Boek cover Denk wat je wilt doe wat je droomt van Gijs Jansen

Denk wat je wilt doe wat je droomt

op weg naar een waardevol leven

12,5
Als nieuw
4.6 op 5 sterren
uitgever Uitgeverij Thema
Taal Nederlands
Bindwijze Paperback
Afmetingen 21 x 14,1 x 0,9 cm
Aantal paginas 130 pagina's
Illustraties Met illustraties
Illustrator Simon Oostra
Co-illustrator Simon Oostra
Uitgever Uitgeverij Thema
Extra groot lettertype Nee
Gewicht 193 g
Verpakking breedte 141 mm
Verpakking hoogte 9 mm
Verpakking lengte 210 mm

Boekbeschrijving

"Psycholoog Gijs Jansen biedt een handleiding om weer met beide benen op de grond te komen ... Door de vele oefeningen is Denk wat je wilt, doe wat je droomt meer een werkboek dan een leesboek. Een groot deel van de oefeningen is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), onderdeel van een nieuwe wind in therapieland .. Iedereen die het gevoel heeft dat zijn ratio hem tegenwerkt, kan baat hebben bij deze aanpak." - Psychologie Magazine Gijs Jansen leidt je door het doolhof van je verstand. Hij geeft tips en oefeningen om boven dat verstand uit te stijgen en verlost te worden van negatieve gedachten en gevoelens. Kort, beknopt en niet zweverig. Denk wat je wilt, doe wat je droomt is een praktisch boek voor wie af wil van negatieve denkpatronen en meer persoonlijke voldoening uit zijn leven wil halen, en voor mensen die door depressieve gevoelens, paniekaanvallen of sociale fobie worden beperkt in hun functioneren.

Gelijkaardige boeken

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789057122279
4.1 op 5 sterren
Boek cover Uit je hoofd, in het leven van Steven Hayes (Paperback)
een werkboek voor een waardevol leven met mindfulness en acceptatie en commitment therapie
Uit je hoofd, in het leven 1e druk is een boek van Steven C. Hayes uitgegeven bij Nieuwezijds B.V.. ISBN 9789057122279 Ga van lijden naar...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Losbladig | 9789058713919
4.6 op 5 sterren
Boek cover Mindfulness (waaier) van Gijs Jansen (Onbekend)
for the road
Mindfulness is razend populair: geen wonder want het leert je genieten van alle momenten en elke dag. En vergroot zo enorm de kwaliteit van je leven....
›› meer info
4.6 op 5 sterren
Boek cover Laat los van Gijs Jansen
ruimte voor alles wat je denkt en voelt
Is het jou ook opgevallen? De laatste tijd struikel je over populaire ideeën over de kracht van het positief denken, de een nog miraculeuzer dan de...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789085066866
4.5 op 5 sterren
Boek cover Boom Hulpboek  -   Voluit leven van Ernst Bohlmeijer (Paperback)
Mindfulness Of De Kuntst Van Het Aanvaarden, Nu Als Praktisch Hulpboek
Veel mensen ervaren hun leven als onbevredigend, omdat zij last hebben van psychisch leed zoals angst, somberheid, onzekerheid of vermoeidheid. Pas...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789058716927
4.6 op 5 sterren
Boek cover Verboden voor ouders van Gijs Jansen (Paperback)
leren leven [alleen voor pubers]
Waarom is er op school geen vak dat ‘leren leven’ heet? Waarom leren jongeren allerlei ingewikkelde vaardigheden, maar wordt hun niet verteld hoe...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789079729180
4.7 op 5 sterren
Boek cover Acceptatie en Commitmenttherapie in de praktijk van Russ Harris (Paperback)
een heldere en toegankelijke introductie op act
Dit boek is alles wat je nodig hebt om stap voor stap met ACT aan de slag te gaan Acceptatie en commitmenttherapie (ACT) is een bewezen effectieve...
›› meer info
4.5 op 5 sterren
Boek cover Omarm jezelf van Gijs Jansen
de weg naar zelfcompassie
Er wordt wel eens gezegd dat we zelf onze grootste vijand zijn. Omdat we altijd wel iets op- of aan te merken hebben op onszelf. Op onze prestaties....
›› meer info
4.6 op 5 sterren
Boek cover Leef! van Gijs Jansen
zoals je eigenlijk zou willen
Je vindt jezelf te dik. Of je denkt dat je veel te veel om aandacht zeurt. Of je had eigenlijk liever een kleinere neus gehad. En zo kunnen we nog...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789058718259
4.7 op 5 sterren
Boek cover Time to ACT! van Gijs Jansen (Paperback)
het basisboek voor professionals
Time to ACT! 1e druk is een boek van Gijs Jansen uitgegeven bij Uitgeverij Thema. ISBN 9789058718259 Er zijn grote ontwikkelingen aan de gang...
›› meer info
4.5 op 5 sterren
Boek cover De vonk van verbinding van Gijs Jansen
Wat drijft mensen? Wat zijn onze angsten en verlangens? Hoe kunnen we onze eigen weg vinden, in een wereld die steeds complexer en veeleisender...
›› meer info