Boek cover De boodschappencoach Update van Ralph Moorman

De boodschappencoach Update

het beste uit de supermarkt

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789079142217
21
4.5 op 5 sterren
uitgever Ronde Tafel, Su de
Taal Nederlands
Bindwijze Paperback
Afmetingen 18,7 x 10,1 x 1,4 cm
Aantal paginas 178 pagina's
Illustraties Met illustraties
Illustrator Creative Crew
Redacteur Pim Christiaans
Co-redacteur Esther Hoff
Uitgever Ronde Tafel, Su de
Extra groot lettertype Nee
NUR code 440
Subtitel het beste uit de supermarkt
Thema Subject Code WB

Boekbeschrijving

De boodschappencoach - Het beste uit de supermarkt
Vruchtendrank waar nauwelijks een vrucht aan te pas is gekomen, 'light-producten' waar u dik van wordt, zonnebloemolie in plastic flessen die giftige chemicaliën afgeven, saus vol schadelijke toevoegingen, fruit waar restjes pesticiden aan kleven: de supermarkt ligt vol levensmiddelen die de gezondheid kunnen schaden. Gelukkig is er ook nog gezonde, schone en 'eerlijke' voeding in de schappen te vinden - als je weet waar je op moet letten. In De Boodschappencoach - Het beste uit de supermarkt vertelt Ralph Moorman hoe u producten van goede kwaliteit herkent tussen al het ongezonde fabrieksvoedsel.
Aanraders en Afraders.
Het hart van De boodschappencoach bestaat uit overzichtelijke lijsten met voedingsproducten die zijn ingedeeld bij de 'Aanraders' of de 'Afraders.' Dankzij kleurcodes en symbolen is in één oogopslag te zien welke levensmiddelen u veilig in de boodschappenkar kunt laden - en welke u beter kunt laten liggen. Alle producten zijn voorzien van belangrijke informatie en tips. Een trefwoordenregister achterin maakt het opzoeken van de producten extra eenvoudig. Omdat het boek een handzaam zakformaat heeft, kunt u het gemakkelijk mee naar de winkel nemen.
Schadelijke chemicaliën
In de supermarkt schuilt het grootste gevaar voor de gezondheid in samengestelde industriële voeding, 'laboratoriumproducten' die volgens Moorman meer met chemie dan met kookkunst te maken hebben. Van sauzen tot kruidenmixen, van vleeswaren tot kant- en klaarmaaltijden, van bouillonblokjes tot ontbijtgranen: om de verkoop te bevorderen staan ze in de meeste gevallen stijf van smaakversterkers, kleur- en geurstoffen, verborgen suikers en schadelijke vetten. Tijdens het productieproces zijn niet alleen waardevolle vezels, vitaminen en mineralen verloren gegaan, maar worden vaak ook stoffen gevormd die schadelijk zijn als ze dag in dag uit worden geconsumeerd. Vanuit het verpakkingsmateriaal kunnen giftige chemicaliën in de voeding terecht komen.
Kritisch en onafhankelijk
Uit praktische overwegingen heeft Moorman producten geselecteerd die door de supermarktketens van Albert Heijn en Jumbo worden verkocht. De producten zijn - soms onder een andere naam - ook in alle andere supermarkten verkrijgbaar. Er zijn echter geen financiële banden met supermarktketens. De boodschappencoach is strikt onafhankelijk! In natuurvoedingszaken is meer goede voeding te vinden dan in de supermarkt. Daarom heeft Moorman ook producten uit het assortiment van de biologische supermarktketen EkoPlaza geselecteerd die niet in de reguliere supermarkt te koop zijn.
De auteur
Ir. Ralph Moorman (1976) studeerde levensmiddelentechnologie aan de Wageningen University en werd daarna actief als lifestyle- en voedingscoach van onder anderen diverse bekende Nederlanders. Met zijn unieke 'hormoonbalansprogramma' legt hij de nadruk op de relatie tussen hormonen, gezondheid en (over)gewicht. In de afgelopen jaren schreef hij twee populaire boeken over zijn aanpak: De hormoonfactor en Het hormoonbalansdieet (uitgeverij CocoBooks). Als levensmiddelentechnoloog besteedt Ralph veel aandacht aan de kwaliteit van voeding.

Gelijkaardige boeken

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789079142057
4.2 op 5 sterren
Boek cover Het hormoonbalansdieet van Ralph Moorman
de hormoonfactor 2
Onevenwichtige hormonen maken u dik. Alleen als u de hormonen terug in balans brengt, bereikt én behoudt u permanent een ideaal gewicht. Dat is de...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789081856522
4.7 op 5 sterren
Boek cover De levenscode van Albert Sonnevelt
over het geheim van vitaal oud worden
Vitale mensen hebben tientallen wensen, zieke mensen maar één Je leeft in een wonderlijk tijdperk: er is meer informatie beschikbaar over ziekte en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789038898520
4.8 op 5 sterren
Boek cover Hans halveert van Hans van der Beek
Hans van der Beek een dikke, kettingrokende, bewegingsloze mid-veertiger met een grote dorst bovendien gaat helemaal op de gezonde toer....
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789082235913
4.2 op 5 sterren
Boek cover Hormoonbalans voor vrouwen van Ralph Moorman
Hormonen. Wat zijn het eigenlijk, wat doen ze en waarom? Maar vooral: wat als er hormonaal iets scheef gaat? Wat als de hormonen uit balans raken?...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789081821537
4.4 op 5 sterren
Boek cover Alles draait om je hormonen van Rineke Dijkinga
het is maar dat je het (w)eet
Herkenbaar? * Heb je overgewicht rond je middel, terwijl je niet echt veel eet? * Doe je veel aan sport, maar verlies je geen grammetje gewicht? *...
›› meer info
Nederlands | Druk: 4 | Hardcover | 9789082417715
4.6 op 5 sterren
Boek cover De poepdokter 1 - Gezond van mond tot kont van Nienke Tode-Gottenbos
In je darmen leven miljarden bacteriën. Je bacteriën hebben invloed op jou - maar jij ook op je bacteriën! Als jij aardig bent voor hen, zijn zij...
›› meer info
Nederlands | Druk: 2 | Paperback | 9789021563732
4.4 op 5 sterren
Boek cover Het energieke vrouwen voedingskompas van Marjolein Dubbers (Paperback)
verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven
Een schat aan kennis en waardevolle tips, Het Energieke Vrouwen Voedingskompas is de ultieme gids voor elke vrouw om inzicht te krijgen in hoe...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789021566863
4.6 op 5 sterren
Boek cover Eet meer energie van Marjolein Dubbers (Paperback)
Voor een vitaal en vrolijk leven
Wie wil zich niet fitter voelen, met meer energie? In ‘Eet meer energie’ van Marjolein Dubbers lees je hoe je je lichaam aanzet de eigen vetten...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789029092470
4.4 op 5 sterren
Boek cover De supermarktsurvivalgids van Teun van de Keuken
Hoe overleef je de tocht langs de schappen
Journalist, columnist en programmamaker Teun van de Keuken helpt je de beste keuzes maken in de supermarkt Teun van de Keuken is de best...
›› meer info