Boek cover Hartstikke lekker van Annemieke Jansen (Hardcover)

Hartstikke lekker

voorkomen is beter dan genezen

Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789059566194
Hardcover 59
Als nieuw
4.4 op 5 sterren
uitgever Fontaine Uitgevers
Taal Nederlands
Bindwijze Hardcover
Afmetingen 24,5 x 19,5 x 1,9 cm
Aantal paginas 192 pagina's
Illustraties Met illustraties
Co-auteur Janine Jansen
Redacteur Hennie Franssen-Seebregts
Co-redacteur Rob van Riet
Uitgever Fontaine Uitgevers
Extra groot lettertype Nee
Gewicht 750 g
Verpakking breedte 195 mm
Verpakking hoogte 19 mm
Verpakking lengte 245 mm

Boekbeschrijving

Wilt u gezond en toch lekker eten? Bijna geen enkele keuken is zo gezond en zo lekker als de mediterrane. De recepten in dit boek zijn er grotendeels op gebaseerd. Ze vormen de aanzet tot een verantwoord eetpatroon waarmee u de kans op hart- en vaatziekten, nieraandoeningen en herseninfarcten aanzienlijk verkleint.

De auteurs zijn zussen: Annemieke is cardioloog, Janine is grafisch ontwerper.
Zij groeiden op met een vader die vanwege zijn ziekte vet- en zoutloos moest eten. Deze jeugd, hun kennis en passie voor koken hebben dit bijzondere boek opgeleverd. Het staat vol eenvoudige, gezonde en vooral lekkere recepten die een laag zout- en suikergehalte combineren met de juiste vetten en goed gekozen smaakgevers.

'Hartstikke lekker' laat zien welke ongezonde ingrediënten in gerechten gemakkelijk te vervangen zijn door gezondere, zonder concessies te doen aan de smaak. Een verrassend kookboek met ruim honderd recepten voor iedereen: jong en oud, kerngezond en een beetje of chronisch ziek.

Gelijkaardige boeken

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789038898735
4.6 op 5 sterren
Boek cover Ongezouten Zuiderhoek van Olga Zuiderhoek (Paperback)
koken zonder zout
Op een dag kreeg Olga s vriend van zijn arts het dringende advies voortaan zoutarm te eten. Olga stond geschrokken voor het fornuis. Beiden waren...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789082315202
4.6 op 5 sterren
Boek cover Spice Wise van Michel Hanssen (Hardcover)
koken met kruiden- en specerijmixen zonder zout
Tover met kruiden en specerijen. Voeg op het juiste moment een mooi kruidenmengsel toe en je tilt je gerecht op en verandert het van iets alledaags...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789082315219
4.7 op 5 sterren
Boek cover Spice Wise Too van Michel Hanssen (Hardcover)
zonder zout meer smaak
We eten gemiddeld ongezond veel zout. Ervaringsdeskundige Michel Hanssen laat zien dat wennen aan minder zout heel eenvoudig is en dat de juiste...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789021568997
4.3 op 5 sterren
Boek cover Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer van Tamara de Weijer (Paperback)
Met makkelijke en snelle recepten en weekmenu's
Huisarts Tamara de Weijer laat zien hoe gemakkelijk het is om je leefstijl zó te veranderen dat er geen pillen meer aan te pas komen. In Eet beter...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789059568686
4.3 op 5 sterren
Boek cover Hartstikke mediterraan van Janine Jansen (Hardcover)
langer, fitter en slanker leven dankzij de mediterrane keuken
Wat is nu écht gezond? En hoe maak je gezond koken leuk en lekker, zonder complexe recepten met dure of moeilijk te verkrijgen ingrediënten?...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789045216126
4 op 5 sterren
Boek cover Het Pioppi dieet van Aseem Malhotra (Paperback)
Een lifestyleplan in 21 dagen
Met eenvoudige uitleg, lekkere recepten en simpele oefeningen In het piepkleine Italiaanse dorp Pioppi leven de mensen eenvoudig, maar ook lang en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789000368631
4 op 5 sterren
Boek cover Het mediterrane dieet kookboek van Susie Theodorou (Paperback)
De gezondste leefstijl ter wereld in 120 recepten
120 overheerlijke recepten uit ’s werelds gezondste dieet De mediterrane keuken is een van de meest geliefde keukens. De voordelen van het...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789059565500
4 op 5 sterren
Boek cover Mooi mediterraan van Janine Jansen (Hardcover)
Vier het leven en val af!
Dieettrends komen en gaan. 'Even' een dieet volgen en vervolgens voor lange tijd van heel wat kilo's af zijn; dat klinkt perfect, nietwaar? Helaas...
›› meer info
Nederlands | Druk: 2 | Paperback | 9789464040272
4.3 op 5 sterren
Boek cover Hartstikke mediterraan van Janine Jansen (Paperback)
langer, fitter en slanker leven dankzij de mediterrane keuken
Wat is nu écht gezond eten? En hoe maak je gezond koken leuk en lekker, zonder complexe recepten met dure of moeilijk te verkrijgen ingrediënten?...
›› meer info