ook wel "ons tweede brein' genoemd. Ze zijn ook de thuisbasis van 1 à 2 kilo microbioom, een leger van microben die je humeur, je gewicht en je immuunsysteem beïnvloeden.
Dr. Michael Mosley neemt ons mee op een onthullende reis door de darmen. Hij laat zien hoe junkfood en overmatig gebruik van antibiotica veel "goede' darmbacteriën hebben weggevaagd, wat heeft geleid tot allergieën, voedselintoleranties en obesitas.
Er bestaat voedsel dat goed is voor je darmflora, maar van slechts zeer weinig producten is de positieve werking wetenschappelijk bewezen. Van prebiotica en probiotica tot gefermenteerde voedingsmiddelen en supplementen: Michael Mosley legt uit welke nuttig zijn en welke niet.
'Het slimmedarmendieet' bevat vele recepten, menuplannen, checklists en tips: alles wat je nodig hebt om je eetgewoontes aan te passen en je darmen gezonder te maken.
Na zijn afstuderen als arts ging Dr. Michael Mosley werken bij de BBC als presentator en producer van documentaires. Hij schreef eerder de internationale bestsellers 'Het vastendieet' en 'Het 8-weekse bloedsuikerdieet'.

Gelijkaardige boeken

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789035140066
4.2 op 5 sterren
Boek cover Het vastendieet van Michael Mosley (Paperback)
val af, blijf gezond en leef langer met het eenvoudige geheim van periodiek vasten
Mosley en Spencer introduceren een nieuwe, revolutionaire manier van diëten, waar iedereen over de hele wereld het over heeft. Het is echt zo simpel...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789000340965
4.4 op 5 sterren
Boek cover Het brein in je buik van Justin Sonnenburg (Paperback)
de enorme invloed van je darmbacteriën op je gewicht, je humeur en je gezondheid
De bacteriën in je ingewanden bepalen mede hoe oud je wordt, hoe je hormoonhuishouding eraan toe is, hoe je huid eruit ziet en wat je gewicht is....
›› meer info
4.4 op 5 sterren
Boek cover Kookboek voor een rustige buik van Mirte Kaan
90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe
Eindelijk van die eeuwige buikpijn af! Dit kookboek is een uitkomst voor iedereen die te maken heeft met gevoelige darmen, en in het bijzonder...
›› meer info
Nederlands | Druk: 13 | Paperback | 9789021017495
4.5 op 5 sterren
Boek cover De mooie voedselmachine van Giulia Enders (Paperback)
de charme van je darmen
De bestseller over darmen! De mooie voedselmachine van Giulia Enders is een vrolijk, open en informatief boek over de spijsvertering. Een verkeerde...
›› meer info
3.7 op 5 sterren
Boek cover Het gezonde darmen kookboek. Verbeter je gezondheid in 5 stappen van Christine Bailey
verbeter je gezondheid in 30 dagen
Het gezonde darmen kookboek van voedingsdeskundige Christine Bailey bevat een 30 dagen-programma om je gezondheid te verbeteren. In 5 simpele stappen...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789022581124
4.4 op 5 sterren
Boek cover De dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt van Haemin Sunim (Hardcover)
rust vinden in een drukke wereld
Bekijk ook Houden van dingen die niet perfect zijn, het nieuwe boek van Haemin Sunim. Koreaanse megabestseller over spirituele wijsheid en het...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789057124969
4.1 op 5 sterren
Boek cover Het 8-weekse bloedsuikerdieet van Michael Mosley (Paperback)
val snel af en herprogrammeer je lichaam
Inclusief 8-weeks programma met voorbeeldrecepten 'Dit dieet verandert je leven ... binnen 8 weken kun je de voortgang van prediabetes stoppen en...
›› meer info
4.2 op 5 sterren
Boek cover Het langlevendieet van Valter Longo
hoe je met gezond eten langer kunt leven
"Inspirerend verslag van een persoonlijke en wetenschappelijke zoektocht naar de effecten van voeding op veroudering en gezondheid. Fascinerend. Een...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789057125263
5 op 5 sterren
Boek cover Het slimmedarmendieet-kookboek van Clare Bailey (Paperback)
150 heerlijke recepten om je darmen te herstellen en je gezondheid en welzijn een oppepper te geven
Het slimmedarmendieet-kookboek heeft alles wat je nodig hebt om je darmen optimaal gezond te houden en de manier waarop je eet voorgoed te...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789057125362
4.7 op 5 sterren
Boek cover De snelle 800 van Dr. Michael Mosley (Paperback)
hoe je met een combinatie van snel afvallen en periodiek vasten langdurig gezond blijft
HET NIEUWE 5:2 VASTENDIEET: VASTEN MET 800 CALORIEËN PER DAG. De ultieme gids van de maker van het 5:2 vastendieet In 2012 ontketende Dr. Michael...
›› meer info