Boek cover Leven in je leven van J. Young (Paperback)

Leven in je leven

leer de valkuilen in je leven herkennen

Nederlands | Druk: 4 | Paperback | 9789026515699
Paperback 30,5
4.4 op 5 sterren
uitgever Pearson Benelux B.V.
Taal Nederlands
Bindwijze Paperback
Afmetingen Afmeting: 21 x 14 x 1,6 cm
Aantal paginas 333 pagina's
Aanbevolen leeftijd 16 - 140 jaar
Illustraties Nee
Co-auteur J. Klosko
Uitgever Pearson Benelux B.V.
Extra groot lettertype Nee
Geslacht Unisex
Gewicht 485 g
Verpakking breedte 141 mm
Verpakking hoogte 25 mm
Verpakking lengte 210 mm

Boekbeschrijving

Voortbouwend op de principes van de cognitieve therapie zijn de psychologen Jeffrey Young en Janet Klosko erin geslaagd om een uiterst bruikbare gids te schrijven voor een breed publiek. Het boek leert mensen hun negatieve gedachtepatronen, door de auteurs 'valkuilen' genoemd, te herkennen. Helder en aansprekend beschrijven zij elf van de meest voorkomende valkuilen, waaronder problematische relaties, een irrationeel gebrek aan zelfvertrouwen, faalangst en eenzaamheid. Problemen waar veel mensen mee kampen. Tegelijkertijd bieden zij uitgebreide diagnostische tests en vragenlijsten om elke valkuil te herkennen, en stapsgewijze suggesties om ze in de toekomst te omzeilen.
Inmiddels hebben in Amerika en Nederland al duizenden mensen van deze directe methode geprofiteerd. Leven in je leven laat niet alleen zien hoe mensen kunnen ontsnappen aan de vicieuze cirkel van negatieve gedachten, het werkt ook inspirerend voor iedereen die over zijn leven wil nadenken.

Gelijkaardige boeken

Engels | Druk: 1 | Paperback | 9780452272040
5 op 5 sterren
Boek cover Reinventing Your Life van Jeffrey E. Young (Paperback)
How to Break Free from Negative Life Patterns
Learn how to end the self-destructive behaviors that stop you from living your best life with this breakthrough program. Do you. . . • Put the...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789057122279
4.1 op 5 sterren
Boek cover Uit je hoofd, in het leven van Steven Hayes (Paperback)
een werkboek voor een waardevol leven met mindfulness en acceptatie en commitment therapie
Uit je hoofd, in het leven 1e druk is een boek van Steven C. Hayes uitgegeven bij Nieuwezijds B.V.. ISBN 9789057122279 Ga van lijden naar...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789085066866
4.5 op 5 sterren
Boek cover Boom Hulpboek  -   Voluit leven van Ernst Bohlmeijer (Paperback)
Mindfulness Of De Kuntst Van Het Aanvaarden, Nu Als Praktisch Hulpboek
Veel mensen ervaren hun leven als onbevredigend, omdat zij last hebben van psychisch leed zoals angst, somberheid, onzekerheid of vermoeidheid. Pas...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789085069645
4.5 op 5 sterren
Boek cover Boom Hulpboek  -   Negatief zelfbeeld van Manja de Neef (Paperback)
Negatief zelfbeeld Manja de Neef Als het beeld van jezelf negatief is, dan dringt positieve informatie uit de omgeving niet door. De vaste...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789057123085
4.3 op 5 sterren
Boek cover Schematherapie bij borderline-persoonlijkheidsstoornis van Hannie van Genderen (Paperback)
Schematherapie kan bij meer dan de helft van de patiënten met een borderline-persoonlijkheidsstoornis resulteren in genezing en in tweederde van de...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789057123542
4 op 5 sterren
Boek cover Schematherapie van Arnoud Arntz (Paperback)
een praktische handleiding
Schematherapie 1e druk is een boek van Arnoud Arntz uitgegeven bij Nieuwezijds B.V.. ISBN 9789057123542 Schematherapie is uiterst effectief bij de...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789057123559
4.5 op 5 sterren
Boek cover Patronen doorbreken van Hannie van Genderen (Paperback)
negatieve gevoelens en gewoonten herkennen en veranderen
Maak je steeds weer dezelfde fouten in het leven, terwijl je je hebt voorgenomen om een volgende keer anders te reageren? Vertoont je gedrag...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789400502482
4.4 op 5 sterren
Boek cover De kracht van kwetsbaarheid van Brené Brown (Paperback)
heb de moed om niet perfect te willen zijn
Brené Brown beschrijft in haar boek wat het betekent om je kwetsbaar op te stellen in een wereld die gericht is op perfectionisme en het nemen van...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789400509023
4.2 op 5 sterren
Boek cover De edele kunst van not giving a fuck van Mark Manson (Paperback)
de tegendraadse aanpak voor een goed leven
Van populair weblog naar New York Times-bestseller is dit hét boek voor zelfhulphaters! Stop met altijd maar positief zijn, en leer in plaats...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789022581124
4.4 op 5 sterren
Boek cover De dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt van Haemin Sunim (Hardcover)
rust vinden in een drukke wereld
Bekijk ook Houden van dingen die niet perfect zijn, het nieuwe boek van Haemin Sunim Koreaanse megabestseller over spirituele wijsheid en het belang...
›› meer info