Boek cover De blue zones-methode van Dan Buettner (Onbekend)

De blue zones-methode

gelukkig en gezond oud worden

Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789021560397
Onbekend 10,99
4.5 op 5 sterren
uitgever Kosmos Uitgevers
Taal Nederlands
Bindwijze E-book
Ebook formaat EPUB met digitaal watermerk
Illustraties Nee
Auteur(s) Dan Buettner
Uitgever Kosmos Uitgevers
Lees dit ebook op Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet) | Overige e-reader
Studieboek Nee

Boekbeschrijving

Gezond en gelukkig over de 100 worden. Dat kan met De blue zones-methode van Dan Buettner. Er zijn 5 plekken op aarde waar de mensen significant ouder worden: Okinawa, Californië, Nicoya, Icaria en Sardinië. Hun geheim? Een stressvrij leven, ook op oudere leeftijd een doel in het leven, gezonde voeding, lichte beweging en een heel hechte gemeenschap. The Blue Zones is een fenomeen dat Ivo Niehe, Jamie Oliver en Amerikaanse gemeenten inspireerden. Dan Buettner laat in De blue zones-methode zien hoe we zelf een blue zone kunnen creëren. Een makkelijk te volgen methode met maaltijdplanners en tips voor een meer ontspannen leven.

Gelijkaardige boeken

Boek cover The Blue Zones, Second Edition van Dan Buettner
9 Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest
Bestselling author, longevity expert, and National Geographic Explorer Dan Buettner reports on health, fitness, diet, and aging, drawing on his...
›› meer info
4.6 op 5 sterren
Boek cover Sapiens van Yuval Noah Harari
een kleine geschiedenis van de mensheid
Honderdduizend jaar geleden leefde de Homo sapiens nog een tamelijk onbekommerd bestaan in een uithoek van het Afrikaanse continent en deelde hij de...
›› meer info
4.6 op 5 sterren
Boek cover Waarom eet je te veel? van Deepak Chopra
de Chopra-oplossing voor gewichtsverlies en een lichter leven
In Waarom eet je te veel geeft Deepak Chopra zijn langverwachte antwoord op een groeiend probleem: emotie-eten. Waarom eet je eigenlijk zo veel? Wil...
›› meer info
Engels | E-book | 9781426211935
5 op 5 sterren
Boek cover The Blue Zones Solution van Dan Buettner (Onbekend)
Eating and Living Like the World's Healthiest People
Bestselling author Dan Buettner reveals how to transform your health using smart nutrition, lifestyle, and fitness habits gleaned from longevity...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | E-book | 9789402307405
4.2 op 5 sterren
Boek cover Ikigai van Héctor Garcia (Onbekend)
Het Japanse geheim voor een lang en gelukkig leven
Waar kom jij ’s ochtends je bed voor uit? Ontdek de geheimen van het Japanse eiland Okinawa, waar het grootste aantal gezonde honderdjarigen ter...
›› meer info
Boek cover The Blue Zones of Happiness van Dan Buettner
Lessons From the World's Happiest People
New York Times best-selling author Dan Buettner reveals the surprising secrets of what makes the world's happiest places—and shows you how to...
›› meer info
Boek cover The Blue Zones Solution by Dan Buettner: Summary and Analysis van Speedreader Summaries
Blue Zones by Dan Buettner: Your Quick and Simple Summary and Analysis Inside this SpeedReader Summary of The Blue Zones: Lessons for Living...
›› meer info
Nederlands | Druk: 2 | E-book | 9789044976069
4.7 op 5 sterren
Boek cover De keuze van Edith Eva Eger (Onbekend)
leven in vrijheid
Edith Eger was 16 jaar oud toen ze in 1944 naar Auschwitz werd gedeporteerd. Haar ouders werden direct naar de gaskamer gestuurd, Edith werd...
›› meer info
4.3 op 5 sterren
Boek cover Shinrin-yoku van Héctor Garcia
Het Japanse geheim voor beter slapen, minder stress en een gezond, gelukkig leven
De auteurs van Ikigai beschrijven opnieuw een onontdekt Japans geheim voor een lang en gelukkig leven Iedereen kent wel dat rozige gevoel na een...
›› meer info
Engels | E-book | 9781426220142
4.6 op 5 sterren
Boek cover The Blue Zones Kitchen van Dan Buettner (Onbekend)
100 Recipes to Live to 100
Best-selling author Dan Buettner debuts his first cookbook, filled with 100 longevity recipes inspired by the Blue Zones locations around the world,...
›› meer info