Boek cover De vastendieet work-out van Michael Mosley (Paperback)

De vastendieet work-out

het eenvoudige geheim van hoge intensiteitstraining

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789035142008
Paperback 17,49
Goed
3.8 op 5 sterren
uitgever Prometheus/Bert Bakker
Taal Nederlands
Bindwijze Paperback
Afmetingen 20 x 12,3 x 1,8 cm
Aantal paginas 191 pagina's
Illustraties Nee
Co-auteur Peta Bee
Uitgever Prometheus/Bert Bakker
Oorspronkelijke releasedatum 2014-06-30
Subtitel het eenvoudige geheim van hoge intensiteitstraining
Thema Subject Code VFD

Boekbeschrijving

Slechts een halfuur bewegen per week vermindert glucoselevels in het bloed, vermindert de kans op kanker en diabetes, helpt bij het afvallen en maximaliseert de gezondheid, dat ontdekten Michael Mosley, bekend van het succesconcept Het vastendieet, en gezondheidsjournaliste Peta Bee. Met een paar minuten bewegen per dag, enkele dagen per week, geeft De vastendieetwork-out verbluffende resultaten, voor iedereen: * Je valt razendsnel af, zonder hongergevoel * Je bent fit in slechts enkele minuten per dag * Je geeft je stofwisseling een boost * Het is goed voor je hart * Het verlaagt je cholesterol * Het vermindert de kans op kanker en diabetes zonder suikerpieken of -dalen * Je krijgt sterkere spieren * Je wordt gezond oud, ongeacht leeftijd of conditie Een efficiënte en tijdbesparende methode om fit te worden en gezond te leven, waar niemand omheen kan. Dr. Michael Mosley (1957) schreef de dieetbestseller Het vastendieet. Hij werd bekend met zijn bbc-programma's over biologie, gezondheid, het menselijk lichaam, voedsel en vasten. Peta Bee is een bekroond journaliste op het gebied van voeding en de sportwetenschap. Ze schrijft wekelijks een artikel over gezondheid en fitness in The Times. 'Een gezondheidsrevolutie.' the new york times 'Als je lichaam niet lijkt te reageren op fitnessoefeningen of je hebt een te druk leven voor lange trainingen dan is De vastenwork-out iets voor jou.' the times Over Het vastendieet: 'Mosley en Spencer veroorzaakten een rage.' nrc handelsblad 'De regels zijn duidelijk en makkelijk, je leert minder impulsief met eten omgaan en het gewichtsverlies verloopt gecontroleerd.' elle 'De grootste dieetrevolutie sinds Atkins.' daily mail

Gelijkaardige boeken

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789058777805
4 op 5 sterren
Boek cover Non-Stop Fitness van Peta Bee (Paperback)
Hoe Je Slank En Fit Wordt Van Dagelijkse Bezigheden
Voor een goede workout heb je geen dure sportoutfits, personal trainer, sportdrankjes of hartslagmeters nodig – je hoeft alleen maar in beweging te...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789035140066
4.2 op 5 sterren
Boek cover Het vastendieet van Michael Mosley (Paperback)
val af, blijf gezond en leef langer met het eenvoudige geheim van periodiek vasten
Mosley en Spencer introduceren een nieuwe, revolutionaire manier van diëten, waar iedereen over de hele wereld het over heeft. Het is echt zo simpel...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789048309467
4.3 op 5 sterren
Boek cover Het 5:2 vastendieet kookboek van Angela Dowden (Paperback)
voortreffelijke recpten voor gerechten met 100, 200 en 300 calorieen
Vergeet al die eindeloze diëten waarvan u de moed al van tevoren in de schoenen zinkt. U kunt afslanken, uw gezondheid verbeteren en u fantastisch...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789035141261
4.6 op 5 sterren
Boek cover Het vastendieetkookboek van Mimi Spencer (Paperback)
Het officiële 5:2-dieet
Het vastendieet is een radicaal andere manier van diëten, waar iedereen het over heeft. En het is echt zo simpel als het klinkt: vijf dagen eten...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789057124969
4.1 op 5 sterren
Boek cover Het 8-weekse bloedsuikerdieet van Michael Mosley (Paperback)
val snel af en herprogrammeer je lichaam
Inclusief 8-weeks programma met voorbeeldrecepten 'Dit dieet verandert je leven ... binnen 8 weken kun je de voortgang van prediabetes stoppen en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789057124952
4.5 op 5 sterren
Boek cover Het slimmedarmendieet van Michael Dr. Mosley (Paperback)
hoe je je lichaam van binnenuit radicaal kunt veranderen
Inclusief een 2-fasen dieetplan om je darmen te herstellen en te resetten. "Ik ben een van de weinige mensen die een camera hebben ingeslikt en hun...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789057125195
4.3 op 5 sterren
Boek cover Het langlevendieet van Valter Longo (Paperback)
"Inspirerend verslag van een persoonlijke en wetenschappelijke zoektocht naar de effecten van voeding op veroudering en gezondheid. Fascinerend. Een...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789000366491
4.6 op 5 sterren
Boek cover De dr. Ludidi vastenmethode van Samefko Ludidi (Paperback)
Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen
Intermittent fasting: val af, reset je lijf en krijg grip op je gezondheid. Hoewel vasten in eerste instantie streng klinkt, blijkt niets minder...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789057125263
5 op 5 sterren
Boek cover Het slimmedarmendieet-kookboek van Clare Bailey (Paperback)
150 heerlijke recepten om je darmen te herstellen en je gezondheid en welzijn een oppepper te geven
Het slimmedarmendieet-kookboek heeft alles wat je nodig hebt om je darmen optimaal gezond te houden en de manier waarop je eet voorgoed te...
›› meer info
Nederlands | Druk: 2 | Paperback | 9789090317052
4.6 op 5 sterren
Boek cover Foodsisters - Intermittent fasting van Janneke Koeman (Paperback)
Het kookboek voor een snelle start met intermittent fasting
Intermittent fasting is de meest populaire dieetmethode van dit moment. Afvallen door te gaan vasten geeft jou een nieuwe start voor een fit en...
›› meer info