Boek cover Het vastendieet van Michael Mosley (Paperback)

Het vastendieet

val af, blijf gezond en leef langer met het eenvoudige geheim van periodiek vasten

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789035140066
Paperback 15
4.3 op 5 sterren
uitgever Bert Bakker
Taal Nederlands
Bindwijze Paperback
Afmetingen 20 x 12,5 x 2 cm
Aantal paginas 196 pagina's
Illustraties Met illustraties
Co-auteur Mimi Spencer
Uitgever Bert Bakker
Extra groot lettertype Nee
Oorspronkelijke releasedatum 2013-03-13
Subtitel val af, blijf gezond en leef langer met het eenvoudige geheim van periodiek vasten
Thema Subject Code VFMD

Boekbeschrijving

Mosley en Spencer introduceren een nieuwe, revolutionaire manier van diëten, waar iedereen over de hele wereld het over heeft. Het is echt zo simpel als het klinkt: vijf dagen in de week mag je eten volgens je normale eetpatroon en twee dagen moet je 'vasten': 500 calorieën per dag voor vrouwen, 600 voor mannen. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat dit dieet er niet alleen voor zorgt dat de kilo's ervan afvliegen, maar ook dat het risico op ziektes als diabetes, hartaandoeningen en kanker daalt. Het vastendieet bevat een calorieënteller en recepten om dit simpele geheim gemakkelijk en smakelijk deel uit te laten maken van je dagelijkse bestaan. Nooit eerder was diëten zo laagdrempelig! Dr. Michael Mosley (1957) werd bekend met zijn bbc-programma's over biologie, gezondheid, het menselijk lichaam, voedsel en vasten. Mimi Spencer (1967) werd bekroond voor haar werk als voedingsjournalist. Zij schrijft voor diverse kranten en bladen zoals The Guardian, Marie Claire en Observer Food Monthly.

Gelijkaardige boeken

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789048309467
4.3 op 5 sterren
Boek cover Het 5:2 vastendieet kookboek van Angela Dowden (Paperback)
voortreffelijke recpten voor gerechten met 100, 200 en 300 calorieen
Vergeet al die eindeloze diëten waarvan u de moed al van tevoren in de schoenen zinkt. U kunt afslanken, uw gezondheid verbeteren en u fantastisch...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789057124969
4.1 op 5 sterren
Boek cover Het 8-weekse bloedsuikerdieet van Dr. Michael Mosley (Paperback)
val snel af en herprogrammeer je lichaam
Inclusief 8-weeks programma met voorbeeldrecepten 'Dit dieet verandert je leven ... binnen 8 weken kun je de voortgang van prediabetes stoppen en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789057124952
4.5 op 5 sterren
Boek cover Het slimmedarmendieet van Dr. Michael Mosley (Paperback)
hoe je je lichaam van binnenuit radicaal kunt veranderen
Inclusief een 2-fasen dieetplan om je darmen te herstellen en te resetten. "Ik ben een van de weinige mensen die een camera hebben ingeslikt en hun...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789057125195
4.2 op 5 sterren
Boek cover Het langlevendieet van Valter Longo (Paperback)
"Inspirerend verslag van een persoonlijke en wetenschappelijke zoektocht naar de effecten van voeding op veroudering en gezondheid. Fascinerend. Een...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789000366491
4.7 op 5 sterren
Boek cover De dr. Ludidi Vastenmethode van Samefko Ludidi (Paperback)
Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen
Intermittent fasting: val af, reset je lijf en krijg grip op je gezondheid. Hoewel vasten in eerste instantie streng klinkt, blijkt niets minder...
›› meer info
Nederlands | Druk: 2 | Paperback | 9789090317052
4.6 op 5 sterren
Boek cover Foodsisters - Intermittent fasting van Janneke Koeman (Paperback)
Het kookboek voor een snelle start met intermittent fasting
Intermittent fasting is de meest populaire dieetmethode van dit moment. Afvallen door te gaan vasten geeft jou een nieuwe start voor een fit en...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789057125362
4.6 op 5 sterren
Boek cover De snelle 800 van Dr. Michael Mosley (Paperback)
De ultieme gids van de maker van het 5:2 Vastendieet SPANNEND NIEUW PROGRAMMA OP BASIS VAN 800 CALORIEËN PER DAG. Zes jaar geleden ontketende Dr....
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789090317076
4.9 op 5 sterren
Boek cover What IF? (Intermittent Fasting) van Sylvia Holtslag (Hardcover)
Het complete 4-weekse programma over Intermittent Fasting, de simpele techniek om snel vet te verbranden
Intermittent Fasting, je ziet het momenteel overal. Arie Boomsma had het er nog over in RTL Boulevard en Antoinette Hertsenberg was zelf...
›› meer info