Alle boeken van schrijver Katrien Geeraerts (1-10)

Bekijk hier alle boeken van Katrien Geeraerts. De boekenlijst is gerangschikt volgens de recente verkoopcijfers, dus de best verkochte boeken van de voorbije maand staan bovenaan.

Er worden per pagina 10 boeken getoond. Je kan onderaan op de grote knop klikken om de volgende 10 boeken van Katrien Geeraerts te zien.

Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789022333693
4.5 op 5 sterren
Boek cover Blijven ademen van Katrien Geeraerts (Paperback)
hartcoherentie als antwoord op burn-out, hyperventilatie en stress
De mallemolen van het leven eist steeds meer van ons, met alle gevolgen van dien, zoals hyperventilatie, burn-out en stressklachten. In Blijven ademen leer je via een vierstappenplan de hartcoherentietraining een eenvoudige tech­niek om op een gezonde manier met stress om te gaan. De oefeningen vergen amper 3 x 6 minuten per dag van je tijd en kunnen ondersteund worden door handige apps. De auteurs geven ook advies over biofeedbacktoestellen indien je zelf controlemetingen wenst uit te voeren. Blijven ademen is een praktisch, helder werkboek om stress de baas te blijven, gebaseerd op...
›› meer info en gelijkaardige boeken
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789022337684
4.8 op 5 sterren
Boek cover Werkboek hyperventilatie, angst en paniek van Katrien Geeraerts (Paperback)
Iedereen ervaart weleens dat stress je de adem beneemt, je te snel of te oppervlakkig doet ademen. Als zo’n periode vol spanning te lang duurt, kan dat tot chronische hyperventilatie leiden met klachten als duizeligheid, hoofdpijn, spierpijn, hartkloppingen, vermoeidheid en negatieve, angstige gedachten. Die klachten doen je twijfelen aan jezelf en je lichaam en gaan vaak gepaard met paniekaanvallen. Zo kom je in een vicieuze cirkel terecht. In het Werkboek hyperventilatie, angst en paniek leggen twee ervaren coaches én ervaringsdeskundigen haarfijn uit wat hyperventilatie is, hoe angst...
›› meer info en gelijkaardige boeken
Franstalig | Druk: 1ste uitgave | Paperback | 9782872932153
Boek cover Stressé·e? Respirez! van VAN NIEULAND Louis, GEERAERTS Ka (Paperback)
La cohérence cardiaque en réponse au burn-out, à l'hyperventilation et au stress
« Le stress, ce fléau de notre temps : comment en limiter l’impact sur votre santé, comment prévenir ou guérir d’un burn-out, se débarrasser d’une hyperventilation chronique ou simplement se sentir mieux dans son corps ? Retrouvez le calme grâce à une méthode simple et praticable partout : la cohérence cardiaque. Validée par les professionnels de la santé, introduite en France par David Servan-Schreiber, elle vous permet de retrouver votre équilibre. Il vous suffit pour cela de pratiquer une respiration rythmée – 3 fois 6 minutes par jour. La méthode est...
›› meer info en gelijkaardige boeken
Nederlands | Druk: 1 | Paperback | 9789022337981
4.5 op 5 sterren
Boek cover Blijven ademen van Katrien Geeraerts (Paperback)
hartcoherentie als antwoord op burn-out, hyperventilatie en stress
De mallemolen van het leven eist steeds meer van ons, met alle gevolgen van dien. Veel mensen botsen op hun limieten en krijgen klachten als chronische stress, hyperventilatie of worden geconfronteerd met burn-out. Inmiddels is hartcoherentietraining als eenvoudige techniek om op een gezonde manier met stress om te gaan algemeen erkend. In deze nieuwe editie van Blijven ademen gaan de auteurs nog dieper in op het fenomeen stress, gebaseerd op het nieuwste wetenschappelijk onderzoek. Zo kan je je beleving van stress bij jezelf beter begrijpen en (h)erkennen. En je leert het vierstappenplan van...
›› meer info en gelijkaardige boeken