Boek cover Het 5:2 vastendieet kookboek van Angela Dowden

Het 5:2 vastendieet kookboek

voortreffelijke recpten voor gerechten met 100, 200 en 300 calorieen

16,99
4.2 op 5 sterren
uitgever Veltman Uitgevers B.V.
Taal Nederlands
Bindwijze Paperback
Afmetingen Afmeting: 24,8 x 19,1 x 1,2 cm
Aantal paginas 224 pagina's
Illustraties Met illustraties
Auteur(s) Angela Dowden
Redacteur Clare Churly
Co-redacteur Clare Churly
Uitgever Veltman Uitgevers B.V.
Extra groot lettertype Nee
Gewicht 485 g
Studieboek Nee
Verpakking breedte 191 mm
Verpakking hoogte 15 mm
Verpakking lengte 247 mm

Boekbeschrijving

Vergeet al die eindeloze diëten waarvan u de moed al van tevoren in de schoenen zinkt. U kunt afslanken, uw gezondheid verbeteren en u fantastisch voelen door twee dagen per week te vasten. De rest van de tijd mag u normaal eten. De honderd voortreffelijke recepten uit dit boek, allemaal met weinig calorieën, maken het u gemakkelijk op uw vastendag. Van flespompoen-ricottafrittata tot citroen-rozemarijnkip: alle gerechten zijn even smakelijk. U kunt ze maken voor één persoon, twee personen of het hele gezin. Behalve al die geweldige recepten vindt u in dit boek ook ideeën voor magere snacks, waarmee u het vasten beter kunt volhouden, een calorieënteller en een vier-weken-maaltijdplanner. Informatie over portiegrootte plus tips waarmee u het 5:2-schema uw leven lang kunt handhaven, maken het plaatje compleet. Of u nu een 5:2-bekeerling bent die op zoek is naar inspiratie, of iemand die eerst meer wil weten: dit boek is de ideale gids op uw weg naar succesvol en duurzaam gewichtsverlies. Angela Dowden heeft voedingswetenschappen gestudeerd aan de universiteit van Nottingham in Engeland. Ze heeft acht jaar als voedingsdeskundige gewerkt in de levensmiddelenindustrie. De afgelopen vijftien jaar is ze ook actief geweest als journalist: ze schreef onder meer voor het Wereld Kanker Onderzoek Fonds en het magazine Closer, over onderwerpen als energiedichtheid en het vetgehalte van gehakt, maar bijvoorbeeld ook over het nieuwste celebritydieet. In 2012 won ze de award Nutrition and Health Writer/Broadcaster of the Year.

Gelijkaardige boeken

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789035140066
4.2 op 5 sterren
Boek cover Het vastendieet van Michael Mosley (Paperback)
val af, blijf gezond en leef langer met het eenvoudige geheim van periodiek vasten
Mosley en Spencer introduceren een nieuwe, revolutionaire manier van diëten, waar iedereen over de hele wereld het over heeft. Het is echt zo simpel...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789035141261
Boek cover Het vastendieet kookboek van Mimi Spencer (Paperback)
Het officiële 5:2-dieet
Het vastendieet is een radicaal andere manier van diëten, waar iedereen het over heeft. En het is echt zo simpel als het klinkt: vijf dagen eten...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789035142008 | 191 pagina's
Boek cover De vastendieet work-out van Michael Mosley (Paperback)
het eenvoudige geheim van hoge intensiteitstraining
Slechts een halfuur bewegen per week vermindert glucoselevels in het bloed, vermindert de kans op kanker en diabetes, helpt bij het afvallen en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789035142633
3.7 op 5 sterren
Boek cover Het vastendieet van Mimi Spencer (Paperback)
strandslank in zes weken
Vijf minuten per dag, twee dagen per week, in zes weken bikiniproof: dat belooft Strandslank. Dat Het vastendieet – twee dagen per week vasten en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789057124969
4.1 op 5 sterren
Boek cover Het 8-weekse bloedsuikerdieet van Michael Mosley (Paperback)
val snel af en herprogrammeer je lichaam
Inclusief 8-weeks programma met voorbeeldrecepten 'Dit dieet verandert je leven ... binnen 8 weken kun je de voortgang van prediabetes stoppen en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789000366491
4.5 op 5 sterren
Boek cover De dr. Ludidi Vastenmethode van Samefko Ludidi (Paperback)
Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen
Intermittent fasting: val af, reset je lijf en krijg grip op je gezondheid. Hoewel vasten in eerste instantie streng klinkt, blijkt niets minder...
›› meer info
Nederlands | Druk: 2 | Paperback | 9789090317052
4.5 op 5 sterren
Boek cover Foodsisters - Intermittent fasting van Janneke Koeman (Paperback)
Het kookboek voor een snelle start met intermittent fasting
Intermittent fasting is de meest populaire dieetmethode van dit moment. Afvallen door te gaan vasten geeft jou een nieuwe start voor een fit en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789057125362
4.7 op 5 sterren
Boek cover De snelle 800 van Dr. Michael Mosley (Paperback)
hoe je met een combinatie van snel afvallen en periodiek vasten langdurig gezond blijft
HET NIEUWE 5:2 VASTENDIEET: VASTEN MET 800 CALORIEËN PER DAG. De ultieme gids van de maker van het 5:2 vastendieet In 2012 ontketende Dr. Michael...
›› meer info