Boek cover Koud kunstje van Wim Hof

Koud kunstje

wat kun je leren van de iceman

16,95
4.5 op 5 sterren
uitgever Uitgeverij Lucht
Taal Nederlands
Bindwijze Paperback
Afmetingen 20 x 12,5 x 1,8 cm
Aantal paginas 198 pagina's
Illustraties Nee
Auteur(s) Wim Hof | Koen de Jong
Uitgever Uitgeverij Lucht
Extra groot lettertype Nee
Gewicht 237 g
Studieboek Nee
Verpakking breedte 125 mm
Verpakking hoogte 22 mm
Verpakking lengte 200 mm

Boekbeschrijving

De klassieker over de Wim Hof methode Wim Hof (1959)is een bijzondere man. Al 20 x haalde hij het Guiness Book of Records, met extreme prestaties in de kou. Hij zwemt in water met temperaturen rond het vriespunt, dat is voor gewone mensen al binnen een minuut dodelijk. Waarom kan hij dat ? Wat is het nut ervan? En kun jij het ook ?

Hof is autodidact en een extremist.

Radboud UMC onderzocht zijn technieken, en wat blijkt: iedereen kan het leren.

Ga jij ook ademhalingsoefeningen doen en koud douchen ?

Gelijkaardige boeken

4.4 op 5 sterren
Boek cover Verademing van Koen de Jong
goed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen, sneller afvallen
De boeddhistische monnik, de topsporter en de gezonde mens hebben met elkaar gemeen dat ze, in rust, niet te snel ademen. Zonder een fysieke...
›› meer info
Boek cover Becoming the Iceman van Wim Hof
Pushing Past Perceived Limits
Becoming the Iceman is a project inspired by Wim and Justin to show the world that anyone can adopt the ability to become an Iceman or Icewoman. The...
›› meer info
4.7 op 5 sterren
Boek cover Start vandaag met ademen van Robert Bridgeman
de Bridgeman Ademmethode
In Start vandaag met ademen leveren Robert Bridgeman en Marleen van den Hout een hele nieuwe ademmethode aan om je levenskwaliteit te optimaliseren....
›› meer info
4.4 op 5 sterren
Boek cover Oerkracht van Scott Carney
hoe ijskoud water, extreme hoogtes en andere ongemakken ons sterker kunnen maken
Onze voorouders staken de Alpen over in dierenhuiden en koloniseerden de Nieuwe Wereld in lendendoeken, schijnbaar ongevoelig voor de elementen....
›› meer info
5 op 5 sterren
Boek cover The Way of The Iceman van Wim Hof
How The Wim Hof Method Creates Radiant, Longterm Health-Using The Science and Secrets of Breath Control, Cold-Training and Commitment
›› meer info
4.5 op 5 sterren
Boek cover Zuurstofwinst van Patrick McKeown
over Oxegen Advantage: de simpele, wetenschappelijk bewezen methode voor sporters om nog gezonder, fitter en sneller te worden
Bij ademen is het principe 'minder is meer' van toepassing. Door minder lucht op te nemen wordt zuurstof beter afgeleverd aan de spieren, de organen...
›› meer info
4.7 op 5 sterren
Boek cover The Wim Hof Method van Hof, Wim
Activate Your Potential, Transcend Your Limits
My hope is to inspire you to retake control of your body and life by unleashing the immense power of the mind. The 'Iceman' Wim Hof shares his...
›› meer info
4.4 op 5 sterren
Boek cover Verademing van Koen de Jong
over de voordelen van rustig ademen en voldoende bewegen
Veel mensen staan de hele dag áán. Ze ademen te snel en ze verbruiken daarmee onnodig veel energie. Kun jij goed ontspannen? Als je ontspannen bent...
›› meer info
4.5 op 5 sterren
Boek cover De Wim Hof methode van Wim Hof
Overstijg jezelf met The Ice Man
Wim Hof vertelt op aangrijpende en gepassioneerde wijze in zijn nieuwe boek ‘De Wim Hof Methode’ dat een ijsbad niet alleen goed is voor body en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789402706291
4.9 op 5 sterren
Boek cover Het nieuwe ademen van James Nestor (Paperback)
Adem in, adem uit. Herhaal 25.000 keer. Wat je eet, hoeveel je traint en hoe jong je bent is lang niet zo belangrijk als dat wat we allemaal, elke...
›› meer info