Afbeelding van Ontlijnen

Ontlijnen

je gewicht behouden na een dieet in 10 weken vind jij de oplossing

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789090271972

Janneke Koeman
14,5
Goed
nog geen rating
uitgever Ontlijnen
Taal Nederlands
Bindwijze Paperback
Afmetingen 22,2 x 21,2 x 2 cm
Aantal paginas 80 pagina's
Illustraties Met illustraties
Co-auteur Amande Koeman
Uitgever Ontlijnen
NUR code 443
Subtitel je gewicht behouden na een dieet in 10 weken vind jij de oplossing

Beschrijving product

Word je eigen voedingsconsulent met deze cursus ontlijnen.

Met deze zelfhulpcursus specialiseer je jezelf in voedingsleer en eetgedrag.
Na 10 weken hoef je je geen zorgen meer te maken over je gewicht.
Inclusief 10 weken eenvoudige recepten en een handige voedingskeuze lijst.
Je voelt je na een mislukte lijnpoging vaak ellendig. Waarom lukt het niet? Deze cursus helpt je grip te krijgen op je gewicht, gezondheid en persoonlijke doelen. Aan de hand van praktische opdrachten krijg je inzicht in jouw eetpatroon, valkuilen en vindt je de juiste balans. Daarnaast doe je kennis op over: wat zijn goede en slechte koolhydraten, hoeveel eiwitten heb je nodig en waarom zijn niet alle vetten slecht?
Kortom je leert precies welke boodschappen je in de winkel het beste kunt kopen.
Stap voor stap ontwikkel je jouw eigen gezonde leefpatroon. Jouw persoonlijke omstandigheden, maken dat je jouw eigen op maat gesneden doelen kunt opstellen.

Gelijkaardige artikelen

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789059203051

Nicola Graimes
4.2 op 5 sterren
Afbeelding van 365 koolhydraatarme recepten
snelle, fantastische recepten met weinig koolhydraten
Dit boek is een onmisbaar naslagwerk voor iedereen die graag wil afvallen of een gezond gewicht wil behouden door minder koolhydraten te eten. Als u...
›› meer info
Nederlands | Druk: 2 | Hardcover | 9789021562681

Fajah Lourens
4.2 op 5 sterren
Afbeelding van Killerbody dieet
slank in 12 weken
In het rijk geïllustreerde Killerbody dieet , helpen Fajah Lourens en haar team van fitnessexperts, voedingsdeskundigen en artsen je om de eerste...
›› meer info
Nederlands | Druk: 9 | Paperback | 9789080165403

Oanh Ha Thi Ngoc
4.6 op 5 sterren
Afbeelding van Koolhydraatarme Recepten uit Oanhs Kitchen
inclusief 4 weekmenu's!
Koolhydraatarme Recepten. Mooi vormgegeven. Met weekmenu's. Al jaren bestseller Wil je op een simpele en leuke manier gezond en koolhydraatarm eten?...
›› meer info
Nederlands | Druk: 7 | Hardcover | 9789082659801

Anna-Karina van Denderen
4.6 op 5 sterren
Afbeelding van Lekker & makkelijk koolhydraatarm
de allerlekkerste recepten voor een gezonde leefstijl
Ook koolhydraatarm eten moet gewoon verrukkelijk zijn. Punt. Dit boek biedt de allerlekkerste gerechten voor elk moment van de dag en maakt het...
›› meer info
Nederlands | Druk: 3 | Hardcover | 9789082745214

Natalia Rakhorst
4.7 op 5 sterren
Afbeelding van Afvallen met gezond en vooral lekker eten
Project gezond
Nu al 75.000 exemplaren verkocht! Afvallen en genieten van lekker eten lijken in eerste instantie niet goed samen te gaan. Natalia en Walter denken...
›› meer info
Nederlands | Druk: 2 | Paperback | 9789090317052

Janneke Koeman
4.5 op 5 sterren
Afbeelding van Foodsisters - Intermittent fasting
Het kookboek voor een snelle start met intermittent fasting
Intermittent fasting is de meest populaire dieetmethode van dit moment. Afvallen door te gaan vasten geeft jou een nieuwe start voor een fit en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789078211433

Sonja Bakker
4.2 op 5 sterren
Afbeelding van Summerproof met Sonja
Mijn coltruien, laarzen en dikke jassen heb ik achter slot en grendel op zolder gelegd. Het is hoog tijd voor zonnebrillen, korte shirts, jurkjes,...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789078211457

Sonja Bakker
4.2 op 5 sterren
Afbeelding van Bella Italia deel 2
Bereik je ideale gewicht
Op veler verzoek is hier deel 2 van Bella Italia! Een boek vol inspirerende recepten en makkelijke weekmenu’s waarbij je gegarandeerd de kilo’s...
›› meer info