Boek cover Ikigai van Héctor Garcia (Hardcover)

Ikigai

Het Japanse geheim voor een lang en gelukkig leven

Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789022578452
Hardcover 15,99
4.2 op 5 sterren
uitgever Boekerij
Taal Nederlands
Bindwijze Hardcover
Afmetingen 20,8 x 13,4 x 2,3 cm
Aantal paginas 192 pagina's
Aanbevolen leeftijd 16 jaar
Illustraties Nee
Co-auteur Francesc Miralles
Uitgever Boekerij
Extra groot lettertype Nee
Gemiddelde leestijd 5 h
Geslacht Unisex
NUR code 770
Subtitel Het Japanse geheim voor een lang en gelukkig leven
Taal handleiding Nederlands

Boekbeschrijving



Waar kom jij 's ochtends je bed voor uit? Ontdek de geheimen van het Japanse eiland Okinawa, waar het grootste aantal gezonde honderdjarigen ter wereld woont



Volgens de Japanse traditie heeft iedereen een ikigai, een reden van bestaan. Het is één van de geheimen van een lang, tevreden en gezond leven, zoals de inwoners van Okinawa het leiden. Op dit Japanse eiland wonen meer gezonde en actieve honderdjarigen dan waar ook ter wereld.



Sommige mensen hebben hun ikigai al gevonden, maar velen zijn er nog steeds naar op zoek. De auteurs vertrokken naar Okinawa en interviewden honderden inwoners om te ontdekken wat volgens hen het geheim is voor een optimistisch en gezond leven. Zo is een populaire Japanse uitspraak Hara hachi bu, wat betekent "eet tot je voor tachtig procent vol zit', dat is veel gezonder voor je lichaam. Ook hebben ze een moai, een groep mensen met dezelfde interesses die altijd voor je klaarstaan. En wat ze aanraden: ga nooit met pensioen, maar blijf altijd een doel hebben waarvoor je je bed uit komt.



García en Miralles kregen inzicht in wat de Japanners eten, hoe ze bewegen, werken en omgaan met anderen. En hoe het vinden van je ikigai betekenis geeft aan je leven en je laat zien hoe je honderd jaar in topvorm kunt leven. Dit boek helpt je om je eigen ikigai te vinden en vertelt over de Japanse filosofie die zorgt voor een gezond lichaam, geest en ziel.





De pers over ikigai


"We vinden ons ikigai door ons te concentreren op wat belangrijk is, in plaats van op wat dringend is. Door voortdurend in de gaten te houden wat goed voelt, zijn we in staat te ontdekken waar onze passie ligt.' Mundo Urano


"Er is geen haast, geen tijdslimiet, er zijn geen voorwaarden of verwachtingen, alles zal zich ontvouwen op het moment dat we goed kijken en luisteren naar wat er al in ons is.' Elephant Journal

Gelijkaardige boeken

Engels | Druk: International ed. | Paperback | 9780062641540
4.5 op 5 sterren
Boek cover The Subtle Art of Not Giving a F*ck van Mark Manson (Paperback)
A Counterintuitive Approach to Living a Good Life - ENGELSTALIG
In this generation-defining self-help guide, a superstar blogger cuts through the crap to show us how to stop trying to be ''positive'' all the time...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789400509023
4.2 op 5 sterren
Boek cover De edele kunst van not giving a fuck van Mark Manson (Paperback)
de tegendraadse aanpak voor een goed leven - NEDERLANDSTALIG
Van populair weblog naar New York Times-bestseller is dit hét boek voor zelfhulphaters! Stop met altijd maar positief zijn, en leer in plaats...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789492493255
4.3 op 5 sterren
Boek cover Mindgym, sportschool voor je geest van Wouter de Jong (Paperback)
in 12 weken meer focus, rust en energie
Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent....
›› meer info
4.7 op 5 sterren
Boek cover Het Ikigai werkboek van Bettina Lemke
praktische oefeningen bij het vinden van jouw ikigai, het Japanse geheim voor gezond en gelukkig leven
Iedereen heeft een ikigai: een reden van bestaan. Wanneer je in je leven kunt ontdekken wat jij de moeite waard vindt en wat betekenisvol is voor...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789022581698
4.7 op 5 sterren
Boek cover Vind je ikigai van Francesc Miralles (Hardcover)
breng het Japanse geheim voor geluk in de praktijk
Op veler verzoek van lezers besloten de auteurs een praktisch vervolg te schrijven op hun bestseller Ikigai We snappen het belang van onze...
›› meer info
Nederlands | Druk: 7 | Hardcover | 9789079679560
4.7 op 5 sterren
Boek cover Master your mindset van Michael Pilarczyk (Hardcover)
Leef je mooiste leven
Master Your Mindset Leef Je Mooiste Leven gaat over persoonlijke en spirituele groei, maar ook over zakelijk succes. Die combinatie maakt dit boek...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789022584798
4.4 op 5 sterren
Boek cover Shinrin-yoku van Héctor Garcia (Hardcover)
Het Japanse geheim voor beter slapen, minder stress en een gezond, gelukkig leven
De auteurs van Ikigai beschrijven opnieuw een onontdekt Japans geheim voor een lang en gelukkig leven Iedereen kent wel dat rozige gevoel na een...
›› meer info
Nederlands | Druk: 2 | Hardcover | 9789022584682
3.9 op 5 sterren
Boek cover Nice girls dont get the corner office van Lois P. Frankel (Hardcover)
Adviezen voor vrouwen die willen groeien in hun werk
Het ultieme carrièreboek voor vrouwen in een prachtige nieuwe uitvoering Werk jij altijd non-stop door zonder pauze? Maak je je zorgen of...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789021569444
4.5 op 5 sterren
Boek cover Happy Life 365 van Kelly Weekers (Paperback)
De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven
In Happy Life 365 laat Kelly Weekers op basis van simpele stappen zien hoe bepalend je denkwijze is voor je dagelijkse geluksgevoel. Aan de hand van...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789022583722
4.6 op 5 sterren
Boek cover Houden van dingen die niet perfect zijn van Haemin Sunim (Hardcover)
Compassie voor jezelf en anderen
"Als we aardiger worden voor onszelf, kunnen we aardiger worden voor de wereld.' Haemin Sunim. De inzichten en adviezen van de Koreaanse...
›› meer info