Boek cover Eet je fit. Gezond en energiek met de methode feesten en vasten van Nanneke Schreurs (Paperback)

Eet je fit. Gezond en energiek met de methode feesten en vasten

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789059567665
Paperback 9,9
5 op 5 sterren
uitgever Fontaine Uitgevers B.V.
Taal Nederlands
Bindwijze Paperback
Afmetingen 25,5 x 19,5 x 1,9 cm
Aantal paginas 192 pagina's
Aanbevolen leeftijd 3 - 12 jaar
Illustraties Met illustraties
Co-auteur José van Riele
Redacteur JosÉ van Riele
Co-redacteur Ingrid van Koppenhagen
Uitgever Fontaine Uitgevers B.V.
Extra groot lettertype Nee
Geslacht Jongens en meisjes
Gewicht 717 g
Verpakking breedte 195 mm
Verpakking hoogte 19 mm
Verpakking lengte 255 mm

Boekbeschrijving

Wissel overvloed af met schaarste voor een betere gezondheid en vetverbranding Tegenwoordig bieden we onze spieren en hersenen veel minder afwisseling en uitdaging dan in de tijd van onze verre voorouders. De methode feesten en vasten is erop gericht onszelf weer bloot te stellen aan prikkels en schaarste om ons lijf en onze hersenen uit te dagen om te 'overleven'. Hoe beter je lichaam en geest in staat zijn zich aan te passen aan verschillende omstandigheden, hoe gezonder je bent. Belangrijk onderdeel van deze leefstijl is periodiek vasten: twee dagen opletten en calorieën tellen, afgewisseld met vijf dagen lekker eten. Zo wordt een gezonde leefstijl echt genieten. 'Ik ben dol op de recepten van Nanneke. Ze zijn gezond, lekker en rijk aan eiwitten. Ook haar toetjes zijn een echte aanrader!' Fajah Lourens 'Eindelijk een boek over gezond eten met aandacht voor genieten.' Leontien van Moorsel

Gelijkaardige boeken