Boek cover Grip op Koolhydraten 1 - Grip op Koolhydraten Kookboek van Yvonne Lemmers (Paperback)

Grip op Koolhydraten 1 - Grip op Koolhydraten Kookboek

120 koolhydraatarme en 22 koolhydraatbeperkte recepten met voorbeeldmenu's en beknopte richtlijnen Grip Op Koolhydraten

Nederlands | Druk: 3 | Paperback | 9789081556316
Paperback 17,95
4.3 op 5 sterren
uitgever B For Books Distribution
Taal Nederlands
Bindwijze Paperback
Afmetingen 21 x 14,8 x 1,2 cm
Aantal paginas 157 pagina's
Illustraties Met illustraties
Co-auteur Thea Bremer
Uitgever B For Books Distribution
Extra groot lettertype Nee
Gewicht 0.397 kg
Verpakking breedte 14.70 cm
Verpakking hoogte 1.00 cm
Verpakking lengte 21.00 cm

Boekbeschrijving

120 koolhydraatarme en 22 koolhydraatbeperkte recepten met voorbeeldmenu's

Grip op Koolhydraten (GOK) is een koolhydraatbeperkt voedingsprogramma waar je zelf mee aan de slag kunt.
GOK bestaat uit 2 fasen: Opgewicht komen en Opgewicht blijven. Op dit moment is er een basisboek Grip op Koolhydraten - Opgewicht en twee aanvullende full-colour kookboeken Grip op Koolhydraten - Kookboek en Kookboek-2, een ondersteunend forum en een besloten FB-groep.
Anno 2018 liggen er meer 175.000 Grip Op Koolhydraten boeken op keukentafels en nachtkastjes.
In het kookboek Grip Op Koolhydraten geeft Yvonne Lemmers 120 koolhydraatarme en 22 koolhydraatbeperkte recepten. Alle gerechten zijn voorzien van een foto.
Grip Op Koolhydraten is ingedeeld in:
groene recepten (crackers, ontbijtgerechten, hapjes, soepen, salades, groenten, pizza's, ovenschotels, vleesgerechten en visgerechten)
oranje recepten (met o.a. nagerechten zoals ijs, taart en bavarois zonder suiker of kunstmatige zoetstoffen)
Yvonne Lemmers geeft in Grip Op Koolhydraten tevens diverse voorbeeldmenu's en de verkorte richtlijnen van Grip Op Koolhydraten fase 1 (Opgewicht komen). De recepten zijn geschikt voor alle mensen die een koolhydraatarme/beperkte leefwijze volgen. Voor alle andere mensen is dit boek wellicht dé stap om over te gaan op deze gezonde en heerlijke koolhydraatbeperkte eetwijze met het welgewaardeerde dagelijkse koolhydraten-uur!

Gelijkaardige boeken

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789059203051
4.2 op 5 sterren
Boek cover 365 koolhydraatarme recepten van Nicola Graimes (Paperback)
snelle, fantastische recepten met weinig koolhydraten
Dit boek is een onmisbaar naslagwerk voor iedereen die graag wil afvallen of een gezond gewicht wil behouden door minder koolhydraten te eten. Als u...
›› meer info
Nederlands | Druk: 7 | Paperback | 9789090243481
4.4 op 5 sterren
Boek cover Grip op Koolhydraten 1 - Grip op koolhydraten Opgewicht van Yvonne Lemmers (Paperback)
richtlijnen, recepten en voorbeeldmenu's om opgewicht te komen en te blijven. Proteinerijk, koolhydraatbeperkt, tevens geschikt voor Diabetes-type 2 - een energiek dieet
Kenmerken Grip op Koolhydraten : • Eiwitrijk • Koolhydraatbeperkt • Geschikt voor DIABETES-2 • Fase 1: op gewicht komen • Fase 2: op gewicht...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789081556309
4.5 op 5 sterren
Boek cover Grip op Koolhydraten - Grip op Koolhydraten Kookboek 2 van Yvonne Lemmers (Paperback)
nieuwe recepten en voorbeeldmenu's volgens de richtlijnen van Grip op Koolhydraten. Met extra uitleg over het koolhydratenuur.
Kookboek-2 is het derde boek in de serie Grip op Koolhydraten. Het bevat 130 nieuwe koolhydraatarme (groene) en koolhydraatbeperkte (oranje)...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789048310593
4.1 op 5 sterren
Boek cover Het nieuwe koolhydraatarme kookboek van Laura Lamont (Hardcover)
heerlijke recepten voor gezond, blijvend gewichtsverlies
Bent u het vasten zat? Kriegel door uw crashdieet? Op zoek naar een innovatief low-carbdieet dat eenvoudig is, langdurig werkt en uw algehele...
›› meer info
Nederlands | Druk: 9 | Paperback | 9789080165403
4.6 op 5 sterren
Boek cover Koolhydraatarme Recepten uit Oanhs Kitchen van Oanh Ha Thi Ngoc (Paperback)
inclusief 4 weekmenu's!
Koolhydraatarme Recepten. Mooi vormgegeven. Met weekmenu's. Al jaren bestseller Wil je op een simpele en leuke manier gezond en koolhydraatarm eten?...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Hardcover | 9789048312894 | 288 pagina's
3.9 op 5 sterren
Boek cover 500 koolhydraatarme gerechten van Deborah Gray (Hardcover)
heerlijke caloriearme recepten voor elk moment van de dag
500 koolhydraatarme gerechten bevat een uitgebreide verzameling ontbijten, snacks en hapjes, hoofd- en bijgerechten alsmede heerlijke desserts....
›› meer info
Nederlands | Druk: 4 | Paperback | 9789492537003
4.8 op 5 sterren
Boek cover Koolhydraatarme Wereldgerechten Oanhs Kitchen Koolhydraatarm kookboek van Oanh Ha Thi Ngoc (Paperback)
"Koolhydraatarme Wereldgerechten uit Oanh's Kitchen. Van Italiaanse cannelonni en Tiramisu tot Indonesische bloemkoolnasi. Ook staan er in dit...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789021564555
4.6 op 5 sterren
Boek cover Grip op Koolhydraten Dagmenus, recepten en richtlijnen van Yvonne Lemmers (Paperback)
In tegenstelling tot een koolhydraatarm dieet werkt 'Grip op koolhydraten' van Yvonne Lemmers met een dagelijks koolhydratenuurtje, waardoor je...
›› meer info
Nederlands | Druk: 7 | Hardcover | 9789082659801
4.6 op 5 sterren
Boek cover Lekker & makkelijk koolhydraatarm van Anna-Karina van Denderen (Hardcover)
de allerlekkerste recepten voor een gezonde leefstijl
Ook koolhydraatarm eten moet gewoon verrukkelijk zijn. Punt. Dit boek biedt de allerlekkerste gerechten voor elk moment van de dag en maakt het...
›› meer info
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789021570600
4.6 op 5 sterren
Boek cover Grip op koolhydraten Snelle en makkelijke weekmenus van Yvonne Lemmers (Paperback)
De hele week koolhydraatbeperkt eten met de snelle en makkelijke menu's van diëtiste Yvonne Lemmers. Grip op Koolhydraten - Snelle en makkelijke...
›› meer info