Boek cover Mom in Balance  -   Fit zwanger van Esther van Diepen (Hardcover)

Mom in Balance - Fit zwanger

Fit en energiek tijdens de zwangerschap

Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789021564395
Hardcover 20,99
3.5 op 5 sterren
uitgever Kosmos Uitgevers
Taal Nederlands
Bindwijze Hardcover
Afmetingen 24,9 x 17,7 x 2,4 cm
Aantal paginas 184 pagina's
Illustraties Nee
Co-auteur Nanneke Schreurs
Illustrator Ingrid Robers
Uitgever Kosmos Uitgevers
Extra groot lettertype Nee
Gewicht 739 g
Verpakking breedte 177 mm
Verpakking hoogte 24 mm
Verpakking lengte 249 mm

Boekbeschrijving

In Fit zwanger! vind je praktische work-outschema's en oefeningen, informatie over gezonde voeding, lekkere recepten en fijne ontspanningstips. Zo zorg je zelf voor een fitte en energieke zwangerschap en ben je na de bevalling snel weer in vorm. Leg al je plannen en belangrijke sport- en zwangerschapsmomenten vast in de weekagenda aan het einde van elk trimester. Mom in Balance inspireert vrouwen om het beste uit zichzelf te halen! Met oefeningen, tips en recepten helpen wij vrouwen bij een gezonde en actieve levensstijl. Dit geeft de energie die nodig is om een goede balans te vinden tussen jezelf, werk en het gezin. Mom in Balance heeft de afgelopen tien jaar al duizenden vrouwen begeleid tijdens hun zwangerschap. In dit boek is al die ervaring verwerkt, aangevuld met wetenschappelijk onderzoek en de input van vooraanstaande professionals. Esther van Diepen is oprichtster van Mom in Balance, moeder van vier kinderen, trainer, life coach en fanatiek sporter.

Gelijkaardige boeken

Nederlands | Druk: 16 | Paperback | 9789057592386 | Geen personage
4.4 op 5 sterren
Boek cover Help! Ik heb mijn vrouw zwanger gemaakt van Kluun (Paperback)
Alles wat u nooit over zwangerschap en baby's wilde weten.
Help, ik heb mijn vrouw zwanger gemaakt! Alles wat u nooit over zwangerschap en baby's wilde weten. Wat zijn hormonen en hoe ga ik er mee om? Hoe...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789044731521
3.5 op 5 sterren
Boek cover Voor het eerst zwanger van Olivia Toja (Paperback)
Maand na maand alles wat je moet weten om zorgeloos te kunnen genieten van je zwangerschap
Maand na maand alles wat je moet weten om zorgeloos te kunnen genieten van je zwangerschap Je bent voor het eerst zwanger! Of je nu al lange tijd...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789401428859
4.4 op 5 sterren
Boek cover Mama worden van Bernard Spitz (Paperback)
Alles wat je moet weten over zwangerschap en bevalling
Het boek dat élke zwangere vrouw in huis moet hebben Het eerste naslagwerk van eigen bodem over zwanger worden, zwangerschap, geboorte en kraamtijd,...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789021565996
5 op 5 sterren
Boek cover Mom in Balance  -   Fit na de bevalling! van Esther van Diepen (Hardcover)
training en voeding na de bevalling
Mom in Balance - Fit na de bevalling! Van Esther van Diepen is het boek voor iedere vrouw die na haar zwangerschap graag weer snel fit wil worden en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789021566542
3.5 op 5 sterren
Boek cover Killerbody Back in shape van Fajah Lourens (Hardcover)
Training en voeding tijdens en na je zwangerschap
Dé fit queen van Nederland, Fajah Lourens, helpt je met deze raadgever om na je zwangerschap weer helemaal in shape te komen. Met tips voor de tijd...
›› meer info
Nederlands | Druk: 71 | Hardcover | 9789059568488
4.1 op 5 sterren
Boek cover Oei, ik groei! van Hetty van de Rijt (Hardcover)
De 10 sprongen in de mentale ontwikkeling van je baby
Oei, ik groei! 71e druk is een boek van Hetty van de Rijt uitgegeven bij Fontaine Uitgevers B.V.. ISBN 9789059568488 Oei, ik groei! mag niet in je...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789000360246
4.8 op 5 sterren
Boek cover Oh baby! van Denise Kortlever (Hardcover)
de allerlekkerste gerechten tijdens je zwangerschap
In Oh baby! laat Denise Kortlever zien hoe je tijdens je zwangerschap – én nog heel lang daarna – gevarieerd, makkelijk, gezond en vooral...
›› meer info
Nederlands | Druk: 2 | Hardcover | 9789059568853
5 op 5 sterren
Boek cover Oei, ik groei! Ik ben zwanger… en nu? van Xaviera Plas-Plooij (Hardcover)
Alle feiten, fabels en weetjes
Je bent zwanger en dat is een adembenemend avontuur. De hormonen gieren door je lichaam tijdens de zwangerschap en de eerste maanden daarna. Je...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789082700220
4.4 op 5 sterren
Boek cover Im a Foodie presents: Eet als een expert: zwanger! Geeft antwoord op al jouw vragen over voeding voor en tijdens de zwangerschap beantwoord door een team van (kinder)diëtisten, voedings- en gezondheidswetenschappers. van Gaby Herweijer (Paperback)
Al jouw vragen over voeding voor en tijdens de zwangerschap beantwoord door wetenschappers & diëtisten
Heb jij deze vragen? Koop dan Eet als een expert zwanger! Welke kaas kun je veilig eten? Wat zijn de risico's van te veel koffie, een glas alcohol,...
›› meer info
Nederlands | Druk: 2 | Paperback | 9789401463591
4.8 op 5 sterren
Boek cover Mama Baas  -   Fit en gezond tijdens en na je zwangerschap van Jennifer Cnops (Paperback)
Jouw gezondheid als mama, zowel tijdens als daarna, speelt een cruciale rol in de gezondheid van je baby. Hoe sport je veilig tijdens je...
›› meer info