Afbeelding van Gezond leven met mindfulness

Gezond leven met mindfulness

Handboek meditatief ontspannen. Effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress

Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789401301534

Jon Kabat-Zinn
33,99
4.7 op 5 sterren
uitgever Altamira
Taal Nederlands
Bindwijze Hardcover
Afmetingen 24,4 x 17 x 4,3 cm
Aantal paginas 688 pagina's
Illustraties Nee
Uitgever Altamira
NUR code 861
Subtitel Handboek meditatief ontspannen. Effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress

Beschrijving product

Dit vuistdikke boek is een compleet gereviseerde herdruk van Handboek meditatief ontspannen. Mindfulness is voor iedereen die zijn beperkingen wil overstijgen en naar een hoger niveau van gezondheid en welbevinden wil groeien. Dit boek laat zien hoe je op meditatie en yoga gebaseerde oefeningen kunt gebruiken om met meer aandacht in het nu te leven. Hierdoor kun je beter omgaan met de stress van alledag. Ontspanning, wijsheid en beheersing worden het uitgangspunt van je leven.

'Gezond leven met mindfulness is een lezenswaardig en praktisch boek dat overtuigend laat zien hoe belangrijk meditatie is in ons dagelijks leven.'
Thich Nhat Hanh

Gelijkaardige artikelen

Nederlands | Druk: 19 | Hardcover | 9789021551470

Jon Kabat-Zinn
4.6 op 5 sterren
Afbeelding van Waar je ook gaat, daar ben je
meditatie in het dagelijks leven
Veel mensen denken dat meditatie een manier is om je terug te trekken uit de wereld. Maar het tegenovergestelde is waar. Het is juist een...
›› meer info

Rob Brandsma
4.2 op 5 sterren
Afbeelding van Mindfulness praktijkboek
vaardigheden voor trainers
Mindfulnesstraining: de kunst Dit boek maakt de mindfulnesstraining praktisch. Het beschrijft de algemene trainersvaardigheden en -competenties,...
›› meer info

Rob Brandsma
4.5 op 5 sterren
Afbeelding van Mindfulness basisboek
Kennis, achtergrond en toepassing
Verdieping in mindfulness Mindfulness wordt in toenemende mate gebruikt om tot inzicht, minder stress en een positieve levenshouding te komen. Dit...
›› meer info
Nederlands | Druk: 2 | Paperback | 9789057123894

Zindel Segal
4.6 op 5 sterren
Afbeelding van Mindfulness en cognitieve therapie bij depressie
Deze tweede editie van dit standaardwerk over op mindfulness gebaseerde cognitieve therapie (MBCT) bij depressie bevat alle essentiële kennis en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789057123696

Jon Kabat-Zinn
4 op 5 sterren
Afbeelding van Mindfulness voor beginners
het hier en nu en je leven herwinnen
In Mindfulness voor beginners beschrijft Jon Kabat-Zinn de essentie van mindfulness. In vijf delen – beginnen, volhouden, verdiepen, rijpen en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 7 | Hardcover | 9789001875695

Nelleke Stegeman
4.7 op 5 sterren
Afbeelding van Voeding bij gezondheid en ziekte
handboek voor de gezondheidszorg
Voeding bij gezondheid en ziekte 7e druk is een boek van N.E. Stegeman uitgegeven bij Noordhoff Uitgevers B.V.. ISBN 9789001875695 Voeding by...
›› meer info

t. van Strien
4.2 op 5 sterren
Afbeelding van Afvallen op maat
een methode met blijvend resultaat
Afvallen. We hebben het Mayodieet, dr. Atkins en sonjabakkeren al geprobeerd. Jojoën we verder naar de volgende hype of kiezen we voor een methode...
›› meer info

John Whitmore
Afbeelding van Succesvol Coachen
Coachend leiden voor betere prestaties van individu en team
Succesvol coachen 1e druk is een boek van John Whitmore uitgegeven bij Boom uitgevers Amsterdam. ISBN 9789024421206 Van dit standaardwerk werden...
›› meer info