Boek cover Het vastendieet kookboek van Mimi Spencer (Paperback)

Het vastendieet kookboek

Het officiële 5:2-dieet

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789035141261
Paperback 44,99
Goed
4.6 op 5 sterren
uitgever Bert Bakker
Taal Nederlands
Bindwijze Paperback
Afmetingen Afmeting: 24,6 x 17,2 x 1,8 cm
Aantal paginas 208 pagina's
Illustraties Met illustraties
Auteur(s) Mimi Spencer | Sarah Schenker
Uitgever Bert Bakker
Gewicht 604 g
Studieboek Nee
Verpakking breedte 179 mm
Verpakking hoogte 20 mm
Verpakking lengte 244 mm

Boekbeschrijving

Het vastendieet is een radicaal andere manier van diëten, waar iedereen het over heeft. En het is echt zo simpel als het klinkt: vijf dagen eten volgens je normale eetpatroon en vervolgens twee dagen 'vasten'. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat dit dieet er niet alleen voor zorgt dat de kilo's ervan afvliegen, maar ook dat het risico op ziektes als diabetes, hartaandoeningen en kanker aanzienlijk daalt. Het vastendieet is een enorm succes; het dieet wordt door mensen over de hele wereld gevolgd, en met resultaat. Met dit kookboek, boordevol recepten en extra tips, wordt dit laagdrempelige dieet nog makkelijker te volgen. Mimi Spencer (1967) schreef samen met Michael Mosley Het vastendieet. Ook schrijft ze voor diverse kranten en bladen, waaronder The Guardian, Marie Claire en Observer Food Monthly. Dr. Sarah Schenker is diëtiste en voedingsdeskundige in Engeland. Ze adviseert in die functie onder meer het Britse voetbalteam en verschijnt regelmatig op tv en in de media. Over Het vastendieet: 'Mosley en Spencer veroorzaakten een rage.' nrc handelsblad 'De beloftes van het dieet zijn fors en het boek staat vol positieve ervaringen, zowel van de auteurs als van proefpersonen.' consumentenbond 'De regels zijn duidelijk en makkelijk, je leert minder impulsief met eten omgaan en het gewichtsverlies verloopt gecontroleerd.' elle 'De grootste dieetrevolutie sinds Atkins.' daily mail 'Het enige dieet dat je ooit nodig gaat hebben.' mail on Sunday 'Het dieet dat wél werkt.' radio times 'De afvaltrend waar dit jaar het meest over gesproken is.' daily express 'Soms lijkt het wel alsof iedereen het vastendieet volgt.' the guardian

Gelijkaardige boeken

4.5 op 5 sterren
Boek cover The Fast Diet Recipe Book van Mimi Spencer
150 Delicious, Calorie-controlled Meals to Make Your Fasting Days Easy
Following the No.1 bestselling Fast Diet, this fabulous cook book offers 180 carefully crafted, nutritious, low-calorie recipes to enable you to...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789035140066
4.2 op 5 sterren
Boek cover Het vastendieet van Michael Mosley (Paperback)
val af, blijf gezond en leef langer met het eenvoudige geheim van periodiek vasten
Mosley en Spencer introduceren een nieuwe, revolutionaire manier van diëten, waar iedereen over de hele wereld het over heeft. Het is echt zo simpel...
›› meer info
4.2 op 5 sterren
Boek cover Het 5:2 vastendieet kookboek van Angela Dowden
voortreffelijke recpten voor gerechten met 100, 200 en 300 calorieen
Vergeet al die eindeloze diëten waarvan u de moed al van tevoren in de schoenen zinkt. U kunt afslanken, uw gezondheid verbeteren en u fantastisch...
›› meer info
4.2 op 5 sterren
Boek cover Het 5:2 dieet van Kate Harrison
5 dagen genieten en 2 dagen calorieen tellen
Het Vastendieet is de hype van dit moment! Iedereen is ervan overtuigd dat 2 dagen minder eten het recept is voor een gezond dieet. Er verschijnen...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789035142008
4 op 5 sterren
Boek cover De vastendieet work-out van Michael Mosley (Paperback)
het eenvoudige geheim van hoge intensiteitstraining
Slechts een halfuur bewegen per week vermindert glucoselevels in het bloed, vermindert de kans op kanker en diabetes, helpt bij het afvallen en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789035142633
3.7 op 5 sterren
Boek cover Het vastendieet van Mimi Spencer (Paperback)
strandslank in zes weken
Vijf minuten per dag, twee dagen per week, in zes weken bikiniproof: dat belooft Strandslank. Dat Het vastendieet – twee dagen per week vasten en...
›› meer info
4.2 op 5 sterren
Boek cover Het 5:2 dieet van Lien Braeckevelt
Vasten én feesten
Revolutionair dieet wetenschappelijk toegelicht Lien Braeckevelt houdt van het leven en van lekker eten. Van bergen gezonde groenten, maar ook van...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789057124952
4.6 op 5 sterren
Boek cover Het slimmedarmendieet van Michael Dr. Mosley (Paperback)
hoe je je lichaam van binnenuit radicaal kunt veranderen
Inclusief een 2-fasen dieetplan om je darmen te herstellen en te resetten. ‘Ik ben een van de weinige mensen die een camera hebben ingeslikt en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789000366491
4.5 op 5 sterren
Boek cover De dr. Ludidi Vastenmethode van Samefko Ludidi (Paperback)
Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen
Intermittent fasting: val af, reset je lijf en krijg grip op je gezondheid. Hoewel vasten in eerste instantie streng klinkt, blijkt niets minder...
›› meer info
Nederlands | Druk: 2 | Paperback | 9789090317052
4.5 op 5 sterren
Boek cover Foodsisters - Intermittent fasting van Janneke Koeman (Paperback)
Het kookboek voor een snelle start met intermittent fasting
Intermittent fasting is de meest populaire dieetmethode van dit moment. Afvallen door te gaan vasten geeft jou een nieuwe start voor een fit en...
›› meer info