Boek cover Het relax dieet van Jacqueline van Lieshout

Het relax dieet

Gewoon ontspannen. Bereik meer dan je ooit voor mogelijk hield.

11,1
3.9 op 5 sterren
uitgever Spectrum
Taal Nederlands
Bindwijze Paperback
Afmetingen Afmeting: 23,5 x 19,2 x 1,9 cm
Aantal paginas 208 pagina's
Illustraties Nee
Auteur(s) Jacqueline van Lieshout
Uitgever Spectrum
Extra groot lettertype Nee
Gewicht 595 g
Studieboek Nee
Verpakking breedte 192 mm
Verpakking hoogte 19 mm
Verpakking lengte 235 mm

Boekbeschrijving

Bestrijd stress en bereik jouw ideale gewicht

Het relaxdieet van detoxcoach Jacqeline van Lieshout gaat over ontspanning. Het legt je precies uit hoe stress je niet alleen in zijn greep kan hebben, maar hoe het je gewicht en je gezondheid ook enorm negatief beïnvloedt. Relax & enjoy. Hoe stop je met die hysterische manier van leven, en vind je jezelf en joy weer terug? En daarmee je ideale gewicht, dat precies bij je past?

We denken steeds meer te weten over voeding en hebben ieder dieet en voedingsprogramma al geprobeerd. We hebben iedere sportschool van binnen gezien en hongerig en gekweld op de bank gezeten. Zijn we er dunner en blijer van geworden? Misschien tijdelijk, maar zonder blijvend resultaat. Eerder het tegenovergestelde. Het leven zit vol met stress. Door ons werk, ons gezin, en door onze relatie(s) thuis en die met al onze online vrienden. Alles moet snel, het moet nu en allemaal tegelijk. We willen alles zijn voor iedereen en nemen geen échte tijd of rust voor onszelf.

Dé detoxcoach van Nederland, Jacqueline van Lieshout, geeft je in Het relaxdieet alle informatie en tips en trucs voor het opruimen van je leven en je voedingspatroon. In samenwerking met professor Liesbeth van Rossum, internist-endocrinoloog en internationaal erkend expert op het gebied van de relatie tussen stress en overgewicht. Relax, het zal je leven veranderen!

Jacqueline van Lieshout studeerde economie, veranderde daarna van koers en heeft sinds 2004 een opleidingsinstituut en praktijk voor massagetherapie en detox-coaching. Haar passie voor natuurlijk genezen en met name de rol van voeding hierin, heeft geleid tot het schrijven van haar boek In 28 dagen van gifbelt naar tempel, waarvan sinds 2010 ruim 35.000 exemplaren zijn verkocht.

Gelijkaardige boeken

4.1 op 5 sterren
Boek cover In 28 dagen van gifbelt naar tempel van Jacqueline van Lieshout
detox-coach
Zo langzamerhand zijn we allemaal dieetmoe en in de meeste gevallen zijn we er niet gezonder of energieker van geworden. Eten moeten we allemaal, we...
›› meer info
4.6 op 5 sterren
Boek cover Nou, nog eentje dan van Mariëtte Wijne
voor wie wil stoppen met (te veel) drinken
Schrijver en illustrator Mariëtte Wijne dronk jarenlang te veel. In oktober 2009 is ze met frisse tegenzin gestopt. In Nou, nog eentje dan...
›› meer info
4.4 op 5 sterren
Boek cover Het tempelkookboek van Jacqueline van Lieshout
in 28 dagen van gifbelt naar tempel; superlekker en gezond blijven eten
›› meer info
5 op 5 sterren
Boek cover Het Tempelkookboek kinderen van Jacqueline van Lieshout
lekker en gezond koken voor je kind
Jacqueline van Lieshout helpt je met haar boek Van gifbelt naar tempel - Kinderen om uit te vinden wat gezond is voor je kind en wat niet....
›› meer info
4.1 op 5 sterren
Boek cover In 28 dagen van gifbelt naar tempel van Jacqueline van Lieshout
omdat je bent wat je eet
Detoxen? Voor veel mensen betekent dit lijden en afzien, vieze sapjes drinken en op stengels bleekselderij knagen. Om na een week alweer te smachten...
›› meer info
4.4 op 5 sterren
Boek cover Op je gezondheid? van Rene Kahn
over de effecten van alcohol
Alcohol. We gebruiken het bijna allemaal. Dat is ook niet zo verwonderlijk, aangezien het niet alleen lekker smaakt, maar ons ook een lekker gevoel...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789022581124
4.4 op 5 sterren
Boek cover De dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt van Haemin Sunim (Hardcover)
rust vinden in een drukke wereld
Bekijk ook Houden van dingen die niet perfect zijn, het nieuwe boek van Haemin Sunim Koreaanse megabestseller over spirituele wijsheid en het belang...
›› meer info
4.3 op 5 sterren
Boek cover Mindgym, sportschool voor je geest van Wouter de Jong
in 12 weken meer focus, rust en energie
Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent....
›› meer info
4.7 op 5 sterren
Boek cover Chardonnee van Clare Pooley
Hoe ik stopte met drinken en begon met leven
'Dit boek is hilarischer dan Bridget Jones. En – op een aanstekelijke en liefdevolle manier – ook een stukje confronterender. Je hoeft geen...
›› meer info
3.9 op 5 sterren
Boek cover Ontwijnen van Jacqueline van Lieshout
Echt blij alcoholvrij
Jacqueline (auteur en detox coach) was een gezellige drinker, een paar dagen in de week was de witte wijn een vast onderdeel van de avond. In de...
›› meer info