Boek cover Eet je fit. Gezond en energiek met de methode feesten en vasten van Nanneke Schreurs (Paperback)

Eet je fit. Gezond en energiek met de methode feesten en vasten

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789059567665
Paperback 9,9
5 op 5 sterren
uitgever Fontaine Uitgevers B.V.
Taal Nederlands
Bindwijze Paperback
Afmetingen 25,5 x 19,5 x 1,9 cm
Aantal paginas 192 pagina's
Aanbevolen leeftijd 3 - 12 jaar
Illustraties Met illustraties
Co-auteur José van Riele
Redacteur JosÉ van Riele
Co-redacteur Ingrid van Koppenhagen
Uitgever Fontaine Uitgevers B.V.
Extra groot lettertype Nee
Geslacht Jongens en meisjes
Gewicht 717 g
Verpakking breedte 195 mm
Verpakking hoogte 19 mm
Verpakking lengte 255 mm

Boekbeschrijving

Wissel overvloed af met schaarste voor een betere gezondheid en vetverbranding
Tegenwoordig bieden we onze spieren en hersenen veel minder afwisseling en uitdaging dan in de tijd van onze verre voorouders. De methode feesten en vasten is erop gericht onszelf weer bloot te stellen aan prikkels en schaarste om ons lijf en onze hersenen uit te dagen om te 'overleven'. Hoe beter je lichaam en geest in staat zijn zich aan te passen aan verschillende omstandigheden, hoe gezonder je bent. Belangrijk onderdeel van deze leefstijl is periodiek vasten: twee dagen opletten en calorieën tellen, afgewisseld met vijf dagen lekker eten. Zo wordt een gezonde leefstijl echt genieten.
'Ik ben dol op de recepten van Nanneke. Ze zijn gezond, lekker en rijk aan eiwitten. Ook haar toetjes zijn een echte aanrader!'
Fajah Lourens
'Eindelijk een boek over gezond eten met aandacht voor genieten.'
Leontien van Moorsel

Gelijkaardige boeken

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789035140066 | 196 pagina's
4.2 op 5 sterren
Boek cover Het vastendieet van Michael Mosley (Paperback)
val af, blijf gezond en leef langer met het eenvoudige geheim van periodiek vasten
Mosley en Spencer introduceren een nieuwe, revolutionaire manier van diëten, waar iedereen over de hele wereld het over heeft. Het is echt zo simpel...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789038924793 | 312 pagina's
4 op 5 sterren
Boek cover Gezond aan tafel. Koken, eten en leven met de seizoenen van Nanneke Schreurs (Paperback)
Koken, eten en leven met de seizoenen De juiste voeding bevat de goede bouwstoffen, geeft meer energie, zorgt voor een betere weerstand en 'lekker in...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789021564067
4.3 op 5 sterren
Boek cover Killerbody 2 van Fajah Lourens (Hardcover)
100 slanke en snelle recepten
Killerbody 2 is de perfecte aanvulling op het succesvolle Killerbody Dieet Killerbody Dieet van Fajah Lourens. Het boek bevat 100 slanke en snelle...
›› meer info
Nederlands | Druk: 3 | Hardcover | 9789082745214
4.7 op 5 sterren
Boek cover Afvallen met gezond en vooral lekker eten van Natalia Rakhorst (Hardcover)
Project gezond
Al meer dan 125.000 exemplaren verkocht! Afvallen en genieten van lekker eten lijken in eerste instantie niet goed samen te gaan. Natalia en Walter...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789021569635
4.3 op 5 sterren
Boek cover Fit vega(n) food van Nanneke Schreurs (Paperback)
Recepten, weekmenu's en tips
Fit Vega(n) Food van Nanneke Schreurs en José van Riele is een boek voor iedereen die graag sport én er liever een plantaardige lifestyle op...
›› meer info
Nederlands | Druk: 5 | Paperback | 9789000366491
4.6 op 5 sterren
Boek cover De dr. Ludidi Vastenmethode (Intermittent fasting) van Samefko Ludidi (Paperback)
Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen
Intermittent fasting: val af, reset je lijf en krijg grip op je gezondheid. Hoewel vasten in eerste instantie streng klinkt, blijkt niets minder...
›› meer info
Nederlands | Druk: 2 | Paperback | 9789090317052
4.5 op 5 sterren
Boek cover Foodsisters - Intermittent fasting van Janneke Koeman (Paperback)
Het kookboek voor een snelle start met intermittent fasting
Intermittent fasting is de meest populaire dieetmethode van dit moment. Afvallen door te gaan vasten geeft jou een nieuwe start voor een fit en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789048317967 | 128 pagina's
4.6 op 5 sterren
Boek cover Koolhydraatarm & periodiek vasten van Marie Gründel (Hardcover)
snel en verantwoord afvallen!
Intermittent fasting is de meest populaire dieetmethode van dit moment. Een koolhydraatarm dieet in combinatie met periodiek vasten stimuleert de...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789090317076
4.7 op 5 sterren
Boek cover What IF?  (Intermittent Fasting) van Sylvia Holtslag (Hardcover)
Het complete 4-weekse programma over Intermittent Fasting, de simpele techniek om snel vet te verbranden
Dit is geen gewoon kookboek. Het is veel meer dan dat… Het is een holistische benadering in het praktisch toepassen van Intermittent Fasting. ...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789021574264
4.3 op 5 sterren
Boek cover Intermittent fasting van Nanneke Schreurs (Paperback)
In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten (Nederlandstalige editie)
Altijd al eens periodiek vasten willen proberen? Laat je leiden door de tips en adviezen van Nanneke Schreurs en José van Riele. Met Intermittent...
›› meer info