Boek cover Koud kunstje van Wim Hof (Paperback)

Koud kunstje

wat kun je leren van de iceman

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789491729256
Paperback 16,95
4.5 op 5 sterren
uitgever Uitgeverij Lucht
Taal Nederlands
Bindwijze Paperback
Afmetingen 19,8 x 12,5 x 2 cm
Aantal paginas 191 pagina's
Illustraties Nee
Co-auteur Koen de Jong
Uitgever Uitgeverij Lucht
Extra groot lettertype Nee
Gewicht 237 g
Verpakking breedte 125 mm
Verpakking hoogte 22 mm
Verpakking lengte 200 mm

Boekbeschrijving

De klassieker over de Wim Hof methode Wim Hof (1959)is een bijzondere man. Al 20 x haalde hij het Guiness Book of Records, met extreme prestaties in de kou. Hij zwemt in water met temperaturen rond het vriespunt, dat is voor gewone mensen al binnen een minuut dodelijk. Waarom kan hij dat ? Wat is het nut ervan? En kun jij het ook ?

Hof is autodidact en een extremist.

Radboud UMC onderzocht zijn technieken, en wat blijkt: iedereen kan het leren.

Ga jij ook ademhalingsoefeningen doen en koud douchen ?

Gelijkaardige boeken

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789022996973
3.6 op 5 sterren
Boek cover Ja-maar... Omdenken van Berthold Gunster (Paperback)
kijk-denk-creëer
"Een leuk boekje om te kijken, denken en vooral creëren... Omdenken gaat om het aanpassen van het denken in beperkingen naar denken in...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789491729034
4.4 op 5 sterren
Boek cover Ik, hardloper van Stans van der Poel (Paperback)
tips, adviezen en schema's om langer en sneller te lopen met minder training
Met trainingsschema's voor beginnende en gevorderde hardlopers Loop jij hard en heb je het gevoel dat er meer in je zit? Wil je wel eens een 10...
›› meer info
Engels | Druk: 1 | Paperback | 9781937600464
Boek cover Becoming the Iceman van Wim Hof (Paperback)
Pushing Past Perceived Limits
Becoming the Iceman is a project inspired by Wim and Justin to show the world that anyone can adopt the ability to become an Iceman or Icewoman. The...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789020212624
4.6 op 5 sterren
Boek cover Start vandaag met ademen van Robert Bridgeman (Paperback)
de Bridgeman Ademmethode
In Start vandaag met ademen leveren Robert Bridgeman en Marleen van den Hout een hele nieuwe ademmethode aan om je levenskwaliteit te optimaliseren. ...
›› meer info
Nederlands | Paperback | 9789082192537
4.9 op 5 sterren
Boek cover MindLift - Mentale Fitness voor het Moderne Brein van Kasper van der Meulen (Paperback)
Een no-nonsensehandleiding vol eenvoudige aanpassingen die leiden tot een sterkere focus. Met tien mentaliteitswisselingen en vijftig tips, trucs en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789400508484
4.3 op 5 sterren
Boek cover Oerkracht van Scott Carney (Paperback)
hoe ijskoud water, extreme hoogtes en andere ongemakken ons sterker kunnen maken
Onze voorouders staken de Alpen over in dierenhuiden en koloniseerden de Nieuwe Wereld in lendendoeken, schijnbaar ongevoelig voor de elementen....
›› meer info
Engels | Druk: 1 | Paperback | 9781942812098
5 op 5 sterren
Boek cover The Way of The Iceman van Wim Hof (Paperback)
How The Wim Hof Method Creates Radiant, Longterm Health-Using The Science and Secrets of Breath Control, Cold-Training and Commitment
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789491729850
4.6 op 5 sterren
Boek cover De hardlooprevolutie van Stans van der Poel (Paperback)
meer vet verbranden door training op hartslag en goed ademen
Je loopt hard en je blijft hangen op hetzelfde niveau. Je wil wel beter worden, maar je weet niet precies hoe je dat aan moet pakken met een schema,...
›› meer info
4.5 op 5 sterren
Boek cover Zuurstofwinst van Patrick McKeown
over Oxegen Advantage: de simpele, wetenschappelijk bewezen methode voor sporters om nog gezonder, fitter en sneller te worden
Bij ademen is het principe 'minder is meer' van toepassing. Door minder lucht op te nemen wordt zuurstof beter afgeleverd aan de spieren, de organen...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789021578415
4.8 op 5 sterren
Boek cover De Wim Hof methode van Wim Hof (Paperback)
Overstijg jezelf met The Ice Man
In het nieuwe allesomvattende boek ‘De Wim Hof Methode’ vertelt Wim Hof in eigen woorden zijn verhaal. Hij schrijft dat een ijsbad goed is...
›› meer info