Boek cover Ontlijnen van Janneke Koeman

Ontlijnen

je gewicht behouden na een dieet in 10 weken vind jij de oplossing

29
Goed
nog geen rating
uitgever Ontlijnen
Taal Nederlands
Bindwijze Paperback
Afmetingen 22,2 x 21,2 x 2 cm
Aantal paginas 80 pagina's
Illustraties Met illustraties
Co-auteur Amande Koeman
Uitgever Ontlijnen
Subtitel je gewicht behouden na een dieet in 10 weken vind jij de oplossing
Thema Subject Code VFMD

Boekbeschrijving

Word je eigen voedingsconsulent met deze cursus ontlijnen.

Met deze zelfhulpcursus specialiseer je jezelf in voedingsleer en eetgedrag.
Na 10 weken hoef je je geen zorgen meer te maken over je gewicht.
Inclusief 10 weken eenvoudige recepten en een handige voedingskeuze lijst.
Je voelt je na een mislukte lijnpoging vaak ellendig. Waarom lukt het niet? Deze cursus helpt je grip te krijgen op je gewicht, gezondheid en persoonlijke doelen. Aan de hand van praktische opdrachten krijg je inzicht in jouw eetpatroon, valkuilen en vindt je de juiste balans. Daarnaast doe je kennis op over: wat zijn goede en slechte koolhydraten, hoeveel eiwitten heb je nodig en waarom zijn niet alle vetten slecht?
Kortom je leert precies welke boodschappen je in de winkel het beste kunt kopen.
Stap voor stap ontwikkel je jouw eigen gezonde leefpatroon. Jouw persoonlijke omstandigheden, maken dat je jouw eigen op maat gesneden doelen kunt opstellen.

Gelijkaardige boeken

4.2 op 5 sterren
Boek cover 365 koolhydraatarme recepten van Nicola Graimes
snelle, fantastische recepten met weinig koolhydraten
Dit boek is een onmisbaar naslagwerk voor iedereen die graag wil afvallen of een gezond gewicht wil behouden door minder koolhydraten te eten. Als u...
›› meer info
4.4 op 5 sterren
Boek cover Foodsisters van Janneke Koeman
gezonde, lekkere & makkelijke recepten zonder suiker
'Ben jij een onverbeterlijke zoetekauw? Met de Foodsisters ben je daar zo vanaf.' - Libelle. Dat pondje extra komt niet altijd doordat je te veel...
›› meer info
4.2 op 5 sterren
Boek cover Killerbody dieet van Fajah Lourens
slank in 12 weken
In het rijk geïllustreerde Killerbody dieet , helpen Fajah Lourens en haar team van fitnessexperts, voedingsdeskundigen en artsen je om de eerste...
›› meer info
4.6 op 5 sterren
Boek cover Koolhydraatarme Recepten uit Oanhs Kitchen van Oanh Ha Thi Ngoc
Koolhydraatarm Kookboek
Koolhydraatarme Recepten. Mooi vormgegeven. Met weekmenu's. Al jaren bestseller Wil je op een simpele en leuke manier gezond en koolhydraatarm eten?...
›› meer info
4.5 op 5 sterren
Boek cover Lekker & makkelijk koolhydraatarm van Anna-Karina van Denderen
de allerlekkerste recepten voor een gezonde leefstijl
Ook koolhydraatarm eten moet gewoon verrukkelijk zijn. Punt. Dit boek biedt de allerlekkerste gerechten voor elk moment van de dag en maakt het...
›› meer info
4.7 op 5 sterren
Boek cover Afvallen met gezond en vooral lekker eten van Natalia Rakhorst
Project gezond
Nu al 75.000 exemplaren verkocht! Afvallen en genieten van lekker eten lijken in eerste instantie niet goed samen te gaan. Natalia en Walter denken...
›› meer info
4.6 op 5 sterren
Boek cover Foodsisters - Intermittent fasting van Janneke Koeman
Het kookboek voor een snelle start met intermittent fasting
Intermittent fasting is de meest populaire dieetmethode van dit moment. Afvallen door te gaan vasten geeft jou een nieuwe start voor een fit en...
›› meer info
4.4 op 5 sterren
Boek cover Gezond slank met de Foodsisters van Janneke Koeman
Makkelijke, suikervrije en koolhydraatarme recepten
Door goed en gezond te eten, krijg je meer energie en zit je lekkerder in je vel. Je hoeft niet altijd een streng dieet te volgen om kilo's te...
›› meer info
4.2 op 5 sterren
Boek cover Summerproof met Sonja van Sonja Bakker
Mijn coltruien, laarzen en dikke jassen heb ik achter slot en grendel op zolder gelegd. Het is hoog tijd voor zonnebrillen, korte shirts, jurkjes,...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789078211457
4.6 op 5 sterren
Boek cover Bella Italia deel 2 van Sonja Bakker (Paperback)
Bereik je ideale gewicht
Op veler verzoek is hier deel 2 van Bella Italia! Een boek vol inspirerende recepten en makkelijke weekmenu’s waarbij je gegarandeerd de kilo’s...
›› meer info